איך לזרוק עליו מחשבות מהראש שלי?

היחסים יכולים להיות שונים - מוצלחים ולא ארוכים וקצרים, כמו ליל קיץ. לפעמים אפילו דמיוני - "רומן" שקט כזה עם עמית או כוכב טלוויזיה נמשך שנים.

כמו כן, אם הזוג לא עובד, לאחר הפסקה, הרבה בנות ונשים עדיין זוכר "על אותו" במשך זמן רב. "הוא" זוכה במעלות דמיוניות, הם זוכרים רק דברים טובים ... אבל החיים נמשכים, מה שאומר שהגיע הזמן לחשוב איך לזרוק מחשבות על "עליו".

החיים מחדש

בכל מערכת יחסים, נשים משקיעות את נשמתן. "סתם סקס" או "פשוט נפגשו, נפגשו ונפרדו" לא קורה. ואיך לזרוק עליו מחשבות מהראש, אם כל כך הרבה דברים קשורים אליו, יקרים ואהובים, טובים ורעים?

אז מתברר שיש הרבה תחומי חיים - עבודה, קריירה, חברים, תחביבים, קרובי משפחה - אבל כל המחשבות בראש שלי הן רק על האחד, האהוב לשעבר. זה פשוט לא כל כך "קרוע" - זה "baobab" לתת משוחרר שורשים חלשים נשמה נשית רגישה.

כדי לחיות מחדש, בלי זה אתה צריך ללמוד, אולי - בכאב במשך זמן רב. ואיך לזרוק מחשבות עליו מתוך הראש, האתר יגיד.

"הוקס", אשר אנו נצמדים

נשים הן לא רק רומנטיות, אלא גם את תוצאותיהן. מילים שנאמרו באותו רגע, "ימים מיוחדים", שזוכרים עד כדי כך בכאב רב אפילו שנים לאחר מכן. המוסיקה שהאזנתם יחד, המקומות שבהם השתתפתם. כל זה אינו אלא מעורר מעורר זיכרונות. ולפני שאתה שוכח אותו, אתה צריך לטפל "ניקוי כללי".

לאחר השלב הראשון של האבל - אובדן ושלילתו - יעבור, להתחיל לאט לחשוב, לזכור. לא להוסיף את הזיכרונות של רעל מתוק - פשוט לגלול בראש שלך כל כפי שהוא היה. לאן הם הלכו, מה הם אמרו. ובהדרגה תתחילו לשים לב לטקסטקסטים חדשים, משמעויות, צבעים. אתם תבינו מה הזיז את האיש הזה. מה באמת קרה בזמן שאתה מאוהב ברומנטיקה.

ההוכחה הבולטת למעבר המוצלח של שלב זה היא גישה רגועה, אפילו כלפי "המנגינה" שלכם, שבמסגרתה רקדתם. אתה כבר לא נרתעים מן הכאב המתוק באופן מתפרץ, במקומות שבהם ביליתי זמן.

חוזרים על עצמנו

בשלב המוקדם ביותר, הרומנטי ("סוכריות זר") של היחסים, בעוד בני הזוג לא להתמודד עם קשיים וסתירות, הנבחר אחד נראה אידיאלי עבורנו. ואנחנו בשמחה להתמוסס האידיאל הזה - אנחנו מאבדים את עצמנו. לכן מדיטציה, איך לזרוק מחשבות עליו מתוך הראש, להיות כל כך כואב.

רק להזכיר לעצמך כי לאחר כל רומן טעים יש הנגאובר חמור.

חזור אל תחומי העניין הישנים שלך, השיעורים או מצא חדשים.

לאט לאט לחזור לעצמך - עצמך. למד את הטעם שלך, הרגלים, קבצים מצורפים. מה אתה מעדיף - הוקי או בלט? שירים עממיים או שלב זר? מה אתם שותים בבוקר - תה או קפה? ובסוף, באיזה רגל אתה מעדיף לקום בבוקר?

"דברים קטנים", שהם הרגלינו הקטנים והחמודים, מסוגלים להחזיר אותנו לתחושה של עצמנו, לחזור לערכו של האישיות הייחודית והייחודית שלנו.

אם תמשיך את ההשוואה, אז בשלב זה דומה העיצוב של הדירה או הבית שלך. איך זה צריך להיות, איך אתה מעדיף לחיות, מה תעשה עם ארבעת הקירות תלוי בך.

מה הם - מחשבות עליו?

לאחר החזרת הזכויות לזהותך, דאג לשלב הסופי של "ניקוי". כדי לוודא שאתה לא לזרוק משהו שימושי, חשוב, אתה צריך לשקול בזהירות ואפילו, אולי, לסדר את "נפשי זבל" נפלט.

• לזרוק את עודף משקל - המחשבה שאולי אתה לא ראוי לו. או כי הקשר שלך, למשל, יכול להיעשות טוב יותר. שאתה לא סבלני מספיק או שהוא לא מספיק טוב. כי החמצת את כל היתרונות שהיו מקבלים איתו. לזרוק אותם ללא חרטה - אבל קודם לוודא שהם חסרי תועלת.
• שקול כל מחשבה אחת . זכרתי משהו (נאנח, בהשראת נוסטלגיה רומנטית) - אל תניע את המחשבות האלה. אתה נהיית עצמך והתחזקת. עכשיו אתה יכול להתמודד עם האמת.

אבל האמת הזאת היא זו.

הכל קרה בחיים שלך יחד "מסיבה כלשהי". הכול לא היה לשווא. היתה תחושה של אושר, שמחה, הנאה - תודה. זה היה צער, זה היה קשה - גם תודה. שחרר את המצב. וחשוב על זה.

למרות שאתה זוכר, יש לך רק דעה סובייקטיבית - דעתו של צד אחד. בזמן שאתה הולך לגן עדן מנשיקה או מאירה ממגע, אהובך היה יכול לחשוב על פיצה או על ללכת עם חברים לבר לצפות בשידורי כדורגל. או להיפך - כאשר אתה בוערת מכעס, היו מעונה על ידי חוסר שביעות רצון והאמין כי "הוא עושה את זה בכוונה" - אדם זה מאוד האמין בכנות כי אכפת לו ממך דואג הרגשות שלך.

אתה לא יכול לטעון כי כוונותיו ומחשבותיו היו בדיוק כפי שאתה מדמיין אותם.

ורק לאחר ניתוח זהיר וזהיר, אשר בסופו של דבר מחלק לך "לו", אתה יכול להיות חופשי אמיתי. עכשיו אתה לא צריך מחדש ללעוס "מחשבות על זה." יתר על כן - אתה כנראה לא יאהב את זה.

עם החזרה לעולם האמיתי!