ברכיים ומרפקים הם מקומות של הגוף שלנו, כי הם ממוקמים באזור של קפלי איברים. זה ידוע כי מקומות כאלה הם נדירים יחסית, שכן יש כמה בלוטות החלב. לכן, מספר לא מספיק של בלוטות החלב עושה מקומות כאלה פגיעים יותר חשיפה לשמש, רוח, שינויי טמפרטורה להיות אינטנסיבי יותר. תחת ההשפעה השלילית של הסביבה, תאי העור הופכים לכוריים, מה שהופך את אזור העור כהה יותר וקשה.
התקשר ההתנגדות של תאי העור לגירוי חיצוני בעזרת תוספת של ויטמינים כגון A ו- E, אשר מסוגלים להפחית מתקלף.
הימנע נפיחות של הברכיים ולהוביל את מלח מתוך המפרקים יכולים לקבל תרופה שימושית מאוד: לגלול בבלנדר כאב ראש אחד, לימון אחד, חצי שורש סלרי. כמו כן, בתערובת זו יש צורך להוסיף דבש, בסכום של 2-3 כפות. כדי להשתמש dannoesredstvo יש צורך בבוקר, על בטן ריקה עבור כפית אחת.
לקיחת קומפוזיציה כזו תסייע להגן על העור מבפנים, גם את השטח החלול צריך להיות נתמך מבחוץ באמצעות אמצעים שונים שנועדו לטפל בברכיים.
כורעת בעזרת קוסמטיקה
מוצרי קוסמטיקה, כמו גם דוגמנות creams, תספק סיוע חיוני במצב זה. אחרי הכל, הם יכולים לשפר את מרקם העור, לעזור לשחזר גמישות, כי יש להם מורכבת מיוחדת.
יש לזכור כי באזור הברך העור יבש יותר, ולכן לא מומלץ להשתמש בסבון רגיל, שכן יש לו אפקט ייבוש. במידה ולא ניתן למצוא כלי ייעודי לאזור מסוים של הגוף, ניתן גם להשתמש בתכשירים המיועדים לפנים, יש לנקות את הברכיים באמצעות קצף רך המיועד לעור יבש ורגיש. מומלץ להשתמש פעם בשבוע לשפשף כדי להסיר תאי עור מתים, אשר יאיץ את היווצרותם של תאים צעירים. לאחר החלת לשפשף, יש צורך להחיל קרם לחות או מזין.
ריכוך העור בעזרת תרופות צמחיות
את הברכיים ואת המפרקים הברכיים ניתן לחמם על ידי שפשוף תמיסת אקליפטוס. תמיסה זו יכולה להיות מוכנה כדלקמן: חצי ליטר של וודקה להתעקש במשך שבועיים, שלוש כפות של אקליפטוס, מעת לעת רועד הפתרון. השתמש תמיסת צריך להיות לפני השינה, לשפשף את המפרקים של הברכיים. לאחר תהליך זה, הברכיים צריך להיות מחומם, ההלבשה בלילה עם תחבושות חמות. בעזרת פעולות כאלה, מלחים הם overctaken.
אפקט מצוין הוא מופעל גם על ידי שורש הביצה, אשר גם יש לשפשף לתוך אזור הברך. הפתרון הוא מוכן על ידי התעקשות חצי ליטר של וודקה, במקום חשוך, במשך כשלושה שבועות.
כדי לרכך את עור הברך, השיטה הבאה תעזור: יש לערבב מיץ לימון עם שמן צמחי, תוך שימוש בפרופורציות של עשרת. לאחר תערובת מוחל על אזור הברך, זה צריך להישמר במשך 20 דקות. אז יש צורך לשטוף את הברך עם מים חמים ולהחיל שכבה של שמנת מזינה עם מרקם שמן.
כולם יודעים כי מלח שולחן מספק עזרה שאין לו תחליף בטיפול המרפקים, הברכיים, כמו גם הרגליים וחלקים אחרים של הגוף. בעזרת תאי העור keratinized מלח לקלף, ולאחר היישום הראשון העור יהפוך רך יותר נעים יותר למגע. ואחרי כמה זמן, לאחר שימוש קבוע, אזורים כהים עור כהה יבהיר. תערובת המשמש מוכן כדלקמן. 100 גרם של דבש ומלח שולחן צריך להיות מעורב, הוספת כפית אחת של שמן קיק. בתערובת זו, אתה יכול גם להוסיף שמנים אתריים שיתאימו לך, אתה יכול גם להשתמש בשמן אשר, שטח קפה, בהתאם להעדפות שלך. כתוצאה מכך משמש חרפושית. לאחר השימוש, יש צורך להשתמש בשמנת שמנת עם השפעה תזונתיים. השמנת המכילה את דונג הדבורים תיצור סרט מגן ספציפי שימנע ייבוש.
טיפים לטיפול בחיקה של הברכיים
זה ידוע כי רחצה מוגזמת לוקח מתח על העור, וזה חל גם על העור באזור הברך.
העור האדמומי של הברכיים צריך להיות ניגב עם אשכולית או מיץ לימון, וגם את מיץ כרוב כבוש.
מיץ לימון יש את היכולת להלבין את החלקים הכהים של העור, וגם את המיץ של מלפפונים ותמצית ברברי.
במקרה של מצב העור באזור הברכיים יש מראה מוזנח, זה ייקח בערך חודש של תחזוקה קבועה כדי לשחזר אותו. בתום תקופה זו, יהיה מספיק רק כדי לשמור על טופס שהתקבל בעזרת מסכות שונים מקרצפים מוחלים פעם בשבוע, לחות משמשים, כ פעמיים בשבוע.
כורעת בעזרת תרגילים פיזיים
באופן קבוע על השרירים והמפרקים של הברכיים הוא עומס גדול, כי הם חלק בלתי נפרד כמעט את כל התנועות. לכן, אין זה מפתיע כי הברכיים יכול לכאוב ונראה נחות.
המשימה שלנו היא לעזור הברכיים בעזרת כמה תרגילים פיזיים פשוטים.
תרגיל מס '1
המיקום ההתחלתי - אנחנו שמים את הרגליים ביחד, הידיים שלנו על הברכיים כפופות נוספות. להתחיל את ביצוע תנועות סיבוב, בכל צד צריך להתבצע עבור 15-20 תנועות על ארבע גישות.
תרגיל מס '2
תרגיל זה דומה לקודמו, אבל הרגליים כאן מפוזרות.
תרגיל 3
זה הכרחי, בהסתמך על משהו, כדי להעלות את הרגל קדימה nadivyanosto מעלות. להתחיל לכופף או להתכופף השוק בערך 15-25 פעמים כל אחד.
תרגיל 4
בהסתמך על תמיכה מסוימת, אנחנו מתחילים להרים על גרביים, אנחנו צריכים לעמוד על רגל אחת. לאחר מכן עבור לרגל הבאה תרגיל נעשה 15-25 פעמים עבור כל רגל.