המלצות לשימור בריאות האישה

אם אתה אחראי לאמהות שלך, רוצה ילדים בריאים ורצויים, אז זה יהיה מועיל לך לדעת את ההמלצות לשמירה על בריאות הפוריות של נשים שפותחו על ידי מומחים. מהי בריאות פוריות? זהו רווחה נפשית, פיזית וחברתית מוחלטת, בריאות מערכת הרבייה לכל אורך החיים. מערכת הרבייה היא כל האיברים המבצעים תפקוד איברי המין.

יחס אחראי לחיים מיניים, דרך חיים - כל זה קובע במידה רבה את מצב מערכת הרבייה שלך. וכתוצאה מכך, זה משפיע על איכות ויציבות של היחסים במשפחה שלך ואת הבריאות הכללית שלך.

אפילו בילדות ובגיל ההתבגרות, נוצר הבסיס לבריאות הפוריות שלנו, ולכן חשוב מאוד לעקוב אחר מצב גופכם, ואם יש צורך בכך, אל תהססו לפנות למומחים לעזרה. ראשית, פונקציה זו מוטלת על ההורים, ואז אנחנו עצמנו לוקחים את שרביט כדי לטפל בגוף שלנו. מקובל לחשוב שרק אישה בריאה יכולה ללדת ילד בריא. אבל יש ראיות כי מתוך 100 זוגות שאינם יכולים להוליד ילדים, ב 40-60% מהמקרים מצב זה נובע מאי פוריות הגבר, אשר יכול להיגרם על ידי זיהומים המועברים במגע מיני, ההשפעה על בריאות גברים של תנאים סביבתיים שליליים, הרגלים רעים ותנאי עבודה. לכן, בתכנון המשפחה, שמירה על בריאות הרבייה של גברים גם משחק תפקיד גדול.

מומחי המרכזים הרפואיים המיוחדים או מרכזי התכנון המשפחתי עורכים סקר מלא של גברים ונשים, ואם מתגלים בעיות בריאותיות, מתבצע טיפול. במרכזים אלה, רוב תשומת הלב מוקדשת לאמצעי מניעה מונע והריון לא רצוי, כמו גם ייעוץ פסיכולוגי לנשים, כך שהם לא מקבלים החלטות חפוזות על הפלות בגלל ההשפעה של כשלים בחיים התפרצויות רגשיות זמניות חזקות. קחו בחשבון כי בריאות הרבייה מושפעת מכל מה שנמצא בחיים שלכם: לחץ, שינויי גיל, תת תזונה, חיי מין וכיצד אתם מוגנים, למרות שאתם מרגישים טוב ואין לכם מוחשי הזדמנות להתייחסות למומחה. ובמקרה כאשר יש שאלות על הבריאות שלך, עדיף ליצור קשר עם אנשי מקצוע, במקום לסמוך על ההיגיון של חברים או חברות.

המלצות המומחים לשמירה על בריאותן של נשים:

1. קחו בחשבון כי הגיל האופטימלי ללידה של ילד או כמה הוא 20-35 שנים. מומחים מעידים כי כאשר אישה נכנסת להריון במוקדם או במאוחר, התהליך עצמו עלול לגרום לסיבוכים נוספים, המשפיעים על מוגבלות האם והתינוק. אל תהיה חפוזה מדי עם לידתו של ילד, אבל לא להדק יותר מדי.
2. המרווחים המומלצים בין לידות צריכים להיות לפחות 2-2.5 שנים, שכן זה נותן לאישה את ההזדמנות לשחזר את הכוח, לשמר אותה ואת בריאות הילדים בעתיד.
3. מומחים טוענים כי הפלה היא השיטה המסוכנת ביותר להפריע להריון לא רצוי, ולכן זה הגיוני להימנע ממנו באמצעות שיטות מודרניות של אמצעי מניעה.
4. אם, לעומת זאת, ההריון התרחש והחלטה התקבלה להפלה, האישה צריכה להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי, כי זה מקטין את הסיכון לסיבוכים לאחר ובמהלך ההפלה.
5. יש סיכוי להיכנס להריון לאחר הלידה או הפלה לפני המחזור הראשון מגיע. לפני חידוש הפעילות המינית, יש צורך לבחור אמצעי מניעה שיתאים לך להיות אמין.
6. סיבות שכיחות של אי פוריות אצל גברים ונשים יכולות להיות זיהומים המועברים במגע מיני. אם אתה מוצא את אלה, אתה צריך לטפל בהם מוקדם ככל האפשר, לא לעכב את הזמן ולא להתבייש על המחלה שלך.
7. אם אתה לא מתכוון להוליד ילד בעתיד הקרוב, שקול נקודה כה חשובה כאמצעי מניעה. זה מבטל דאגות מיותרות וחרדות, מקדם חיים אינטימיים הרמוניים יותר, ומסייע למנוע בעיות לא רצויות.