הגוף שלי אומר: לאהוב את עצמך

במאמר שלנו "הגוף שלי אומר, אוהב את עצמך" תלמד איך לאהוב את עצמך עבור מי אתה.
אתה צריך לקחת את עצמך למי שאתה. קל לומר! ואיך להשיג זאת?

איך להתאהב בעצמך, זה כאשר הרגליים קצרים והאף שלך גדול מדי? מתי אתה הולך לצירים שלישית במשך עשר שנים, והעבודה היתה מכוסה באבק ישן? כאשר הבן מביא אחד duce, ואת הבת בגן נלחם?

למרבה הצער, רובנו גדל עם ההנחה כי לאהוב את עצמך הוא רע, לא בסדר, לא ראוי. עלינו לחשוב תחילה על אחרים, ואחר כך על עצמנו. רבים חיים ככה ...

האם תהית אי פעם מה עומד מאחורי המילה "חוסר אנוכיות": רצון אמיתי לעזור למישהו בלי לחשוב על האינטרסים שלך, או שמא זהו ניסיון לברוח מהריקנות שלך? דבר אחד קל להבדיל: במקרה הראשון, אדם הוא הרמוני ומאושר. בשני, הוא עטוף תמיד, נרגז, נעלב על ידי כל העולם, אשר "לא מעריך" ו "לא מבין". בכל מקרה, אדם מאמין שהוא "נתן להם את כל הכוח ואת הנוער," והם כפויי טובה! "

וכדי להבין את עצמך - במשך זמן רב, בכנות, מפחיד. פתאום תמצאו משהו מכוער! אז אתה צריך "לדחוף" את עצמך לתוך הרקע, ולבנות על הדום של אחרים ... אתה לא אוהב את זה? לאחר מכן למד לטפל בעצמך בכל הרצינות, להפסיק להתחבא מאחורי הנצח "כן הייתי, אבל ..." ולעשות לפחות את הצעד הראשון לקראת עצמך.

לסלידה שלנו לעצמנו יש שני מרכיבים - חיצוניים ופנימיים. הראשון בא לידי ביטוי בהפרת הציבור את היתרונות, ההישגים והכישורים. "אתה חושב שאני טוב, אבל אני יודע שזה לא לגמרי נכון." וזה לא מפתיע כי במהלך הזמן אחרים מתחילים להסכים עם זה!

התכונות הנפוצות ביותר של סלידה הנשית ...
- שלילת המחמאות ("אה, את, אני לא מבינה כלום, ניחשתי בטעות").
- ייחוס לזכאים אחרים, אשר למעשה, אבל הזכות שייכת לך ("בלעדיו, לא הייתי מצליח בחיים").
- הרגל של לא לקנות משהו באופן אישי עבור עצמי, מתוך אמונה כי עדיף לקנות את זה אחרת ("זה יקר מדי בשבילי, אני אעשה את זה").
- הרצון להצדיק את עצמך על מה אתה מסתכל ("השמלה הזאת רזה ...").
- הרשאה לכנות את עצמם כביכול מזעריים - מלטפים מילים, אבל למעשה כינויים משפילים ("hrynya", "טיפש", "דונאט").

עקוב אחרי עצמך. אם אתה מתנהג באותה דרך, לשנות את הגישה שלך ואת התגובה. סלידה פנימית מבוססת על השוואה נצחית של עצמך עם אחרים, "הטוב ביותר". לא אל השכן (חברה, עמית), אלא אל עצמך, אבל בשלב הקודם: בשנה שעברה התחלתי ללמוד את השפה, ובזה אני מדבר בשטף; היה סגן - הפך למפקד. זה יאפשר לך באמת להעריך את ההישגים שלך ולהרגיש גאים. למד להפריד בין הייחודיות שלך, האינדיבידואליות מן ההערכה וההכרה בהצלחותיך על ידי אנשים אחרים. אלה דברים שונים לגמרי. בעלך עזב אותך, איבדת את העבודה שלך, נכשלת בפרויקט - כל זה לא עושה אותך כאדם גרוע יותר. כל אחד מאיתנו הוא ייחודי - זו הסיבה העיקרית לאהוב את עצמך. אם נולדת, זה אומר שזה אתה, כמו שאתה, מי צריך את העולם הזה. להזכיר לעצמך על זה לעתים קרובות יותר - והכל יהיה בסדר.

כדי לאהוב את עצמך, אתה צריך ... להכיר. כמה בחיים אנחנו עושים "עבור החברה", "לא לפגוע". תחשוב על מה שאתה אוהב: איזה סוג של מוזיקה מהנה, מה ספרים מרתקים, איזה בגדים אתה מעדיף, מה מתאים לך במראה, ומה אתה רוצה לשנות?

אל תעקוף את השאלות ה"נצחיות ". על מה אתה חולם, מה אתה מעריך, מה אתה שואף, מה השגת? תשובות כנות יאפשרו לך להבין לאן אתה עובר עכשיו - למטרות שלך או מהם. זכור: מי שאוהב את עצמו, הכביש יכול, הוא מתפתל, אבל היא תמיד מובילה.