האם העבודה מזיקה במהלך ההריון?

האם זה שווה לוותר על עבודה מעניינת אם אתה הולך להיות אמא? בהתחשב במצב טוב של בריאות גישה סבירה לארגון העבודה, הכל יכול להיות משולב באופן מושלם! האם העבודה מזיקה במהלך ההריון וכיצד להביא הצלחה לקריירה בתקופה כזו?

הסיבות לא לעזוב את העבודה אפילו בתקופת ההמתנה של התינוק הרבה. העיקר הוא להחליט בעצמך כמה חשוב לך לשמור על קצב הרגיל של החיים. כמובן, אם אתה עוסקת בייצור, יצירת קשר עם כימיקלים שונים או המקצוע שלך מניח מאמץ פיזי ניכר, סביר להניח כי תצטרך לדחות מעשים עבודה במשך זמן מה. אבל אתה לא תהיה משועמם בכל מקרה! במהלך הכנת חדר הילדים, רכישת דברים פירורים מגלה כישרונות כאלה שאתה אפילו לא חושד! וזה בהחלט אפשרי כי אתה לא רוצה לחזור לעבודה הישנה: תוכלו לתת עדיפות העיצוב של הפנים או דוגמנות של בגדים. נשים פעיל, ככלל, לא לעזוב את המשרד הביתי שלהם עד תחילת הקרב. האם אתה אחד מהם? ואז לשקול את רצונם של מומחים לעשות הכל כדי להפוך את ההריון לנעימה ככל האפשר. זה בכלל לא קשה!

בקבלה בראש

הרמוניה, הרמוניה והרמוניה שוב! תנו למילים האלה להיות המוטו של תשעת החודשים הבאים. עבור כל הבוס, המסר של לעזוב, אפילו זמני, העובד היקר ביותר, הוא הלם אמיתי. להיות מוכן לזה. ליידע את השלטונות מראש על כוונתם להיות אם. ובכן לחשוב על ולתת לנו מה משימות אתה מוכן להשלים, ואילו אלה הם הטובים ביותר שנשאר לעובדים אחרים עכשיו. אז אתה תספק את עצמך עם תנאים נוחים יותר לעבודה נוספת.

מאחורי מחשב

האורגניזם של אישה בהריון הוא פגיע מאוד, ולכן הסימפטומים של מחלות "רדומות" עשוי להופיע. תוכלו להבחין כי הגב לעתים קרובות מתחיל לכאוב, לפעמים יש כאב בעיניים, הראש כואב. אורח החיים "מחשב" אשם בכך - ישבת זמן רב מדי מול הצג. שאל את טכנאי החברה לשנות כמה הגדרות המחשב ובאופן כללי לשפר את מקום העבודה שלך. החליפו את הכיסא הקשיח בכורסה רכה למחצה עם משענות יד וגב קפיצי. תביא כרית קטנה מהבית. אם יש צורך, אתה יכול לשים את זה תחת המותניים שלך. שים את המסך לפקח על החלון, תריסי וילונות. הגדר את המחשב לתצוגה החוסכת ביותר של תפקוד הצג. קנה מנורת שולחן לעבודה בערב. הסר את כל הפריטים מיותרים מהטבלה - תצטרך מקום נוסף כדי למקם את הרגליים בנוחות. שים ספסל קטן, שבו אתה יכול לשים זורם לרגליים הערב. אם יש לך עבודה בישיבה, אל תשכח להיות מוסחת ממסך המחשב כל 45 דקות במשך לפחות רבע שעה: לתת הזדמנות להירגע את הגב ואת העיניים. רכבת עצמך כדי לשמור על הגב ישר. בטן גוברת היא נטל נוסף על עמוד השדרה. באופן קבוע לשנות את התנוחה ליד השולחן: לקום, לנער את הכתפיים, למתוח. קח את הכלל של פעמיים ביום כדי ללכת על הליכה של שעה אל הכיכר הקרובה.

במכונית

אין צורך לשלול את עצמך מן ההנאה של יושב ליד ההגה. זה חיסכון בזמן אמת. אבל יש לזכור כי במהלך ההריון אתה אחראי על החיים שלך, ועל התינוק. ולעתים קרובות המצב על הכביש תלוי לא כל כך הרבה על הניסיון שלך כמו על התנהגות של נהגים אחרים. לאבטח את המכונית שלך ממשתמשים אחרים הכביש, ללא בעיות להגיע ליעד יעזור טריקים קטנים. דבק על הסמל הקדמי והאחורי של הזכוכית "סטודנט על ההגה". נהגים מנוסים יסתובבו בכביש העשירי. יתר על כן, הרוכבים לא "לחתוך" על המסלול. נסו לא ללכת לרחובות העיר בשעה העומס (לבקש רשות לבוא ולעזוב את העבודה מוקדם יותר), כדי לא להיכנס פקקי תנועה. אל תעז! זכור: לך בשקט - תמשיך. ללא שם: לא לקחת את השורה השמאלית. הוא נועד עבור אלה שהם 60 ק"מ / שעה איטי יותר מאשר הקצב של חילזון, אבל אתה לא יכול למהר עכשיו. בלימה חלקה, כאשר אתה רואה אור ירוק מהבהב, ובכל מקרה לא למהר צהוב או אדום. ואין מכשול! בתחנות דלק, לתת לצעירים בלבוש מיוחד להתנשא המכונית שלך: למלא אותו לשלם על זה. אל תדליק את הרדיו ואת הרשמקול במכונית. במהלך ההיריון, תשומת הלב מתעמעמת וכך, והצלילים החיצוניים הופכים לרעש. אם אתה בטוח ביכולות שלך לתכנן מקסימום של 8 חודשים מתוך 9 לנהוג, לא לקחת תרופות להפחית את חומרת התגובה ותשומת הלב (כולל הרגעה).

פגישה עסקית

הריון הוא לא סיבה להיות מטופח. יתר על כן, ביקור בסלון, שבו תינתן לך מניקור ותספורת, ישמש כנוהל טיפולי נוסף: הוא יסיר את כל מדדי העבודה. לרכוש חליפה מיוחדת בסגנון העסק. אישה עסקית בהריון צריך להיראות מושלם! השותפים יתייחסו אליך בתשומת לב ובהשתתפות. כאן אתה יכול להשתמש המיקום המעניין שלך. מי יסרב לאמא לעתיד?