דיכאון אצל נשים: ההשפעה על חיי המשפחה

לפי הסטטיסטיקה העולמית, שלושת רבעי הסובלים מדיכאון הם נשים, ורק רבע מהם הם גברים. האם ניתן להסיק מכך שדיכאון הוא מחלה של אישה? לא ממש. עם זאת, ברור כי נשים נוטות יותר אליו. אז, דיכאון אצל נשים: ההשפעה על חיי משפחה - נושא הדיון היום.

הסיבות לדיכאון ניתן לחלק לשתי קבוצות:

• אנדוגני, כלומר אלה שנקבעים על ידי תגובות כימיות של המוח;
• אקסוגני, כלומר חיצוני - מתח, עצבנות עצבים, מצבים טראומטיים.

דיכאון של נשים, בניגוד לגברים, מתפתח מהר יותר ומטופל כבד יותר בזמנים. ישנן מספר סיבות לכך. להלן עיקרי הדברים:

1. תכונות של מטבוליזם

הרקע ההורמונלי באישה נתון לשינויים לעתים קרובות יותר ויותר מהר מאשר אצל גבר. זה, כמובן, קשורה במידה רבה עם המחזור החודשי. תהליכים מטבוליים אינם יכולים להשפיע על תהליכים מטבוליים במוח. הרקע ההורמונלי יכול לגרום לשינויים במצב הרוח פתאומי, גם במהלך תסמונת פוסט-וסת או דיכאון לאחר הלידה.

2. הייחודיות של תפיסת הנשים את המידע

אין טעם להוכיח שחשיבתן של נשים אינה גרועה מזו של גברים. ברור, זה פשוט שונה. מה ההבדל? האות במוח הנשי הולך קצת יותר. זה דורש זמן עיבוד נוסף, גורם יותר מבנים במוח לעבוד. וככל שהדרך גדולה יותר, כך גדלה ההסתברות לעיוות בה.

3. תכונות של תפיסה רגשית של נשים

לנשים רבות יש בעיה לבטא כעס. חלק מזה הוא אשם ונורמות חברתיות: אישה לא צריכה לכעוס - היא תמיד צריכה להיות נחמדה ומקסימה. לכן, נשים לעתים קרובות להחליף כעס עם טינה, אשר, עם זאת, במקרים רבים מלווה חרדה, ביקורת עצמית רחמים.

נשים מגיבות בצורה מכאיבה יותר לבעיות במשפחה, עם ילדים, לבעיות אישיות. הבעיה של דיכאון נקבה היא שזה יוצר מעגל קסמים. התהליך מתחיל עם שינוי של הרקע ההורמונלי שבו החיים של האירוע הטראומטי בנוי. לאחר מכן מידע מעובד, שבו אתה יכול להתמודד עם בעיות. וזה, בתורו, גורם לשינויים בכמות ההורמונים - והמעגל נסגר.

כיצד לזהות דיכאון?

כאשר אתה לא מאושר, אתה תמיד במצב רוח רע ומצב מדוכא, זה הגיוני להניח שזה דיכאון אצל נשים. עם זאת, זה לא בדיוק ולא תמיד המקרה. התמוטטות פשוטה של ​​כוח ורגש אינה אומרת את תחילת המחלה, למרות שהיא יכולה להוביל לכך. אחריות גדולה במקום העבודה, יום עבודה לא סדיר, התשוקה לקריירה מסחררת, החמרה בשינה, תחילת הכאב בלב - זוהי השיטה המקובלת להתפתחות דיכאון. כל התסמינים האלה אופייניים ל"דיכאון מסכה "- צורה סמויה של המחלה, שקשה מאוד לזהות. בהתחלה, אתה פשוט לאבד מצב רוח ויש תחושה של כאב - גב, רגליים, בעיות בטן תכופות. זה סוג של מצב דיכאוני האופייני במיוחד לנשים: לעתים קרובות הם מטפלים בבריאותם. לעתים קרובות הם מקדישים זמן לסוגיות התורמות להופעת דאגה רצינית. על פי הסטטיסטיקה, על 30% של אנשים עם סימנים של מחלות סומטיות המבקשים עזרה מקצועית, במיוחד סובלים "מסכת דיכאון".

כיצד להבחין בין דיכאון לבין ירידה פשוטה של ​​כוח?

אחד הסימפטומים האופייניים ביותר של דיכאון הוא הפרה שיטתית של תהליכים פיזיולוגיים - קשיים של שינה, התעוררות עם סיוטים רגילים, מחשבות מופשטות להפריע לשינה ולגרום לך להתעורר באמצע הלילה. אבל זה לא אומר כי בעיות שינה הם סימן בטוח שאתה סובל מדיכאון. יש קפיצות הקשורות מתח במערכת העצבים, כי לאורך זמן, משוחזרים ללא זמן להשפיע על חיי המשפחה. אם מצבים כאלה הם בעלי אופי מערכתי, ואיכות החיים יורדת (לדוגמה, נמשכת יותר מחודש), על אישה להקדיש תשומת לב מיוחדת לכך ולפנות למומחה. השאלה כי במצב של דיכאון אתה צריך לחפש עזרה רפואית נראה טריוויאלי למדי. עם זאת, לא לזלזל בחומרת המצב שלך. דיכאון הוא מחלה, כמו כל האחרים. ככל שתקדים לבקש עזרה, כן ייטב.

טיפול בדיכאון אצל נשים

עבור נשים עובדות רבות, תסמונת דיכאון טיפוסית היא אחת הצורות הפשוטות ביותר של דיכאון הנובע מעומס קבוע של מערכת העצבים. אם אתה לא מחליט על הטיפול, אז פרקים דיכאון יכול להיות יותר ויותר. הטיפול במקרה זה מורכב משטר קפדני, שבו יש מספיק זמן למנוחה ולחיים פעילים. כמו כן, יש צורך לקחת ויטמינים.

במקרים מורכבים יותר של דיכאון הקשורים לשינויים בתהליכים מטבוליים במוח, נדרשים שיטות טיפול יעילות יותר. עבור אנשים בריאים, כיף ותחושת שמחה נחוצים. כאשר הגוף מפחית את הייצור של דופמין (ההורמון האחראי על הנאה), האישה מתחילה לרצות לחפש בידור בחוץ. לכי, כביכול, בחיפוש אחר מנה של שמחה. יחד עם זאת, הסיכון של התלות במה שנותן שמחה מהירה ומדומה עולה בחדות. זה, כמובן, אלכוהול וסמים. וכמו כל התמכרות, אדם אז צריך להגדיל את המינון.

לעתים קרובות, נשים לנקוט נוגדי דיכאון ו הרגעה, אבל זה לא תמיד מספיק. אחרי הכל, המשימה שלך היא לא רק כדי לדכא את הסימפטומים, אלא גם כדי ללמוד כיצד כראוי להגיב כראוי להעריך את המצב. רק זה יקטין את הסבירות של דיכאון בעתיד. עם דיכאון, תמיד יש צורך פסיכותרפיה. למרבה הצער, נשים מודרניות עדיין מזניחות את המחלה לעיתים קרובות. אבל הניסיון מלמד כי זהו אחד מאותם מחלות, שאם לא מטופל, מקטין באופן משמעותי את איכות החיים. למרות הסוגים השונים של דיכאון אצל נשים, יש תמיד לתת תשומת לב רבה להשפעה על חיי המשפחה של מחלה זו. השפעה זו באה לידי ביטוי בדרכים שונות, אך היא קיימת תמיד. לכן, יש צורך להילחם בדיכאון.