דיאטה טיפולית לעצירות

עצירות. מצב לא נעים לאדם. זה קורה במקרה של עיכוב של שרפרף יותר מ 2-3 ימים במעי הגס. הסיבה להופעתו היא הפרה של התפקוד המוטורי של המעי הגס, כמו גם מכשולים מכניים. תזונה נכונה לא סדירה היא גם גורם חשוב המראה של עצירות. הם יכולים לנבוע בגלל מחלות אורגניות של המעי הגס, כגון טחורים, קוליטיס, סרטן, סדקים, פרוקטיטיס, חריגות; מחלות של הכליות, הכבד ודרכי המרה, הרחם ותוספתיו, הלבלב, הערמונית, התריסריון, בלוטות הלימפה הסמוכות, עם מחלות של מערכת העצבים ומערכת האנדוקרינית, תוך הפרה של קליפת המוח, משלשל מנת יתר ועוד. היום לא נדבר על איך לטפל במחלה הזאת, אבל אספר לך על דיאטה מיוחדת שתסייע להקל על עצירות.

דיאטה טיפולית לעצירות

כדי למנוע מחלה זו, יש דיאטה מיוחדת לעצירות. התוצאה של הדיאטה מושגת באמצעות ניקוי הגוף, מנרמל עיכול, ריקון המעיים.

ערך האנרגיה של 12 142-15072 kJ (2900-3600 קק"ל).

עבור עצירות, דיאטה יכולה לכלול את המאכלים הבאים:

לחם ומוצרי קמח. בעיקרון, כדי להשתמש לחם שיפון, אתה יכול חיטה, אבל גס.

בשר ועוף. לאכול חתיכות בשר, אם הציפור, ואז עם העור, הפרה, נקניק, חזיר, נקניקיות, קר.

דגים. ללא שומן. אתה יכול לבשל כמו שאתה אוהב - מטגנים או מאודים. אתה יכול גם לאכול דגים מעושנים, הרינג, מזון משומר.

ביצים. אתה יכול פשוט לבשל או לטגן. לא משנה מה ביצים של ציפור - ביצי שליו, עוף או מינים אחרים.

מוצרי חלב. בעיקרון מוצרי חלב חומצי ביותר, נסחף, קפיר, שמנת, גבינה, מי גבינה. מוצרים אלה תועלת לעזור לגוף להילחם ברעלים.

שומנים. את חמאה מומסת הרגיל, ירקות או שמנת. אתה יכול גם בכמויות מסוימות שומן.

דגנים. כל מיני דייסות מתפוררות מן כוסמת, דוחן, שעורה מומלץ. אתה יכול לקבל פסטה וקטניות. אבל לא לאכול אורז, דייסת סולת, דייסת שיבולת שועל וסאגו.

ירקות. ירקות ניתן לקחת מזון כל אשר זמין. כרוב מתאים, סלק, גזר, צנוניות, מלפפונים, כרוב ים. הם השימושיים ביותר. ניתן להשתמש בצורה משומר.

מרקים. מרקים יתאימו לכל דבר, למעט רירי. יכול להיות מקטניות או ירקות. בצורה חמה וקרירה, זה לא משנה. מרק הרכוש השימושי שלה אינו מאבד בכל מצב.

פירות וממתקים. פירות ומאכלים מתוקים הם כולם, למעט רימונים, ריבה, חבוש, אגס ושוקולד. אתה יכול יבש פירות, ריבה, compotes, berries, אבל לא דובדבן ציפור.

רטבים ותבלינים יכולים להיות שונים.

שותה. משקאות הם כולם מלבד אלכוהול. מ תה פשוט או קומפוט למיץ סחוט טרי, אפילו עם עיסת. מים מוגזים וקפה אינם אסורים.

דיאטה טיפולית ליום אחד

ארוחת בוקר: 150-200 גרם של סלט תפוחים ירוקים עם כרוב טרי ממולא בשמנת חמוצה, שעועית ירוקה מטוגנת בשמן צמחי עם ביצים - 260-280 גרם, כוס תה עם חלב או שמנת.

ארוחת הבוקר השנייה: כל פרי טרי, למשל, תפוחים.

ארוחת צהריים: קערה של מרק ירקות טריים עם שמן צמחי, בשר מבושל - גרם 50, סלק או צנון תבשיל - 180-200, ג'לי, רצוי לימון - 100-125 גרם.

אחר הצהריים חטיף: שזיפים מיובשים או משמשים, צימוקים ספוג גרם 50.

ארוחת ערב: כרוב עלים כרוב או עלים ענבים עם שמן צמחי - גרם 200, כוסמת דגנים או דגנים דוחן עם גבינת קוטג '- 200 גרם, כוס תה.

בלילה : כוס קפיר.

במשך כל היום: לחם שיפון עם סובין - 150 גרם, לחם חיטה של ​​הציון הגבוה ביותר - 200 גרם, חמאה - לא יותר מ 10 גרם, סוכר - 40 גרם.