לעמוד, לא ליפול!
אלה שחוו אובדן שיער רציני (וזה קורה עם הפרעות הורמונליות ומחלות קשות), ללא עזרה של trichologist מנוסה, לא יכול לעשות. עם זאת, לעתים קרובות יותר מאשר לא הכל לא כל כך מפחיד, ניתן יהיה להתמודד עם הבעיה באופן עצמאי, בעזרת תרופות הביתה. המקרים הטיפוסיים והמקובלים ביותר שאנו חוקרים כעת.
מקרה ראשון: מתח
זה לא יכול רק לגרום לבעיות - בעיות בעבודה, אירועים עליזים - חתונה, קידום, חופשה המיוחל במדינה אקזוטית. בפנים. עם מתח קל, אתה יכול להגביל את עצמך לתרופות ישנות טוב - תמיסות מרגיעה ותמיסות של ולריאן, momwort, הכנות עם מליסה ווארט של סנט ג 'ון. אם אתה מרגיש כי בגלל החוויות שאתה לא יכול להתרכז וכיצד לקבל מספיק לישון, ולאחר מכן פנה פסיכולוג או פסיכותרפיסט. הם ירשום את התרופות הדרושות. בעת נסיעה למדינות אקזוטיות, זכור כי מזון יוצא דופן ומים אחרים (שונים בהרכב הכימי) - מתח על הגוף. לכן, בימים הראשונים לנסות לבחור את הכלים הרגילים, ואם הבטן שלך רגישה מאוד, ואז לשים במזוודה בקבוק 2 ליטר של מים מינרליים מקומיים - בפעם הראשונה, עד שהוא מתרגל מזון ומשקאות חדשים. כלפי חוץ. עיסוי ראש לא רק משחרר מתח עצבי, אלא גם מגרה צמיחת שיער. עושה את זה בקלות: עיסוי הקרקפת שלך 10-15 דקות ביום עם כריות של האצבעות שלך בתנועה מעגלית. זה אפשרי לנהל electrotherapy בעזרת הבית קומפקטי "Darsonval". הזרם האימפולסיבי לסירוגין מגביר את זרימת הדם הווריד והלימפה ומשפר את חילוף החומרים ברקמות. בשל זרימת הדם לנורות השיער, שורשי השיער מועשרים בחמצן ומתחזקים. ככלל, התוצאות החיוביות הראשונות מופיעות לאחר מספר שבועות של נהלים יומיים. עם זאת, יש לזכור כי עם אובדן שיער חמור ונוכחות של מחלות עור ראש pustular, עיסוי ומכשירים Darsonval הם התווית.
מקרה שני: תזונה לא נכונה
תחת זאת יש צורך להבין לא רק דיאטות נוקשה, אלא גם תחביב אופנתי עכשיו צמחונות ואוכל גולמי. בפנים. כדי השיער אינו מוגזם "לעוף מסביב", הגוף צריך לספק את החומרים המזינים הדרושים לצמיחה שלהם. אלה כוללים גם שומנים צמחיים, כמו גם חלבונים. שנית, בגלל הדיאטה דלת השומן, נשים משבשות את הייצור של הורמוני המין הנשיים.
דיאטה של שיער סמיך
וכאשר מתרחשת הפרעה הורמונלית כזאת, השיער עוזב את מקומו באותו סדר כמו אצל גברים, החל מחלקו העליון של הראש. אם האדם המפסיד אינו כולל חלבוני בעלי חיים מהתפריט שלו, אזי הגוף יחסר חומצות אמינו חיוניות - בניית "לבנים" ו"מלט "של הרקמות שלנו. וכאשר אין מספיק "חומרי בניין", אז תאים חדשים אינם נוצרים, ו הישנים נהרסים בהדרגה. אתה יכול לנחש איך זה ישפיע על קווצות שלנו, שהם יותר מ 65% חלבון? נתחיל לאבד אותם. כדי למנוע זאת, לאכול לפחות 40-50 גרם של חלבון מן החי ביום ולא למנוע שומנים, רק מקל על שיעור מומלץ - לא יותר מ 40-50 גרם ליום. כלפי חוץ. נסה להשתמש במוצרים בית מרקחת עם תמציות צמחים וויטמינים. הם תרכובות מזיק הרבה עם חומרים דמויי הורמון, אשר גורם לתופעות לוואי - צמיחת שיער על הפנים. עדיין טוב לעזור לאסוף ירקות. לדוגמה, זה: לערבב 20 גרם של שורשים של ערה, בורדוק, פרחים ציפורני חתול קונוסים. תערובת וכתוצאה מכך לחלוט 1 ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך 2 שעות. לסיים את המוצר, המתח, ולהחיל על הקרקפת בלילה. משך הטיפול - חודש עד חודשיים.
המקרה השלישי: השמש, הים והכפור
האם שמת לב איך השיער שלך נפגע לאחר טיול לים? זהו האיור המשכנע ביותר של ההשפעות השליליות על אותם גורמים סביבתיים מסוימים. בפנים. תחת קרני השמש הלוהטות ובמים המלוחים, אנו מאבדים לא רק לחות, אלא גם ויטמינים מסיסים במים C, PP, B, הדרושים לשיער שלנו.בארצות חמות יש צורך לשתות עד 4 ליטר של נוזלים ביום ולהגדיל את צריכת ויטמינים: להגיע עד 200 מ"ג של ויטמין C , עד 30 מ"ג - PP, 10 מ"ג - B | 2.3 מ"ג - B6, ועד 5 מ"ג - B4 ליום. בחורף, בתוך גבולות הילידים, ויטמינים נדרשים גם. אחרי הכל, בשלב זה של השנה אנחנו מקבלים פחות מזון. לכן, תסתכל מקרוב על מתחמי כימאי לשיער, העור והציפורניים. בחר את הפשוטה ביותר, ללא מרכיבים אקזוטיים חדשים. "Heaped" סמים הם לא רק יקר יותר מהרגיל, אבל אולי אתה לא צודק. כלפי חוץ. בקיץ ובחופשה בים, הקפד להשתמש במוצרים עם מסנני UV. אידיאלי - תרסיס מגן, אשר לא צריך להיות שטף את השיער. שמפו ומזגני שמש כהגנה הם פחות יעילים. בחורף ובסתיו מאוחר, מי להזניח כיסוי ראש, בנוסף לטיפול הרגיל לעשות מסכות לחות. לדוגמה, עם שמן ברדוק: לערבב 1 כפית. חומץ או דבש עם חלמון ביצה (לשיער שמנוני - עם הביצה). התערובת המתקבלת מחוממת באמבט מים, מעת לעת מתעוררת עד לקבלת מסה הומוגנית. מוציאים מהחום ומוסיפים 3 כפות. l. שמן. מסכה שמה על הקרקפת שעה, עוטפת אותה במגבת כדי להתחמם. ואז לשטוף היטב את השיער עם שמפו.