אין זה סוד כי העולם הפנימי של חצי יפה של האנושות מסודרים קצת שונה מזו של גברים. זאת בשל העובדה כי נשים הן רגישות יותר את ההשפעות של הסביבה, יותר להגיב לגירויים חיצוניים. אז, במצב מלחיץ, התגובה מתרחשת באופן מיידי, וזה לא הדרך הטובה ביותר להשפיע על כל אחד מאיתנו. ראוי לציין כי היחס למצב זה או אחר, כולל, תלוי בתכונות אישיות מסוימות. כך שפסיכולוגים זיהו 4 סוגים של נשים שחשופות יותר למתח מאשר לאחרות.
1. הכל תמיד רק בידיהם
התכונה העיקרית: לא יכולה להפיץ חובות, סבורה שהכל תמיד תלוי רק בה עצמה, אף אחד לא ישתפר. זה מכור לעבודה, קרייריסט טוב. הוא עובד במלוא העוצמה, הוא לא יודע איך.
פגם מסוכן: הוא לא יודע מתי להפסיק. לא מרגיש עייפות ותשישות. כתוצאה מכך, בעיות הקשורות לבריאות, או עם עייפות לצבור בזה אחר זה. זה שווה את הפצצה שעה ארוכה. זה רק עניין של זמן.
איך להתמודד עם זה: יש צורך לעשות הפסקה, המאפשר לגוף לנוח ולהשיג כוח. אל תוריד אותו. כל החובות ניתן לחלק, אבל לא נלקח עבור כולם בבת אחת. יש צורך ללמוד לבטוח באחרים.
פעולות עבור אנשים מסוג זה:
- שים לפניך דף נייר ריק. ולנסות לכתוב פעולות רבות ככל האפשר, שבו אתה רוצה להשיג. ואז קרא אותם בקפידה.
- ועכשיו תארו לעצמכם תמונה כזאת. אחד הפעולות שלך לא נעשה על ידך, אבל, למשל, את עמית לעבודה. ו, נניח, אדם זה אינו מתמודד עם משימה מסוימת. מה הלאה? מה יכול לקרות? מהי ההסתברות שתוצאות השגיאה שבוצעה הן בלתי הפיכות. או, אולי, שום דבר גלובלי לא יקרה? אולי המצאת בעיה לעצמך, אבל למעשה אין בעיה בכלל.
2. פרפקציוניסט
התכונה העיקרית: אני בטוח שהכל צריך להיות נכון תמיד את הזכות. רק כך. הוא מנסה להביא הכול לשלמות. זה מאוד בררן וחשדן לאנשים מסביב, בהתחשב בכך שהם עדיין רחוק מלהיות מושלם.
פגם מסוכן: מנסה לשמור על התוכנית האידיאלית שלו, איכשהו מבין כי השלמות אינה קיימת בפועל, אשר בסופו של דבר יכול להוביל לדיכאון עמוק.
איך להתמודד עם זה: להסביר לעצמך כי השלמות היא לא כל כך חשוב, ואין צורך לשאוף אידיאל ועוד יותר לדרוש את זה מאחרים.
פעולות עבור אנשים מסוג זה: בקר בגני שעשועים שבהם אתה יכול לצפות במשחקי הילדים הקלים, שים לב שכל התנועות בזמן המשחק בילדים הן לא רצונית, אבל הן מרגישות שמחה גדולה, מה שמשאיר אותן משחקים שלא כוללות שום תוכנית .
3. מתלונן
התכונה העיקרית: ללא בעיות, מנסה לעזור לכולם, בבקשה את כולם, לפעמים גם אם זה לא כוחה.הדרישה היא לא על זה. הוא אינו יודע כיצד לבקר בגלוי או לגנות.
פגם מסוכן: הרצון להגן על כולם על חשבון האינטרסים האישיים שלהם, מעמיד את הבסיס להופעת דיכאון, אשר כתוצאה של כביש ישיר מוביל ללחץ. וזה תהליך בלתי הפיך. מאז הלחץ לא עובר ללא עקבות. זה יכול להוביל, למשל, הפרעות אישיות של הנפש, שכן הלחץ לא עובר ללא עקבות.
איך להתמודד עם זה: לא לפעול כדי לפגוע באינטרסים האישיים שלך.
פעולות עבור אנשים מסוג זה:
- לפני שתסכים לספק שירות אחר, חשוב אם אתה באמת רוצה לעשות את זה.
- תחשוב על מה אתה להקריב על ידי עושה את זה או שירות, ומה אתה תרוויח אם אתה מבין את זה.
4. האישה האידיאלית
התכונה העיקרית: תמיד מצב רוח טוב, חיוך על פניו, מאופיין אופטימיות. זה חבר טוב, עובד מצוין, אשה מופתית, אם נהדרת. מוחלט ביחסים. אנשים, ככלל, לעתים קרובות התעללות הידידות שלה ואת הרצון לעזור לכולם.
חסרון מסוכן: perezhivaniya, מצב רוח אמיתי, תמיד כל זה נשאר בפנים. תמיד מדכאת רגשות שליליים בתוך עצמך, לא להיפטר מהם, אבל מסתיר אותם על ידי מסכה של האישה המושלמת. כל זה הוא הקרקע להופעת דיכאונות.
איך להתמודד עם זה: כדי להיות מסוגל להפיץ אחריות.
פעולות עבור אנשים מסוג זה: ללמוד לסרב ולא כולם בבת אחת, ולפעול "חצי".