איך להשתזף כראוי על הים

קיץ, ים, חוף, כולם רוצים להתפאר בשמש אחרי כפור של חורף. אבל איך לעשות זאת, כי אתה לא מקבל כוויות או מכת שמש? אחרי חולם, שוכב על החוף, אנחנו יכולים לאבד שליטה ולקבל הרבה בעיות. שיזוף על הים אתה צריך להיות מסוגל, אחרת במקום חופשה נפלאה, אנחנו הולכים לבית או אפילו גרוע יותר, לינה בבית החולים. למה היום את הנושא של שזוף הנכון בשמש הפך כל כך דחוף?

ראשית, כולם רוצים צל זהב אחיד שוקולד, ושנית, לקבל לא רק צבע עור נעים, אבל גם לא לפגוע בבריאות שלהם.

סודות הימין שזופים בשמש

מהילדות המוקדמת, החל רק להופיע בשמש כדי לקבל אור בהיר, אנו שומעים את ההוראות של ההורים כי יש צורך לקחת שבילי שמש במתינות. כמו כן, כדי לא לפגוע בעור, יש צורך לחמם את עצמך באופן שיטתי, החל עם כמה דקות של בילוי בשמש ליום, בהדרגה להגדיל את המינון. זהו אחד הכללים של איך שצריך להשתזף בים.
כמו כן, יש לקחת בחשבון את העובדה כי לאחר תחילת ימי החום, אנחנו לא מעזים להתפשט לפני בגד ים, ואת יום אחר יום אנחנו מתרגלים לשמש, ללבוש חולצת טריקו, מכנסיים קצרים, בהכרח חלק ראש, כדי לא לקבל מכת שמש.
לעתים קרובות אנשים חושבים כי מתחבא תחת מטריה קש, הם מוגנים מפני השמש, ולכן הם יודעים איך להשתזף כראוי. זה צריך לפגוע בך כי קרניים יש רכוש לחדור דרך הגנה. וכך בשמש עדיף לשבת בבית או בחדר במלון מאשר לשבת תחת מטריה, להיפגע הבריאות שלך אפילו בלי לדעת את זה.
זה גם הכרחי כדי להסתיר את השמש תחת משקפי השמש מן השמש. אבל תראה כי המשקפיים היו איכותיים, כי זה קורה כי משקפיים קנה עם הנחה ענקית, פשוט לקלקל את העיניים שלך בגלל פלסטיק זול. מאז חומר כזה עדיף להעביר את קרני השמש ואת כוויות הקרנית.
אל תרדמו בשמש, או תחבבו לקרוא מגזינים או ספרים. אתה יכול לאבד ערנות ולהחמיץ את הרגע שבו העור שלך יקבל כוויה רצינית. אלכוהול ומשקאות קרים אינם תואמים, שכן הם חוסמים את הרגישות של העור.
בחר קרמים שונים, חלב קרם הגנה קרם צריך רק לאחר האזנה לעצה של יועץ.

כוויות שמש לפי סוג העור

אם אתה מבולבל, איזה סוג של sunscreen אתה צריך, מנסה לקבוע איזה סוג של העור העור שלך שייך.

הקלד 1.
הסוג הראשון הוא אנשים בעלי עור בהיר, עיניים בהירות (כחול או ירוק) וגוונים בהירים של שיער. אנשים כאלה הם מאוד קל להשיג כוויה, הם יכולים רק לחלום על שיזוף זהוב יפה להשתזף על הים במשך שעות, כי האדמומיות מופיעה בדרך כלל על העור. לכן, אם יש לך סוג זה של העור, אז אתה מומלץ להישאר לא יותר מ 7 דקות על החוף ללא קרם מגן. אל תשכח את ההגנה המקסימלית על העור SPF30.
סוג 2.
זה סוג של אנשים הם גם אנשים עם עור בהיר, עם צבע שיער אדום כבר או כחול או גוון עיניים חומות עם נמשים. סוג זה הוא יותר קשה, אבל עדיין דומה הראשונה. אנשים עם סוג זה של העור צריך להשתמש באמצעים עם הגנה SPF20, כמו גם SPF30.
הקלד 3.
זה סוג של אנשים בהירים, אבל עם עיניים חומות ושיער בלונדיני. למרות העובדה כי העור של סוג זה הוא רגיש כוויות, זה בכל זאת זוכה גוון יפה של שוקולד זהוב שיזוף. לכן, אנשים מסוג זה מומלץ להגן עם SPF15 ו SPF8 במהלך השבוע הראשון SPF6 עבור השני.
הקלד 4.
אנשים כאלה כבר עור שחום עם עיניים כהות ושיער כהה, הם כמעט לא לשרוף את העור שלהם לוקח צל שוקולד טעים. במהלך השבוע הראשון בים, להשתמש קרמים עם הגנה SPF10, במהלך הבאות - להחיל קרנות עם הגנה SPF6.
הקלד 5.
אנשים עם עור כהה מאוד יכול להשתזף בקלות, הם כמעט לא פחד כוויות, אבל אתה צריך להשתמש הגנה SPF6.
הקלד 6.
סוג זה כולל אנשים שחורים, הם לא צריכים sunscreen, אבל הם צריכים moisturizing creams ו lotions.