איך להכין אמבט חרדל

ישנם מספר רב של מתכונים להכנת סוגים שונים של אמבטיות להירגע ולשחזר את כוח הגוף. אמבטיות חרדל תופסות מקום מיוחד ברשימה זו, שהוא הליך ריפוי פעיל מאוד. באילו מקרים זה סוג של אמבטיה מומלץ? איך להכין אמבט חרדל בבית?

בתהליך של לקיחת אמבט חרדל, האדם רואה הרחבה של כלי הדם ההיקפיים, עם העור מאדים בצורה ניכרת, תחושה של חום נעים בתוך הגוף. עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, אמבט חרדל יהיה שימושי במיוחד, שכן הליך זה מסייע להפחית את לחץ הדם. בנוסף, אדם לוקח אמבטיות כאלה, יש ירידה בעוצמת תהליכים דלקתיים. הליך לקיחת אמבט חרדל מומלץ גם דלקת ריאות כרונית ברונכיטיס.

אם תחליט לעשות אמבט חרדל בבית, אז אתה צריך אבקת חרדל יבש. עבור אמבטיה עם נפח של 200 ליטר, על 100-200 גרם של אבקת חרדל יש להוסיף למים. במקרה זה, חרדל יבש צריך קודם כל להיות מדולל עם כמות קטנה של מים חמים באופן כזה העקביות של התערובת דומה שמנת חמוצה נוזלית. תערובת כך מוכן הוא שפך לתוך האמבטיה, ערבוב המים היטב. טמפרטורת המים האופטימלית לאמבט חרדל הוא טווח של 36-38 º. משך הליך זה צריך להיות כ 5-7 דקות. התדירות המומלצת של אמבטיות חרדל היא 3-4 פעמים בשבוע (עדיף להחליף עם ההליך במרווחים של יום אחד). קורס הוליסטי להחלמה והתאוששות להכנת אמבטיות חרדל צריך לכלול 10-12 נהלים.

כפי שאתה יכול לראות, עצם תהליך הכנת אמבט חרדל בבית הוא לא כל כך מסובך. עם זאת, על מנת להבטיח כי הליך זה אינו מזיק לבריאות שלך יש רק השפעה חיובית, עליך לעקוב אחר כללים פשוטים אך חשובים מאוד. לפני טבילה באמבטיה חרדל, אברי המין החיצוני להגנה חייב להיות משומן היטב עם ג'לי נפט. מאז ניחוח של חרדל יש השפעה מגרה על העיניים שלנו דרכי הנשימה, בעיה זו צריכה להיפתר כדלקמן. לאחר הטבילה של הגוף במים, האמבט עצמו צריך להיות סגור עם בד צפוף (למשל, מקופל כמה פעמים עם סדין או שמיכה דקה), כך שרק הראש נשאר פתוח.

לאחר סיום הליך להכנת אמבט חרדל, עליך לשטוף את כל הגוף תחת מקלחת חמה לעטוף את עצמך בשמיכה חמה במשך 30 עד 60 דקות.

הזמן הטוב ביותר של היום להכנת והכנת אמבטיות חרדל הם שעות הערב, ממש לפני השינה. במקרה זה, לאחר האמבטיה, אתה יכול מיד ללכת לישון מתחת לשמיכה חמה ולנסות לישון, ובכך להאריך את ההשפעה מרגיעה ובריאותית לשיפור הפעולה של חומרים חרדל פעיל ביולוגית.

לילדים אמבטיות חרדל יכול להיות מוכן עבור מחלות catarrhal - דלקת ריאות או ברונכיטיס, ואילו עבור כל 10 ליטר מים אתה צריך להוסיף 10-20 גרם של חרדל יבש, הטמפרטורה האופטימלית היא 38 ° C. משך הליך לקיחת אמבט חרדל לילד לא יעלה על 5-6 דקות. לאחר מכן, יש לרחוץ את הילד במים נקיים ולעטוף בשמיכה חמה.

בבית, אתה יכול גם להכין אמבט חרדל של השפעות מקומיות - על הידיים או הרגליים. כדי לעשות זאת, לקחת דלי מים 5-10 גרם אבקת חרדל יבש. לאחר ביצוע הליך זה, יש לשטוף את העור במים חמים, ואם האפקט המקומי הוא על הרגליים - עדיף ללבוש גרבי צמר חמים כדי למנוע קר במשך כמה שעות, להימנע מלצאת.