במשך זמן רב, מדענים הבטיחו לנו כי עם התפתחות הטכנולוגיה, אדם לא צריך לעבוד כל כך קשה. עם זאת, התחלנו לעבוד עוד יותר. רופאים נשמעים אזעקה: אנשים מתלוננים לעתים קרובות מדי על עייפות ומתח.
וזה מובן: שיחות עסקיות עוקפות אותנו בכל מקום - בבית, במסעדה, ברכבת, כן בכל מקום. במדינות רבות, אנחנו כבר לא מופתעים על ידי אדם עם מחשבים ניידים על ברכיו. אנחנו תמיד אין לנו זמן במשך חמש דקות, שבמהלכם, אנחנו יכולים לכבות, מהעבודה לנוח קצת. כתוצאה מכך, אנשים במשרד יותר ויותר להירדם במקומות העבודה שלהם, לעשות הרבה טעויות או להחליף הפסקות הדרושות עבור הפסקות הגוף.
לאחרונה, מומחים מאוניברסיטת פנסילבניה ערכו סקר של עובדים אמריקאים על מה שהם עושים במשך יום. התברר כי חלק הארי של היום הוצא לעבודה. וקצת הועבר למזון, נסיעה מהבית למשרד ולחזרה ותקשורת. כדי לעשות את כל זה, אתה צריך לקחת קצת לישון.
אבל האדם אינו ברזל: ברגע שאורגניזם מאבד קרב ונכנע. עייפות ושינה עולות עליו מיד בעבודה, או אפילו גרוע מזה, באיזו פגישה אחראית.
אנשי משרד פשוט לא יכול לסבול את השגרה הקשה. לכן, 8% מהאנשים מודים כי הם לעיתים קרובות לישון ישירות בשירות, 25% בקושי לעלות בבוקר מהמיטה, ו 4% כמה פעמים בחודש לא מתעורר בכלל, מדלג מסיבה זו יום עבודה.
מחסור שיטתי יכול להוביל להתפתחות מחלות לב וכלי דם. כתוצאה מכך, יש תחושה של תשישות, עצבנות מוגברת, מצב רוח רע. כל זה הוא תוצאה של חוסר השינה שלנו. אפילו שינה לטווח קצר שינה באופן משמעותי משפר את הביצועים: מספיק ארבעים דקות של שיכור כדי להגביר את הפרודוקטיביות. אם אתה ישן קצת יותר, אז זה יהיה קשה יותר להתעורר, ובהתאם, ההשפעה החיובית נעלמת. ונרדם בשעת הצהריים, העובד נתון ללגלוג ולגינוי. אבל אל תפחדו דעותיהם של עמיתים, אם פתאום אתה רוצה לישון. אחרי הכל, זה על הבריאות שלך ואת הביצועים. היום, החשש של עובדים להירדם בעבודה החמיר בשל החשש לפטר.
על פי תוצאות המחקר המקצועי, כל עובד משרד חמישי משחק משחקי מחשב. עם זאת, זה מפחית את היעילות, כי אתה מנסה להעביר את הרמה, ולאחר מכן אחד ועוד ועוד - זה כל כך ממכר.
אתמול, הניהול של החברה היה שלילי ביותר על ניסיונות לנהוג תה עם התייחסות חטיפים במקום העבודה. וזה מובן! עם זאת, באנגליה, שם הטקס הזה הפך להיות חלק חשוב של התרבות, תושבי המשרד מאמינים כי שתיית תה ביום עבודה יביא להם הרבה יותר יתרונות מאשר אחרי העבודה. תה שובר את הכעס ואת הקנאה במערכת היחסים, מאחד את העבודה קולקטיבית ומוחק כל מיני מחסומים בין עובדי המשרד השונים. אף אחד לא מטיל ספק כי שתיית תה משותף הוא אחד האירועים הנחוצים והטובים ביותר של יום העבודה בחברות רבות. כמעט 80% מהנשאלים אמרו כי במהלך הטקס הזה הם ילמדו את החדשות האחרונות על מה שקורה בעבודה. שתיית תה הפך לאחד הגורמים המרכזיים בהתפתחות של חיי המשרד בעתיד.
יתר על כן, אנשים שעובדים כל הזמן במצב תנועה מתמדת, ללכת נגד הקצב הגופני שלהם. והם כאלה שבמהלך היום בערך כל שעתיים הגוף נשען, מאט את התפיסה סביב עצמו, וזה זמן טוב לאדם לנוח בלי לעשות שום דבר. אם זה לא נחשב, עומס יתר ומדגיש הם בלתי נמנעים. שינויים במשטר העבודה הם חיוניים. אז אנחנו צריכים ללמוד איך לעבוד כמו שצריך, כמו שצריך לנוח, מבלי להזיק לבריאות שלך.