הסטטיסטיקה של רוב המדינות מראות כי עישון ושתייה של בני חמש עשרה מהווים כשליש מכלל המתבגרים, וחלק ניכר מהם החל לעשן ולשתות משבע עד עשר שנים. זה עצוב כי בשנים האחרונות מספר מעשנים ונשים שתייה כבר מתחדשת, והוא מראש של מספר עישון ושתיה בנים. אנשים צעירים לא מבינים את הסכנה הכרוכה באלכוהול ובעישון, כפי שהם מתבוננים בקביעות בזקנים, שבקושי צורכים אלכוהול ועשן. לכן הורים רבים אינם יודעים להסביר לילד כי אלכוהול ועישון מזיקים.
גורמי דחיפה לילדים הם:
- פרסום סיגריות ואלכוהול ויוצר אצל מתבגרים את הדעה כי עישון ושתייה - זה אופנתי;
- לחץ חברתי - אם אתה לא שותה ולא מעשן, אז אתה חלש;
- תנאים חברתיים שליליים;
- או סתם חיקוי או סקרנות.
נער עדיין אינו העתק שלם של מבוגר בכל הממדים. כל המערכות והאברים שלו עדיין בפיתוח ויש להם מאפיינים משלהם, כמו גם חילוף החומרים בגוף. כי הגוף של נער הוא הרבה יותר רגישים רגישים לפעולה של חומרים מזיקים, כולל אלכוהול וטבק רעלים, מאשר הגוף של מבוגר.
הילד המעשן והאלכוהול גורם בעיקר לשינוי תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים המרכזית. בילדים כאלה, קודם כל, יש רגישות מהירה, מזג מהיר, עצבנות, חוסר תשומת לב.
באופן טבעי, התלות מתפתחת בהדרגה. ואם אין סיגריות או אין אפשרות לשתות, אז יש אי נוחות במצב הבריאות, אשר באה לידי ביטוי לעתים קרובות על ידי חרדה.
מדענים מאמריקה קבעו כי עישון צעירים מסוגלים פחות לזכור את החומר במהלך לימודיהם, קשיים מתעוררים במהלך לימוד טקסטים. עובדה זו קובעת כי מחצית מעישון הילדים אינם לומדים היטב.
בגוף של עישון ואלכוהול מתבגרים, תהליכים מטבוליים, הטמעה של ויטמינים A, B6, B1, B12 מופרות, ויטמין C בכלל נהרס. זה הופך להיות הגורם של עיכוב של פיתוח כללי, האטה בצמיחה, התפתחות אנמיה, קוצר ראייה. עישון יכול לגרום דלקת ב nasopharynx. כמו כן, עישון בגיל צעיר מחריף את השמיעה, וכתוצאה מכך ילדים מעשנים שומעים קולות נמוכים הרבה יותר.
מינון קטלני של ניקוטין עבור מבוגר הוא חפיסת סיגריות, מעושן בבת אחת. ובשביל נער, חצי חבילת מספיק!
איך להסביר לילד כי אלכוהול ועישון מזיק, כך שאין לו הרגלים רעים?
יש כמה טיפים:
אחת האמהות אמרה שהיא תפסה את הבת שלה ואת בנה מעשנים במטבח. היא מצאה פחי סיגריות וחפיסות סיגריות ריקות בפח האשפה. בבהלה סיפרה האם לבעלה, שגם הוא לא מעשן. כדי לא להתיר את הילדים מההתמכרות, הם רשמו אותם לתוכנית של תמיכה ושיקום.
אם אתה חושד הילדים שלך עישון או שתיית אלכוהול, אבל אתה לא יכול לתפוס אותם בכלל, אתה צריך לנסות לגלות איפה הם מבלים זמן אחרי הלימודים ועם מי הם מתקשרים. מישהו יגיד לך בדיוק מי שותה ומעשן חברים מילדיך.
בקשה לבת או לב שלא לתקשר עם העישון והאלכוהול באמצעות חברים עשויה שלא לתת לך תוצאות מעודדות. במקום זאת, נסה להזמין את החברים שלהם לביתם, ולהראות להם קטעי וידאו, באינטרנט או על קטעי וידאו לחשוף את הפרטים של ההשפעה הבלתי הפיכה של עישון ואלכוהול על גוף האדם.
גם לנסות לתת להם ספרים על הסכנות של אלכוהול ועישון או לארגן שיעור בבית הספר בהשתתפות קצין רפואי, או בפגישה של ההורים לדון בסכנה הקשורה עישון ואלכוהול. לגייס הורים ולבקש ממנהיגי בית הספר ומוריו להתחיל להילחם נגד עישון ושתיית אלכוהול. בית הספר לא צריך להיות מקום לעישון ולא מקום לעישון. לשם כך, יש צורך לחלוטין לאסור לחלוטין עישון. במקרה של מחאות, אתה צריך להסביר שלפעמים, כדי להיות אדיב, מורים והורים צריכים להראות קפדנות וחומרה. כמו עישון שתיית אלכוהול יכול לגרום למחלות קטלניות.
אחד חייב להיות נחוש במאמצים שנעשו להילחם בעישון ואלכוהוליזם של מתבגרים. עישון ושתיה צעירים יעשנו וישתנו כמבוגרים, ובעתיד, קרוב לוודאי, יסבלו מהשלכות הרגלים רעים. במקום לחכות לאסון לקרות, להתחיל את המאבק היום. אם אתה באמת אוהב את הילדים שלך, לקבל החלטה מוצקה. להיות בטוח, יום אחד, ילדים יודה לך על עכשיו שעשית כל מאמץ הראו התמדה כדי לעזור להם להיפטר הרגלי קטלני ונורא.
נסו לעקוב אחר הכללים האלה, תוכלו להציל את יקיריכם ואת עצמך.
כמו כן, נער צריך לדעת:
- למרות כל אמצעי התקשורת ההמוניים, הסידורים והסרטים שבהם הגיבורים הראשיים והחביבים יכולים לעשן או לשתות, רוב הצעירים, בני הנוער, הספורטאים והמבוגרים אינם מעשנים או שותים משקאות אלכוהוליים.
- יש פעילויות מעניינות יותר, למשל, תרגילים פיזיים או ספורט מועדף, או ריקוד ספורט. מעיסוקים אלה, היתרונות הטכניים הם יתרונות בריאותיים; בילוי נהדר; וגם ניתן למצוא חברים על ידי אינטרסים משותפים.
- אתה לא צריך להוציא כסף על "עשן" ועל אלכוהול. עדיף לשמור אותם ולבלות על משהו יותר שימושי ומעניין, למשל, על משחק מחשב חדש או על בגדים חדשים, או בדיסקוטק.
- אתה צריך להיות חופשי של טבק ואלכוהול ו להשליך את החיים שלך עצמך. אל תאפשר את הסיגריה ואת הבקבוק כדי להשליך את החיים שלך.
אבל אם אתה כבר התחיל כל הזמן או מעת לעת לעשן ולשתות, אז הגיע הזמן להפסיק. מתוך תועלת כפולה: תועלת שלא יסולא בפז לבריאות שלך ואתה לחסוך הרבה כסף. בנוסף, לא מעשנים ולא שותים יש מראה יפה ובריא. מבגדים, משיער ומהריח הנעים של הפה, וגם בחיוך לבן ובוהק כשלג.
אתה תמיד צריך לעשות בחירה לטובת בריאות!