כמעט כל הנשים מסוגלות להאכיל תינוק בן יומו עם חלב אם, היוצא מן הכלל הוא לא יותר מ 2-3% של נשים שאינן התווית להנקה מסיבות רפואיות. כל השאר יכול וצריך להאכיל, וזה יהיה יקר עבור הילד שלך.
חלב אם מכיל את כל חומרי הזנה הילד צריך. הם עוזרים לו לגדול, לחזק את חסינות, לקדם את התפתחות המוח. כמו כן, הנקה היא הקשר הקרוב ביותר בין האם והילד. כל הזמן להרגיש את אמא לידה, את החום והאהבה שלה, הילד יהיה רגוע יותר רגשית, יש פחות בעיות בעיכול, ומחלות בשנה הראשונה של החיים יהיה גם לעקוף אותו.
הנקה כיום מקודם מאוד, יש מומחים רבים להנקה. אחרי הכל, אם סיעודית בשלב הראשוני של האכלה מעלה שאלות רבות, למשל, איך לשים את התינוק כראוי לשד, כמה פעמים זה צריך להיעשות, ואם התינוק יש מספיק חלב. דאגות אלה ניתנות להבנה מלאה, שכן התינוק עדיין אינו מסוגל להסביר את צרכיו, והאחריות להתפתחותו המוצלחת מוטלת כולה על הוריו, ולכן הטיפול הראוי בילד ובהנקה מאורגנת כהלכה הוא חשוב ביותר.
ב mums השאלה איך זה צריך לאכול, כי היה יותר חלב אם הוא נדיר. קודם כל, אתה צריך לשתות כמו הרבה נוזלים ככל האפשר, לפחות 1.5, אבל לא יותר מ 2.5 ליטר ליום. מאז חלב אם הוא כמעט 80 אחוז מים, אז הגוף של אמא סיעודית צריך גם לקבל אותו בכמויות מספיקות. אתה יכול לשתות לא רק מים, כדי לשפר את ההנקה היא תה שימושי מאוד עם חלב, מבושל טרי, שחור או ירוק. סבתא אחרת השתמשה בשיטה זו כדי להגדיל את כמות החלב. לפני האכילה, לשתות כוס תה כזה במשך 10-15 דקות, ולאכול קערת מרק או כריך עם גבינה. בסיבוב השני, עשבי תיבול כמו אניס, שומר, כמון, סרפד ו decoctions מהם, יש גם אפקט חלבי.
כיום, תה מיוחדים נמכרים במחלקות מזון לתינוקות כדי לחזק ולשמר הנקה מיצרנים שונים, הן זרים ורוסים. חלק היעיל ביותר הם תה לאמהות מניקות "היפ" או "לקטוגון". מזון הכלול בתזונה של אישה סיעודית צריך להיות גם תזונתיים לספק לגוף את הכמות הנדרשת של קלוריות, כדי לא ליצור גירעון של חלב.
מנות צריך להיות נצרך חלבון, דגים, בשר, ירקות, אבל להיזהר עם הפרי. מזון משומר לא רצוי, עוגות, עוגות, הצורך פחמימות עדיף לספק על חשבון הלחם (לחם עם כמון הוא שימושי במיוחד), כיכרות דגנים, עוגיות דגנים. יוגורט חובה, דייסה, מוצרי חלב חמוץ. מוקדם יותר, המלצות הרופאים על איך לאכול, כדי לקבל יותר חלב אם, כולל ייעוץ כי אמא של חלב צריך לשתות ככל האפשר, עכשיו כמעט אף אחד לא ממליץ, בגלל פוטנציאל ההשפעה השלילית של חלב פרה על הרכב החזה.
ילדים רבים רואים לעתים קרובות תופעה כזו כמו אלרגיה לחלבון פרה, זה אומר חוסר סובלנות לחלב פרה. ההנחה היא כי האורגניזם של האם הנקה יהיה באופן עצמאי טופס הרכב החלב כי הוא שימושי במיוחד עבור הילד. כדי להפוך את החלב שלך מזין, האם צריכה לאכול מזונות טבעיים יותר עם תוכן גבוה של ויטמינים. כדי לקבל יותר חלב אם, לעתים קרובות לצרף את השד של התינוק, זה הכלל הבסיסי.
כל הזמן מגרה את העבודה של השד, הילד יהיה ביותר לעזור לייצר את כמות חלב אם שהוא צריך. אין להגביל את משך ההאכלה, כאשר התינוק מלא, הוא ישחרר את חזהו. לא פחות חשוב הוא טכניקה של החלת התינוק על השד - לא צריך להיות שום קולות chomping בעת האכלה, כך הילד יכול לקבל פחות אוויר לתוך הפה שלו, אז הוא לא יהיה עמוס על ידי eructations והגדילה את ייצור הגז.
במהלך breastfeeding, אתה צריך לאכול, כך שאתה יכול לאכול כמו כמה מאכלים אלרגניים ככל האפשר. אם לאם יש אלרגיות למזונות מסוימים, סביר להניח שהיא תקבל את הילד. לא צריך לאכול תבלינים עם ריח חזק, שום, הרבה בצלים. זה עלול לתת לחלב טעם לוואי לא נעים שהילד לא יאהב. מוצרים שמגדילים את ההנקה - זה גבינה, גזר, שמיר, פטרוזיליה, אגוזי מלך. מאוד שימושי הוא מיץ גזר סחוט, מעורבב עם חלב, זה צריך להיות שיכור בצורה חמה לפני האכלה.
עם זאת, אתה צריך בזהירות לפקח אם הילד יהיה אלרגיה גזר. אתה יכול לקנות מזון מיוחד, אשר מיוצר עבור אמהות הרות ומניקות. במרפאות נשים רבות הן מנפיקות קופונים לרכישתן החופשית, לכל הנשים לפי בקשתן. תזונה זו תורמת לרוויה של חלב עם החומרים המזינים הדרושים, תומך ומחזק את הגוף של האם הנקה. אבל, אם זה לא בהישג יד, אז אתה לא צריך לדאוג.
אם ההנקה מאורגנת כהלכה, האישה הנקה אינה רעבה ואוכלת בקביעות, שותה כמות מספקת של נוזלים, חלב התינוק תמיד מספיק. כאשר מתרחשים משברי ההנקה, אפשר גם להתמודד איתם עם האוכל הנכון, סביבה רגשית רגועה, ואם יש צורך, תה לקטויד. עם זאת, זה עדיין לא כדאי לצרוך תה אלה בכל זאת, שכן ניתן להפוך את הייצור של חלב אם אפילו מוגזם, וזה יהיה הרבה יותר קשה להוריד אותו.