כן, הרשימה "שחור" בתפריט הבוקר קיים. יתר על כן, הוא כלל מנות כי רובנו מתחילים את היום עם. למה? תשובה דיאטנית.
קפה על בטן ריקה - שחור במיוחד עם תבלינים - הוא לא הרעיון הטוב ביותר עבור חטיף מוקדם. משקה מרענן הוא "פצצה" אמיתית לקיבה: הוא מעורר ייצור מוגבר של הפרשות קיבה ומרגיז את הרירית העיכולית. אם אתה לא רוצה לקבל צרבת, גסטריטיס דיאטה טיפולית מספר 2, לא לשכוח על ארוחת בוקר דשנה.
יוגורט, שנאכל על בטן ריקה, לא יביא נזק רב. עם זאת, כמו גם יתרונות: חיידקים חומצה לקטית ואנזימים יש השפעה מועילה על מערכת העיכול רק אם הוא פעיל. אחרת, מיץ קיבה קאוסטרי מנטרל מיקרואורגניזמים מועילים, הפחתת הערך התזונתי של המוצר לאפס.
פתיתי בישול מהירים, מעובדים בדרך מיוחדת, מכילים כמות גדולה של פחמימות "ריקות", מה שגורם לתחושה כמעט מיידית של שובע. למרבה הצער, בעוד שעה אתה תרגיש רעב אכזרי: הסוכר בדם ייפול מהר ככל שהוא עלה. לתת עדיפות הדייסות המסורתיות: הם, כמובן, מוכנים יותר, אבל הם שימושיים וחשובים עבור האורגניזם.
Citruses ו בננות הם טובים, אשר יש לשים בצד לקינוח לאחר הארוחה העיקרית. תפוזים, לימונים, אשכוליות - סוג של קוקטיילים חומציים, המחמירים את מצבו של רירית הקיבה. בננות יש ריכוז גבוה של סידן ומגנזיום, אשר יכול להחריף את הביטויים של VSD, נוירוזות, להחמיר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם.