שיטות טבעיות של אמצעי מניעה כבר ידוע לאנשים מאז ימי קדם. הם נבדקים ואמינים יחסית, עם הגישה הנכונה ותכנון רציני. בנוסף, הם, בניגוד לשיטות הורמונליות (ואפילו יותר כירורגיות) אינם מזיקים לבריאות. מה הם - שיטות פולק היעיל ביותר של אמצעי מניעה? זה יידונו להלן.
התנזרות מינית
כפי שאתם יודעים, הדרך הקלה והיעילה ביותר להימנע מהריון היא לסרב למין לחלוטין. אגב, זה לא כל כך משוגע כפי שזה נראה במבט ראשון. יש הרבה דרכים מהנות באותה מידה כדי לרצות זה את זה, במיוחד אם אתה "נחות" לבשלות פיזית לפי גיל. יש נשים שחוות הנאה רבה יותר דווקא מהליטוף והקדמה, מאשר מן המין עצמו. אז, אם ההריון אינו כלול בתוכניות שלך - התנזרות היא השיטה היחידה של אמצעי מניעה עם תוצאה של 100%.
פינוקים
למעשה, שיטה זו היא דומה הראשונה. כלומר, אין קשר ישיר. עם זאת, יש הבדל - כאשר פינוקים, שני בני הזוג נמצאים בעירום, הם לוקחים את תנוחות אותו כמו במין רגיל, אבל ההקדמה של הפין אינו מתרחש. מה הסכנה? במהלך "משחקים" כאלה אדם יכול להיות שפיכה על אזור איברי המין הנשי, וכאן ההסתברות של הריון עולה בזמנים. שיטה זו משמשת לעתים קרובות על ידי צעירים אשר הופכים את הופעת הבכורה שלהם בתחום זה של החיים. הם לומדים התנהגות מינית ודרכי הנאה לעצמם ולשותף שלהם. השיטה של אמצעי מניעה יעיל מספיק עם טיפול.
שיטת לוח השנה של אמצעי מניעה
לאחרונה, שיטה פופולרית מאוד היא שיטת לוח השנה. שיטה זו מבוססת על מחקרים כי בשנות ה -30 של המאה העשרים הראה כי הביוץ תמיד קורה ביום 14-1 של מחזור (פלוס / מינוס 2 ימים), ולא באמצע המחזור, כמו שרוב האנשים חשבו. המחזור החודשי של נשים בריאות, על פי מומחים, יכול לנוע בין למשל, 21 ימים עד 35 ימים. בכל מקרה, הביוץ יכול להתרחש סביב היום ה -14 של המחזור.
על פי שיטת לוח השנה, יש להימנע מן הקשר בתוך 9 ימים לאחר המחזור ו בתוך 9-18 ימים לפני הדימום הצפוי. הרגע שבו הדימום מתרחש, נקבע על ידי אורך מחזורי הווסת האחרונים 6-9, וגם לוקח בחשבון את אורך החיים של הביוץ לאחר הביוץ (2 ימים) וזרע לאחר שפיכה (5-7 ימים).
השיטה היא פשוטה ויעילה מספיק, אבל זה לא שונה עם נוחות מיוחדת. אנחנו חייבים לגשת ברצינות לחישובים, ללא קשר לתשוקה, דחפים של תשוקה ורגשות יסודיים. לעתים קרובות יש סיטואציות כאשר שותפים רבים כי הם "רוצים", אבל "היום אי אפשר". תחושה מתמדת של מתח הורגת תשוקה, אם כי כדרך של אמצעי מניעה זה די טוב.
שיטה תרמית
זה מבוסס על שינוי טמפרטורת הגוף של אישה בתקופות מסוימות. מדידות יומיומיות בסיסיות מבוצעות בבוקר של טמפרטורת הגוף, כך עלייה משמעותית בטמפרטורה ניתן לצפות בנקודה אחת. זה קורה כאשר הביוץ (עם מחזורי הראשי, חוזרים ונשנים של פעילות השחלות מעורבים גירוש של ביצה בוגרת מן הזקיק). הטמפרטורות גבוהות נשמרות במשך שלושה ימים רצופים במהלך התקופה הפורית על בסיס חודשי. הירידה בטמפרטורה מציינת את סופו של הביוץ ואת הימים הבאים בטוחים כאשר אתה יכול להיות בטוח שלא תוכל להיכנס להריון.
כדי לקבוע את משך תקופה בטוחה מהיום הראשון של עליית הטמפרטורה, לפחות 6-8 ימים צריך להיות מופחת. שיטה יעילה זו של אמצעי מניעה יש מספר תנאים, שבלעדיהם זה לא יהיה יעיל מספיק. בבוקר, הטמפרטורה הבסיסית של הגוף צריכה להימדד מדי יום, בערך באותו זמן קצר לאחר התעוררות ולא לקום מהמיטה, לפחות לאחר 6-7 שעות שינה.
כדאי לזכור כי מצבים כגון נסיעות, שינויי אקלים, מתח, זיהום, לקום בלילה, למשל, לילד או במהלך הלילה, שתיית אלכוהול, נטילת תרופות, עייפות, יכול להיות הסיבות לטעות בקריאה נכונה של טמפרטורת התרשים.
שיטת השליטה בהפרשות
העובדה היא כי המראה ואת עקביות של הפרשות להשתנות בהתאם לשלב של המחזור החודשי. מומחים מבחינים בין שני סוגים של ריר: סוג אסטרוגני (אופייני לתקופה הקרובה לביוץ) וסוג גסטאגן (מופיע לאחר הביוץ). הפרשות אסטרוגניות הן חלקלקות, שקופות, מבריקות, גמישות ומתוחות. הם נותנים תחושה של לחות בנרתיק. לפעמים הוא מכיל תערובת של דם. ההפרשות הסטאג'אניות דביקות, יש להן צבע לבן או צהבהב. הוא אטום, עכור, עבה, צפוף ודביק. זה לא נותן תחושה של לחות הנרתיק. בשל עקביות עבה ודביקות, הפרשות gestagenous להיות בלתי חדיר הזרע, ולכן הם מתעקשים ריר צוואר הרחם. שם הם מתים בערך 8-12 שעות תחת השפעת סביבות הנרתיק חומצי. תקופת הבטיחות מתחילה שלושה ימים לאחר אישור נוכחות של ריר סמיך, דביק.
תסמינים אחרים של הביוץ
היוצאות של ריר צוואר הרחם נותן לאישה להבין מתי התקופה הפורית, תקופת הביוץ מתרחשת, וכאשר מניעת הריון לא רצוי צריך להתחזק. לכן, ניתן לציין כי הפה החיצוני של צוואר הרחם נפתח לפני הביוץ (זה נקרא "סימפטום תלמיד") וזה הזמן שבו עדיף לסרב למין.
בנוסף, אישה יכולה גם לשים לב כמה סימפטומים אחרים של הביוץ כדי להדגיש את הימים הבטוחים שלהם. הסימן הראשון הוא כאב חזק לטווח קצר בבטן התחתונה, בדרך כלל חד צדדית. כאבים אלה קודמים לשחרור הביצית מהשחלה. הסימן השני הוא שינוי במצב הרוח. רוב הנשים במהלך הביוץ או תקופה פורייה הן מצחיקות, לעבוד טוב יותר, נראה טוב יותר. בתורו, לאחר הביוץ השיער שלהם הופך משעמם, העיניים עייפות, פגמים בעור מופיעים חזק החזה הופך נוקשה וכואב.
הפרעה של יחסי מין
הנפוץ ביותר של שיטות פולק יעיל של אמצעי מניעה. זהו מעשה מיני, שבו אדם חייב להסיר את הפין מן הנרתיק מיד לפני השפיכה. שלא כמו שיטות טבעיות אחרות, זה לא קשור עם התנזרות תקופתית. כלומר, אתה יכול לקיים יחסי מין בכל עת.
שיטה זו דורשת ניסיון מסוים באימון רפלקסים מותנים ומיומנויות מהירות. לכן, זה לא אמור להיות בשימוש על ידי גברים נוטה שפיכה מוקדמת. אל תשכח גם כי כמות קטנה של זרע הוא שוחרר מיד לפני שפיכה כתוצאה של עוררות מינית. חלק מהזרעונים נמצאים גם בשופכה, לא הרחק מעורלה ומראש הפין. אחרי המיניות הם יכולים להיכנס פנימה, הזרע יכול להוביל להפריה. בנוסף, אצל גברים זה יכול לפעמים להוביל נוירוזות מיניות, נטייה לשפיכה מוקדמת, ולפעמים אפילו אימפוטנציה. זה גם לא רווחי עבור נשים, כי זה קשור כל הזמן עם ירידה חדה בדם של איברי האגן וחוסר אורגזמה.