עכשיו
בתחילת הסתיו הוא זמן הזהב להחמרת אקנה. וזה לא רק השמש. מתחילה עונת עסקים פעילה, שמשמעותה מתח, תזונה לא מאוזנת, שינויים רגשיים והורמונליים. כל זה משתקף על העור. אם הטיפול הנכון ואת המוצרים המפורסמים הפיק תוצאות, התמודדות עם פריחות יהיה קל. אבל הבעיה היא כי מקורותיה של המחלה מוסתרים עמוק בפנים. התוכנית של המראה של אקנה הוא למד היטב: זקיקי השיער מחוברים בלוטות החלב, אשר מייצרים סוד, moisturizing את העור ואת השיער. בדרך כלל, זה צריך לצאת דרך הנקבוביות אל פני השטח. בעיות מתעוררות כאשר חלב ותאים מתים מצטברים במעבר. נקבוביות להפוך בארות, עד הדף סתומים עם מה שהם צריכים מזמן להיפטר. ועל כל זה בלהט, חיידקים נלקחים. התוצאה של הקיום המאושר שלהם היא דלקת על העור. לרוב, פריחות מופיעות במקומות של הצטברות של בלוטות החלב, וזה הפנים, הצוואר, החזה, הגב והכתפיים. למרות שהבעיות על העור אינן גורמות לכאב פיזי, הן משפיעות על מצב הרוח ועל הביטחון העצמי שלנו. בטיפול באקנה להשתמש סטנדרטי של קרנות - טוניקות עם סליצילית או חומצה גליקולית, בנזן חמצן, אנטיביוטיקה ואפילו גלולות למניעת הריון. בעוד אנטיביוטיקה להשפיע על חיידקים, אמצעי מניעה להוריד את רמת הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי בדם.
גישה הוליסטית
מאחר שאין שני אנשים זהים בטבע, לא יכולות להיות אותן תוכניות טיפול. כל אחד זקוק לגישה שלו. הסיבות להופעה של אקנה יכול להיות שונה, אז זה טוב להגיע אל האמת ולגלות מה בדיוק העור מגיב. ככלל, זה פשוט משקף את התהליכים שנכנסים עמוק פנימה. לדוגמה, כשלים במערכת excretory. חלק מרעלים מוסרים מן הגוף דרך העור, אבל העומס העיקרי טמון על הכליות, הכבד והמעיים. אם אחד מהם לא להתמודד עם החובות שלהם, את העומס על העור עולה. לדוגמה, הדיאטה היא הרבה מזון שמנוני ומתוק, פירות וירקות. במעי יש קשיים, והגוף מנסה לצייר את העור לעבודה בשעות נוספות. כלומר, חלק מן "זבל" עובר דרכו, החלק ישתרע לאורך הכביש. כדי לעורר אקנה גם חוסר סובלנות של מוצרים מסוימים, עבור דגנים למשל.
במקלחת
קנה ספוג מיוחד שיסיר תאים מתים לעורר התחדשות. אבל לא לפגוע באזורים שבהם יש כבר פריחות. העיסוי של שאר הגוף ייהנה גם באזורים בעייתיים, כי זה מגרה את זרימת הדם הלימפה, משפר את המסירה של חומרים מזינים, מסיר רעלים.
בערסל
אם אקנה הוא אשם על מתח, להוסיף רגעים חיוביים לחייך (ספא, עיסוי). נסה מדיטציה או טכניקות מרגיעות אחרות - הם מסוגלים לשחזר את הנטייה הטובה של הרוח. לשים יותר תשומת לב למערכת הלימפה. זה גם משחק תפקיד משמעותי טיהור העור. הלימפה נוסעת במעגל קסמים.
ללא משאבה
עבודתה תלויה אך ורק בפעילות של השרירים הממריצים את הזרימה. אם העור הוא בעיה, אתה בהחלט צריך ללכת על ספורט, כי עומסים מתונים לעזור הלימפה טוב יותר להסתובב דרך הגוף, איסוף עפר.
מזון כתרופה
מחקרים אחרונים מראה כי אכילה לא לעורר אקנה. כפי שהובא קודם לכן. עם זאת, אכילה לא נכונה, אתה לא סביר להשיג את המטרה הרצויה. המערכת סגורה, חולשה לא נסלח, ולכן עדיף להסיר מן התזונה של מזונות מעובדים להוסיף ירקות טריים. חלבון שימושי מאוד, כלומר, דגים טריים, בשר לבן, קטניות ודגנים.
מה עוד אני צריך לשים על צלחת כדי לעזור לגוף "לטהר"?
ראשית, ביצים, צדפות, גבינה וזרעי דלעת. מסיבה פשוטה שהם עשירים באבץ, אשר משחזר תאי העור ומסדיר את הרקע ההורמונלי.
שנית, תותים, פירות הדר, ירקות עליים ירוקים, כרובית. ויטמין C, אשר שופע מוצרים אלה, מפעיל את המערכת החיסונית ו detoxifies את הגוף.
שלישית, בננות, אבוקדו, דייסות, שם יש הרבה ויטמין B. זה פשוט שאין לו תחליף אם הפריחות קשורות למחזור הנשי.
רביעית, גזר, פלפלים, תרד, ברוקולי ודלעת. ויטמין A אחראי על חידוש התא. וזה מגן על העור מפני נזק (במוצרים של צבע ירוק צהוב יש נוגדי חמצון רבים), מחזקת חסינות ויוצר תנאים שליליים לזיהומים. בנוסף ירקות, ויטמין A הוא בשפע בשמן דגים, מוצרי חלב חלמון ביצה. ארוחת הבוקר המושלמת לעור היא ביצים מקושקשות ויוגורט טרי. אין להשתמש לשפשף יותר מפעם בשבוע. זה מסיר את שכבת שומן superfine. וזה מגרה את העבודה של בלוטות החלב, ובכך מחריף את הבעיות על הפנים. מסיבה זהה, עדיף להימנע קרמים המכילים אלכוהול.