זוהי תחושה מכאיבה, אשר, על פי פרנסואה Sagan, "תמיד ניכור מאנשים אחרים." רבים מאיתנו גרועים מעצב, למשל, לתוקפנות. להיות אגרסיבי במובן "מכובד יותר" מאשר להיות עצוב, - זוכר Harlequin ו פיירו. עצבות קשורה לעיתים קרובות עם אימפוטנציה, חולשה, אינה מאושרת על ידי החברה המודרנית, כך נראה, מונע ממך להצליח, בביקוש, ומאושר. כשאנחנו עצובים, אנחנו רוצים פרטיות ושקט, קשה לנו לתקשר. עצב קובע קורס מיוחד למחשבות וכפי שציין בנדיקט שפינוזה במאה ה -17, "מחליש את יכולתנו לפעול". ברגעים כאלה, החיים הפעילים מפסיקים, לפנינו נראה כאילו המסך יורד והמצגת אינה מוצגת עוד. ואין דבר שנותר אלא לפנות אל עצמך - להתחיל לחשוב. מן הצד האדם נראה חולה, והוא מומלץ לעשות משהו בדחיפות. אבל האם יש צורך למהר בחזרה אל יהירות החיים? עצב הוא התחושה הכי אינטליגנטית, ואנחנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר שלנו.
"זה עצוב שהיחסים שלי עם אדם טוב התדרדרו"; "זה עצוב שהכי טוב ללכת ראשון" ... אם אנחנו עצובים, אז משהו טוב נעלם מהחיים שלנו או לא הופיע בו. אנחנו עדיין לא יודעים מה זה, אבל בזכות עצבות, אנחנו שואלים את עצמנו את השאלה הזאת: מה אנחנו חסרים לשלמות הקיום, לאושר? אנו מקשיבים לעצמנו, לשים לב ליחסים שלנו עם העולם. לפעמים הרגשה זו מעורבת במרירות, כעס, כעס הוא קוקטייל של "מצב רוח נורא". אבל לעתים קרובות אנו שותים משקה טהור של עצב, אשר יכול רק לקלקל את התודעה של העוול שלה - ואז הטעם שלה הופך כבד, עפיצות, מריר. בצער ללא אשמה מורגש זר יפהפה של זרם מלוח-מריר ... בשילוב עם מתיקות. אז זה. כמה שירים יפים נכתבים במדינה הזאת ואיזה מוזיקה! אבל לפעמים החיים מתרחשים, זה אכזרי ולוקח מאיתנו את היקר, היקר ביותר ... אנחנו יכולים לסגור ולהפסיק להרגיש כדי לא לשכוח בטעות על מה איבדנו, כי זה כואב באופן בלתי נסבל. ואז נבחר את הדרך של דיכאון. ואנחנו יכולים לפתוח את הלב ולחיות את האובדן שלנו - את השלם כולו, את הטיפה: ואת הרחמים העצמיים, ואת הטינה של היצור נטוש ונטוש, ובדידות, כי לצער אף אחד לא יכול לעזור. זו לא דרך קלה לרפא. יש צורך לקבל החלטה, שלנו, אישית עמוקה, על מנת ללכת בהכנעה עד הסוף. זה דורש סבלנות, כמו גם את החופש לאפשר את עצמך לבכות, לשטוף ולנקות את הפצע. בנוסף, נצטרך להיפרד מתחושת אשמה: כאשר נסלח לעצמנו, נוכל לבכות, נרגיש שהנשמה הפצועה עטופה בשמיכה חמה - זה עדיין כואב, אבל ... חם.
כדי להתאבל, יש צורך להתאבל בעצב, בזהירות, בעדינות. נשמה בוכה צריכה להרפות על ידי מישהו - למה לא לעשות את זה בשביל הנשמה שלך? מבשלים תה, לוקחים מחסה עם שטיח ומתאבלים עד כמה שהנשמה שלה אוהבת. וזה מדהים כמה מהר הכל משתנה ממארח כזה לעצמו. עכשיו עם חיוך, מתברר, זוכר את ההפסד שלך. אתה כבר יכול לדבר על זה, לראות תמונות. מערכות יחסים נעשות מושלמות יותר, משום שכולם שטחיים. עכשיו אתה לא יכול רק לזכור, אבל לנהל דיאלוג, להרגיש את התמיכה של מי עזב את המעבר. והחוכמה העמוקה הזאת מעוררת רצון עז לחיות, שכל הטינה לחיים נמס. מתברר שהיא לא יכולה ואינה רוצה לקחת כל דבר שהעזנו לאהוב. כל האהוב הוא לנצח איתנו ".
ואם זה דיכאון?
חוסר רצונות, תחושת ריקנות פנימית וחוסר תועלת, עייפות קשה, נדודי שינה, מחשבות אובדניות ... לעתים קרובות, דיכאון מתגלה כתגובה לחיים רעים מאוד במשך זמן רב או כתגובה רגשית לכאב הגדול ביותר שאדם אינו יכול להתמודד איתו. ובכל זאת התנאי העיקרי לדיכאון הוא לנטוש את עצמך ולא לאפשר לעצמך להיות עצוב על מה שקורה. כיום, יותר ויותר אירופים מסרבים לקחת תרופות נוגדות דיכאון, כדי לא להחריש דיכאון, אבל איך לשמוע את השאלות שלה. האם אני אוהב את החיים שלי? מדוע אני סובל יחס רע כל כך הרבה זמן? למה לחיות אם איבדתי את אלה שאהבתי? היכולת לחוות עצב, ייאוש, ספק עצמי פירושו באמת שאנו חיים אנשים. בניגוד לכל דבר.