שימור הנוער והאטרקטיביות הוא שאיפה נצחית נצחית. הזרקות קוסמטיקה, חידושים של ניתוחים פלסטיים, תוספי תזונה תזונתיים צובר פופולריות. בינתיים, את היסודות של אורח חיים בריא תסייע להשיג את התוצאה הרצויה ללא הליכים יקרים וכואבים. הכלל הראשון הוא שנת לילה חזקה ומלאה. הגוף יוכל לשחזר את הכוח האבוד, להמציא אנרגיה ולהתכונן לעבודה של היום.
שמירה על הטונוס של הגוף חשובה לא פחות: חימום פשוט בבוקר ותנוחה ישרה במהלך היום - התחייבות לפעולה תקינה של מערכת הלב וכלי הדם ומערכת השרירים והשלד.
טיפוח העור הוא העיקרון הבסיסי השלישי. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לטיהור פילינג עמוק עם פירות או חומצות גליקוליות, כמו גם לחות באיכות גבוהה עם סרום אינטנסיבי.
משטר דיאטה יעזור לשפר את הפונקציות של מערכת העיכול, לשפר את מצב השיער, הציפורניים והעור. הכללים פשוטים: מנות קטנות של מזון, הפסקות קצרות בין הארוחות ואחד וחצי ליטר מים נקיים במהלך היום.