משקאות בריאות לבריאות

כידוע, גוף האדם מורכב מ -70% מים. וכדי לתמוך עבודתו, אתה צריך לשתות עד 2 ליטר של נוזלים ליום. מי שאינו יומרני, לשתות מן הברז, workaholics למלא את חוסר נוזלים עם קפה, אנשים יצירתיים ליהנות עם משהו קוקטיילים אקזוטיים או אלכוהול נמוך. אנו מציעים לכם משקאות בריאים לבריאות בצורה של משקאות אשר יסייעו לחזק את חסינות, לשמור על הבריאות ועל הנוער.

משקאות שימושיים
הם ישפרו את חילוף החומרים ואת התיאבון לשלוט.

תה צמחים
אתה צריך לשתות אותם באופן קבוע, מספר פעמים ביום, ולשנות את הרכב כל 10 ימים. התהליכים החליפין מושפעים ביותר על ידי כרישה, רוזמרין, עלי לוז, ולריאן, סרפד, עלי ליבנה, תרמילים שעועית ירוקה. צמחים יבשים מבשלים כמו תה מתעקשים 15 דקות. לתה אנו בוחרים מפעל אחד, אנחנו עורכים קורס, אנחנו עושים הפסקה של שבוע ואנחנו עוברים למשנהו. סוכר על דיאטה, לא אוכלים, מוסיפים קצת מיץ לימון.

צמחי מרפא מכילים חומרים רבים שימושיים לגוף, phytoncides, הורמונים, אנזימים וויטמינים. רבים יש choleretic, משתן, אפקטים טוניק, כל זה נחוץ כדי להיפטר שומן.

צמחים decoctions לדכא התיאבון. כדי לעשות זאת, אנו ממליצים עירוי חזק של שומר, לחלוט ולשתות במקום תה.
אותה פעולה יש מרתח של סטיגמות תירס, אנחנו שותים כוס אחת לפני האכילה.
עירוי חזק של שן הארי גם טוב רעב, הוא נלקח עד שלוש פעמים ביום.
מיץ תפוחי אדמה גולמיים הוא גם תרופה מצוינת, אנחנו שותים אותו על בטן ריקה בבוקר, כוס אחת כל אחד.

כל אישה בכל גיל רוצה להיראות יפה. והופעתה של אישה מושפעת מגורמים כגון: מצב השיער והעור, ההליכה, הדמות והעור הטבעי. כדי לשמור על רעננות ועל סומק נעים, אנו ממליצים קוקטיילים שימושיים וטעימים.

משקאות טעימים לבריאות וליופי

מיץ מלפפון
100 גרם. מיץ מלפפון, 100 גרם. מיץ גזר, 50 גרם. מיץ סלרי.

עגבניות
50 גרם של מיץ עגבניות, 50 גרם. מיץ לימון, 1 כף. l. מיץ סלרי.

סלרי
Maria מיץ סלרי, 100 גרם. חלב, 1 חלמון עוף, מיץ מלימון אחד.

משקאות מספקים לגוף חומרים מועילים וויטמינים. לדוגמה, מיץ גזר מכיל ויטמינים B, C, בטא קרוטן - נוגד חמצון. עגבניות עשירות במינרלים ומלחים, סלרי עשיר באשלגן.

מרכיב חשוב בקרב משקאות בריאים הוא מותק. הוא מכיל חומצות אמינו, מעלה המוגלובין בדם, הוא אנטיביוטי טבעי ויש לו מעלות אחרות. ואם אתה מוסיף את זה "משקאות יופי, אתה יכול לקבל תועלת כפולה."

קוקטיילים של אפל
1 כף. l. מותק, 200 גרם. מיץ תפוחים, מיץ מלימון אחד,

משקה גזר
לסחוט את המיץ מ קילו של גזר, 2 כפות. l. מותק, 300 גרם מים רותחים ומוסיפים מיץ לימון. אנחנו מערבבים ושותים כל היום.

משקה לימון
מערבבים את מיץ חצי לימון עם 1 כף. מים רותחים, מותק לפי הטעם.

שותה בחורף
מה מועיל לשתות בחורף, כאשר חסינות סובל, להסתובב זיהום, וקר בחוץ.
שמן אשוח בעל תכונות אנטי-ויראליות ותכונות מיקרוביאליות. זה יספק לחץ נורמלי שינה בריאה, חסינות תמיכה. זה משקה ממים פשוט מבושלים עם תוספת של 5 טיפות של שמן אתרי אשוח. בחורף, החסינות תהיה מושפעת מרק של ורד הבר, אשר יספק ויטמין C, לשים את הפירות היבשים תרמוס, למלא אותו עם מים רותחים ולהשאיר למשך הלילה.

שלושה משקאות שימושיים
משקאות ומיצים מפירות וירקות, זהו קינוח מצוין, אשר מכיל חומרים שימושיים שונים.

מיץ עגבניות ללא מלח
משקה זה מגן מפני סרטן. הוא מכיל ליקופן, הוא מקטין את הופעת הסרטן. אם זה מיץ הוא נצרך כל יום, אז הסיכון הוא ממוזער כדי לא להיות חולה עם מחלות הקשורות כלי הדם והלב. ב 260 גרם של מיץ - 45 קלוריות.

הכנת מיץ עגבניות בבית:
לשטוף את הפירות, להסיר את הזנבות, להכין את juicer. כאשר המיץ מוכן, אנחנו יוצקים לתוך סיר אמייל ומבשלים אותו במשך 15 דקות, המיץ מוכן כאשר הקצף נעלם. מיץ חם נשפך לתוך צנצנות מחומם מראש. לעקר את המיץ במשך 15 דקות ב 72 מעלות. לאחר עיקור, סגור את המכסה. המיץ מוכן לשימוש.

מיץ חמוציות
זה סוג של אנטיביוטיקה שמפחיתה לחץ דם, משפר תיאבון, כובש חיידקים. שתיית פירות יער אלה מונעת מחלת חניכיים, מבטלת זיהומים בדרכי השתן, מתמודדת עם מחלות זיהומיות. מיץ חמוציות מכיל כמות קטנה של סוכר. מוצר זה שימושי אף פעם לא אלרגי, חמוציות גרגרי יער מתווספים מנות שונות, כולל סלטים. ב 300 גרם של משקה מכיל 160 קק"ל.

מיץ
אנחנו לוקחים חמוציות טריות או קפואות, מערבבים אותו ומניחים אותו במסננת נטו, ומוסיפים את הכלים מיץ דולף 1 ליטר של מיץ, 220 גרם סוכר, מערבבים על האש, לא להרתיח, אבל רק לחמם עד 95 מעלות. מיץ מקורר יהיה שפכו לתוך פחיות סגורה היטב.

מיץ תפוזים תוצרת בית
לקבלת משקה ויטמין, לקחת 50 גרם של סוכר, 3 תפוזים 50 מ"ל מים. מערבבים את המים עם הסוכר, מגניב. ואז לסחוט את המיץ של 2 תפוזים, מעורבב עם סירופ וכתוצאה מכך סוכר ומים. לאחר מכן, רבע מהקרום כתום יהיה תלול להוסיף מיץ, לסחוט תפוזים, לערבב ויוצקים מעל כוסות היין. בכוס יין עם מיץ נוסיף 3 פרוסות קרח.

לסיכום, אנו מוסיפים כי משקאות בריאים צריכים להיות מסוגלים לשתות בצורה הגיונית. אתה רק צריך לבחור משקה בריא, בריאות לך.