מכשולים תת-הכרתיים המונעים מאתנו לגדול

כל נערה חולמת על דמות יפה. כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים, איזה סוג של קורבנות אנחנו פשוט לא הולכים: למצות את עצמנו עם האימונים האינסופיים, לשבת על דיאטות קשות וכן הלאה. לפעמים מאבק כזה על הדמות הרצויה יכול לגדול לתוך מאניה אמיתית. להיפטר קילוגרמים כמה קל. אבל הנה כדי לוודא שהם לא חוזרים הרבה יותר קשה.

הנה דוגמה אחת מהחיים. ילדה אחת במשך שנתיים לא יכלה להיפטר משתי קילוגרמים נוספים, שהפרידו בינה לבין המשקל האידיאלי. היא נקטה בדרכים שונות, ובסופו של דבר היא הצליחה להיפטר מהן, אבל ברגע שהיא נרגעה ונתנה לעצמה חופש, חזר שוב.

הילדה הלכה לפורום אחר על דיאטות. בכמה הזדמנויות ביום היא ישבה באינטרנט בפורומים ושאלה אנשים על ההצלחות שלהם במשקל, וגם כדי להתרברב על ההצלחות שלהם או להאשים את עצמם. והבחורה מצליחה מאוד, יש לה עבודה, בעל אוהב, סייח.

על הדוגמה של הבחורה הזאת, אנו נדון איתך מכשולים תת הכרתיים האפשריים המונעים ירידה במשקל.

בחיפוש אחר משמעות

כאשר הנערה פנתה אל דיאטנית, היא שאלה את השאלה: "למה אתה צריך לרדת במשקל? אחרי הכל, את נראית כל כך טובה ". על כך השיבה הנערה מהורהרת: "ובכן, יהיה לי קל יותר לקנות בגדים אופנתיים". "האם זה לא אופנתי? "שאל התזונאי. "אופנתי, אבל זה יהיה אפילו טוב יותר" - ענה הנערה. ואז התברר שלא מדובר בבגדים. הנערה החלה מיד לחפש סיבות אחרות. האם אתה אוהב את בעלך? אבל למה, אם היא כל כך מחבבת אותו, כדי להיות בריאה? כן, וכך עם בריאות הכל בסדר. אז בראשה היא מינתה הרבה סיבות ולבסוף הגיעה למסקנה שהמניע הוא העיקר.

מתברר כי הילדה עצמה לא ממש יודעת למה לרדת במשקל. אבל אם היא ממשיכה לעשות את זה, אז הסיבה היא עדיין שם, היא פשוט מסתתרת עמוק בתוך התת-מודע. בואו ננסה למצוא אותו.

סיבות ותוצאות

הגרסה הראשונה - חזרה לנוער

אולי הנערה רק רצתה לחזור לנעוריה כדי להיות מושכת כמו קודם. אבל למה היא החליטה שהכול יהיה כמו קודם, אם היא תפיל כמה קילוגרמים? והיא חושבת שהיא לא מושכת? בכלל לא. הנערה די בטוחה בעצמה, פשוט, אל האטרקטיביות שלה, היא לא בדיוק נראית מבוגרת. המזח, האישה בזמן שהיא צעירה, היא טובה. אבל היופי של אישה נקבע על ידי הביטחון העצמי שלה. והבנה זו באה עם הגיל. כך מתברר שהילדה פשוט מפחדת לגדול, כי היא יודעת שגידול זה כרוך בקמטים, בהעדר מחמאות מגברים וקפלים נוספים בצדדים.

היא מחפשת את הבעיה שלה במקום שבו יש בעיה, atam, שם הכי קל למצוא. כולם יודעים שאנשים מלאים תמיד נראים מבוגרים יותר מגילם. מכאן המסקנה עצמה - להיראות כמו פנקייק לרדת במשקל. אבל כמה ישתנו החיים אם תיפטר מיותר - חמישה קילו? לא, לא הרבה. הסביבה תבחין בנערה כמו קודם, וכמעט אף אחד לא יבחין בגבורה שלה. בסופו של דבר מתברר כי עינויים כאלה לשווא.

זה היה שונה לגמרי אילו הבחורה לא תפסה את הגיל שלה כמכשול או איום על חייה האישיים. אחרי הכל, הניסיון מגיע עם ניסיון. ועכשיו היא יכולה לבחור את האדם הנחוץ, היא חייבת לדעת מה היא רוצה מהחיים האלה. זה מה שמבדיל את האישה הבוגרת מנערה - היא יכולה להחליט הכל בעצמה.

הגרסה השנייה - המאבק נגד עודף משקל - עיסוק שמעשיר את החיים במשמעות

זה יכול להיות גם כי ילדה שחיה עושר של יו שיש לו כל מה שהיא צריכה הוא פשוט לא מאוד שמח על זה. היוזמה בכל העניינים יכולה להיות שייכת לבעל. מטבע הדברים, במצב כזה קשה לראות את חייך כמובנים מאליהם: אין בה אירועים, מאבקים, תשוקות. לכן, הנערה ומצאתי את עצמי שיעור מרגש - המאבק נגד עודף משקל. ובסיוע של פורומים, היא יכולה להרגיש צורך, מתן עצות לנערות אחרות.

ברגע שהמטרה מושגת - השליטה העצמית מצטמצמת. זה קורה כי הבחורה מבינה ברמה התת מודע כי אתה לא יכול לרדת במשקל שוב, אחרת המטרה תאבד וחיה שוב יהפוך משעמם מונוטוני.

הגרסה השלישית - ללא אשמה הוא אשם

אם מישהו לא מרוצה מחייו, אז אתה רק צריך לשנות את זה. ואם אין לך את האומץ לעשות את זה - אז עדיף לא לקחת שום דבר כמובן מאליו. אבל זה לא היה כל כך מעליב את עצמך, אתה יכול להעביר את כל האשמה ... עודף משקל. אחרי הכל, נשים בראש יש סטריאוטיפים כי גברים אוהבים בנות בנייה וכן הלאה. ואז אנחנו מתחילים להילחם עם עצמנו, זה מספיק רק כדי להתאים את הדיאטה שלך ולהתחיל לאכול אוכל בריא, אבל לא, אנחנו הולכים מיד צעדים קיצוניים - אנחנו מתחילים לרעוב. כתוצאה מכך, כל הפעולות הן רדוף לא כל כך את המטרה של ירידה במשקל, איך להעניש את עצמם על גן החיות ועל חולשה רוחנית. ברור כי מזה זמן רב אנחנו הולכים ומתחזקים. אבל בתת-ההכרה עדיין יש תקווה שיום אחד נוכל לשמוח את עצמנו, והכול ישתנה בחיינו.

גרסה ארבע - פחד "להרפות את המושכות"

בתהליך השגת המטרה שלה, היא הבינה שזה לא כל כך קשה לזרוק קילוגרמים מיותרים. זה הרבה יותר קשה לשמור על משקל, קצת מפונק בעצמך - ועכשיו, בתוספת שלושה קילו, אשר שוב יש לרדת בכאב. הנערה העלתה את הרעיון שאם היא קלעה כל כך בקלות שלושה ק"ג, אז זה יכול עם אותו חיוג קל כל 30. לכן, אתה לא יכול להירגע. אבל המחשבה שזה יימשך כל החיים, מפחיד. הנערה היתה מרוצה לגמרי, אם היתה בטוחה שהמשקל יהיה גדול. אבל אין לה ביטחון כזה.

פרס נחמה

מסקנה: אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז קודם כל להבין למה אתה צריך את זה. הגדר לעצמך מטרה ברורה. אחרת, אתה לא יכול רק לא לקבל את התוצאה הרצויה, אלא גם לאבד את הבריאות שלך. אחרי הכל, דיאטות רבות לפגוע בגוף. אם הם נצפו במשך זמן רב, גסטריטיס, כיבים, אבני מרה עשויים להיווצר, חסינות עשויה להפחית, דליות עשוי להופיע, ומחלות רבות אחרות. בנוסף, לאחר כל פירוק, קילוגרמים אבוד שלך יחזור במהירות גבוהה. ובכל פעם שאתה צריך להשקיע יותר אנרגיה כדי לרדת במשקל שוב לשמור את התוצאה.

כל הפעילויות שלנו, אשר, למעשה, יכול להיות מיותר לחלוטין, במוקדם או במאוחר להוביל לבעיות אישיות של אידיאולוגיה. לכן יש להבין את הרצונות והתקוות שלך יחד עם פסיכולוג. אחרי הכל, יותר מכל, המאמצים שלנו במטרה לרדת במשקל, זה השתקפות של כמה אומללות נפשית. ואנחנו חייבים להודות כי לא קילוגרמים הם הגורם לכישלונות שלנו, ואנחנו עצמנו. כדאי גם להבין שזה יגדל מהעובדה שאנחנו לא סומכים על עצמנו בחיינו.

ומה עם עודף משקל? תחשוב, אם אתה להיפטר מתחמי שלך, אתה רוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים? אם כן, לכסח לא יהיה קשה בשבילך. אחרי הכל, אתה תאבד במשקל בתבונה, ללא ילדים נוקשה ותרגילים מפרך, לחשוב על הבריאות שלך. אתה תאהב את עצמך מי אתה. וברגע זה קורה, אחרים יתייחסו אליך אחרת. אחרי הכל, הם אוהבים את הנשים המובטחות.