מחכה לתינוק ובזמן הנאור שלנו נותרה עניין רציני וחשוב, וכל אמא לעתיד לא רוצה לפספס שום דבר חשוב. ואת המקור העיקרי של מידע עדיין קרובי משפחה ומכרים. נשים, שהן בעצמן היו צריכות לשאת, ללדת ולגדל ילדים. לפחות יום אחד. ובכן, או לפחות לעזור בעניין זה. או לשמוע מישהו מייעץ איך להתנהג, כך שהכל בסדר ... אין זה מפתיע שבכל השיחות החשאיות האלה אין לא, ומיתוסים ואמונות טפלות יופיעו, גם אם חדשים, אפילו ישנים. אם אתה יכול להיות מופתע למשהו, אז אולי את החיוניות של כמה מהם, אשר ירדו אלינו ואכן מעומק של מאות שנים ... עם זאת, מיתוסים כאלה, למרות שהם ראויים תשומת לב, בדרך כלל לדאוג לאמהות מצפה הרבה פחות סותר ולפעמים מפחיד "מדויק" מידע של חברות מנוסים.
מצבי רוח ועצבנות הם חברות חובה של הריון.
למרבה הצער, זה קשה להתווכח עם.
הנקודה כאן היא לא שאשה מגלה פתאום כמה תכונות אישיות נסתרות, או כפי שחושבים, הילד מתחיל "להראות אופי", וזה מועבר לאמא, הכל הרבה יותר פשוט ופרוזאי: בשלושת החודשים הראשונים להריון, מגדילה באופן דרמטי את הייצור של פרוגסטרון - הורמון האחראי על תסמונת קדם-המוח הידועה לשמצה (תסמונת קדם-וסתית), עם עצבנות מתמדת של נשים ערב "ימים קריטיים". ובכן, וכך, בשליש הראשון של ההריון כמות פרוגסטרון בגוף עולה מספר פעמים גם בהשוואה לתקופה premenstrual! יש הרבה מיתוסים ועובדות על ההריון המודרני, אבל לא כולם צריכים להיות מהימנים.
באופן לא מפתיע , יש לכך השפעה ניכרת על מצב מערכת העצבים. יתר על כן, מצב בריאותי החמיר באופן חמור, ואי-ודאות כללית (המאפיינת לא רק את אלו שיש להם הריון ראשון), מרגישה לא בצורה הטובה ביותר. מה אני יכול לייעץ? הסביבה - כדי להיות סבלני ולהמתין הראשונה, התקופה החריפה ביותר: על ידי תחילת השליש השני, האורגניזם (וגם את מערכת העצבים) גם מסתגל לתנאים השתנו, התגובות שוב להיות לגמרי הולם. ובכן, האם עצמה צריכה לנסות לשמור על עצמה, לזכור מה בדיוק פועל עכשיו על מצב רוחה, ולא להתעצבן על זוטות - זה מזיק הן לה והן להתפתחות הילד.
הריון צריך להיות מוגן מפני כל מתח
נכון מדי. עם זאת, הגנה מפני מתח אינו מתכוון כלל מה אכפתיות קרובי משפחה וחברים לפעמים מנסים להשיג - מנוחה מוחלטת עבור האם בעתיד. הריון בפני עצמו הוא מקור חזק מספיק של רגשות ופחדים לאישה, וכאלה, שממנו אתה לא יכול להימלט. מהמתח החמור (במיוחד ממושך), ברגשות עזים מדי, על האם לעתיד להיות מפוחדת להיות מוגנת ככל האפשר - אך בה בעת, תוך הימנעות מ"פחד הפחד ", מתח עצבי בשל העובדה שכל דבר קטן, שגרם לפחות דאגות, מערכת העצבים של האם והתינוק מוגנת היטב על ידי טבע מפני בעיות קצרות טווח וקטנות, רגשות חיוביים יותר, מחשבות נוספות על הופעות טובות ונעימות, ואתה יכול בקלות למנוע הצטברות של מתח עצבני.
האם לעתיד זקוקה למנוחה מוחלטת, וכל לחץ הוא התווית.
עם זאת, אפשר וצריך להתווכח ... ראשית, לאדם חי, שלום מוחלט אם ניתן להשיג אותו, בתנאים ספציפיים מאוד - למשל, עם ניסויים רפואיים מסוימים, כאשר המדענים להגביל את ההשפעה של כל גירויים חיצוניים, עומסים, וכו ' . שנית, ניסויים אלה הוכיחו כי מנוחה מוחלטת לאדם בריא היא מזיקה. על מנת שהגוף שלנו יפעל כרגיל - עלינו לזוז, להניע את השרירים, לחוות כל הזמן כל מיני לחצים וחוויות ... כמובן, אין זה אומר שאישה הרה צריכה, בעקבות הדוגמה של סבתות גדולות, לעבוד במלוא עוצמתה עד לידתה וללדת ממש במקום העבודה. אבל הסיבות לנטוש לחלוטין את אורח החיים הפעיל (במיוחד אם הוא אוהב את האישה עצמה) במשך כל 9 חודשים - לא כל כך הרבה. הפעילות צריכה להיות מוגבלת באופן סביר - אבל לא להפסיק!
הרבה תלוי במאפיינים האישיים - הן בעתיד האם והן במהלך ההיריון, וכן מן המיתוסים והעובדות על ההריון המודרני. אם הכל נורמלי, אז בחודשים הראשונים (עד 30 שבועות) אישה יכולה להוביל אורח חיים מוכר עם מעט הגבלות. רבים ממשיכים לעסוק בספורט, כושר - אבל, כמובן, משטר האימונים צריך להיות בדיקה תוך התחשבות במצב השתנה של הגוף. יש אפילו קבוצות של תרגילים המסייעים להתכונן ללידה, וגם עבור נשים רבות רופאים ממליצים התעמלות מיוחדת כדי לחזק את השרירים ואת הגוף כולו.
בשלבים המוקדמים, אמהות עתידיות רבות ממשיכות לנהוג - כאן ניתן כבר לטעון, האם זה יועיל לילד בעתיד - מתח, ישיבה ממושכת בתא, אדי פליטה - כל זה עלול לגרום להידרדרות. עם זאת, אם הכל נורמלי, והאישה נוהגת זמן רב בביטחון, ללא מאמץ בגלל כל טיול - אז לאחר התייעצות עם רופא אפשר להמשיך לנהוג. אבל לקראת סוף השליש השני, אפילו נהגים מנוסים עדיין לא רוצים להגיע מאחורי ההגה: בשלב זה והגוף מתחיל להגיב בצורה שונה לעומס, ולא פחות, התגובה לשינוי במצב מעוכבת - מצב טבעי לחלוטין עבור האישה ההרה, אבל באותו זמן אסון זרימת התנועה שלנו. כפול מזיק - עבור הילד: התאונה, אשר בתנאים נורמליים תוביל רק פציעות קלות חריפה, אבל במהירות עובר הלחץ, עשוי לעורר הפלות או לידות מוקדמות ...
באופן כללי , מההתחלה של ההריון אתה לא צריך לדאוג לגבי "חוסר האונים" העתידי שלך והעובדה כי במשך כמה חודשים לא יהיו חיים "אמיתיים", אבל להתכונן בשקט עבור גרסאות שונות של המצב - אם זה הריון קל או בעיה, הקצב הרגיל של החיים. עדיף לא לתכנן שום דבר שדורש הרבה עבודה, להתכונן לשנות את לוח הזמנים של עבודה ומנוחה - ובדרך כלל מתחילים להתמקד בדאגות החדשות, אשר למעשה למעשה להתחיל רק כאשר ההריון נגמר והמשפחה תהיה תוספת המיוחל. אגב, את מסלול קל של הריון אצל נשים מסוימות הולידה עוד סוג מודרני של מיתוסים ועובדות על ההריון המודרני.
עבור האישה ההרה, כמעט שום דבר לא משתנה
אלה שעבורם התברר שזה נכון, שבמשך כל התקופה לא היה להם עצבנות, חולשה, תגובה חריפה לריחות הרגילים, הרוב שעבר את כל "ההנאות" האלה יכול רק לקנא ... אבל הכל כאן הוא אינדיווידואלי. במקרה הבא, בשום אופן לא מיתוס נדיר.
כל אישה בהריון עובר טוקסיקוזיס חמור
רעילות חמורה מוקדמת - בחילה מתמדת, הקאות קשות, הצורך לרשום תרופות מיוחדות ו"האכלה "תוך ורידי (בגלל חוסר היכולת לאכול באופן עצמאי) אינה תופעה ייחודית, אך לא תכופה. לא יותר מ -10% מהנשים נמשכות משאר החולים - בערך אותו מספר לא מתמודד כלל עם רעילות בכלל, במשך כל תקופת ההיריון, ובכן, לרובכם יש בחילה מוקדמת, במיוחד בבוקר או בחדרים מאובקים, . ריחות SRI עם נשים הרות בעיות כאלה בדרך כלל להתמודד - הם מספיק מהר מוצרים "שלהם" המפחיתים בחילות (חמוץ, מלוח, סוכריות מנטה, וכו '). הם יכולים לשים בערב ליד המיטה ומיד לקטוע את תחילתה של "התגובה הסוערת". וכמובן, על האמא המתקרבת לעתים קרובות להיות טרי, ובמקרים של החמרות - אל תפחדו לדבר עליהם עם הרופא.
ההריון צריך להיות נאכל לשניים - על עצמם ועל הילד
זה נחשב לא רק מיתוס והעובדה של הריון מודרני - זה אחד המיתוסים המזיקים ביותר על ההריון. בחודשים הראשונים, הילד שוקל רק כמה גרם וכל יום מוסיף כמה גרם משקל. אפילו בשלבים האחרונים של ההריון, עלייה במשקל היא כ 35 גרם ליום - זה לא מעט, אם אנחנו לחשב מחדש את הדיאטה הרגילה שלנו, גם אם לוקחים בחשבון את digestibility ואת עלויות האנרגיה. לכן, האם לעתיד צריכה לאכול רק לעצמה - לשמור על תזונה מאוזנת ומאוזנת. נסיון לאכול שניים, במיוחד עם רעילות, עלול לגרום לבחילה והקאות, דיאטה מוגברת לא נכונה תגרום לעלייה במשקל מהירה שאינה קשורה לצמיחתו של הילד: פשוט לדבר, להשמנת יתר, זהו זה, זה רק מזיק. בצקת, לעתים קרובות מתחיל עם דיאטה "כפול" בשל אי ציות למאזן מלח מים. עלייה משמעותית בתיאבון ועלייה ניכרת במשקל במהלך ההיריון הרגיל מתחילים רק בשליש השלישי.
התזונה הרגילה של העובר אינה תלויה בכמות הנאכלת על ידי האם, אלא על כלי הדם של השליה ועל זרימת הדם הכוללת של האישה. לכן, יש צורך להוסיף את דיאטה מולטי ויטמין מתחמי, שנוצרו במיוחד עבור נשים בהריון.
אם אתם צורכים יותר מדי ויטמינים, התינוק ייוולד גדול מדי
גודלו של ילד הוא הרבה יותר נחוש לא על ידי איך ומה אמא אוכלת במהלך ההריון, אלא על ידי תורשה וגורמים אחרים המשפיעים על התפתחות תוך רחמית. כמובן, אם אישה רעבה, קשה לחכות להופעתו של גיבור, אבל עם תזונה נורמלית "overfeed" הילד לא עובד - הוא ייקח מן הגוף של אמא בדיוק כמו חומרים רבים ככל שהוא צריך.
אם בשליש השלישי לקחת סידן ההכנות, הילד יגדל פונטנל
ללא מרשם רופא, "סידן" תוספת ההכנות לא צריך לקחת בכלל, ובמיוחד במהלך ההריון, אבל זה לא נובע "ossification", אלא כדי הפרה של האיזון אלקטרוליטים של נוזלי רקמות של האם והילד. אם יש סימנים של חוסר (בדרך כלל מאוחר יותר במונחים), אתה צריך לחדש את הגידול בהוצאות. אבל קשה לקבל את עודף של אלמנט זה מן המוצרים - סידן "מזון" מתעכל הרבה יותר גרוע. חותמות של עצמות הגולגולת, overgrowing מוקדם מדי של פונטנלים ותפרים, לפעמים לפעמים שנצפו, אבל הם לא קשורים לכמות הסידן בגוף.תופעה זו היא סימן כי הילד נישא , ובגופו החלו תהליכים אלה שאמורים להתרחש לאחר הלידה.
בכל הנשים ההרות יש בהכרח הרחבות
בעיה זו קשורה ישירות לפעילות עודף משקל ופעילות נמוכה במהלך ההריון - כפי שניתן לראות בקלות, את התוצאות של שני "טיפים מזיקים אחרים". סימני מתיחה מופיעים קודם כל במקרים שבהם משקל עודף (ונפח!) גדל מהר מדי - העור הוא פשוט במקרים מסוימים, נטייה למראה של סימני מתיחה יכול להיות תורשתי. למרות שהנשים במשפחה היו סימני מתיחה, עכשיו את הסיכון של המראה שלהם יכול להיות מופחת באמצעות משחות מיוחדות לנשים בהריון.
במהלך ההריון, אתה לא יכול להשתמש קוסמטיקה, לצבוע את הראש, לחתוך את השיער שלך, לעשות אמבטיה
לאחר ביצוע העצה הזאת בדיוק, יש מיתוס נוסף - כי ההריון עושה אישה מכוערת ... כמובן, אתה יכול וצריך לחתוך את השיער שלך: לפעמים הם מתחילים לפצל את הקצוות או לחילופין, לגדול מהר יותר מהרגיל - זה נובע שינויים הורמונאליים בגוף ושינויים במצב העור . אמונות טפלות, מרשם לנשים בהריון בכל מקרה לא להיחתך, מגיע מן העת העתיקה מאוד, כי בשל העובדה שעם כמה אנשים נחשבה מחסן של "חיוניות". האיסור על צבע צביעה, לעומת זאת, יש מקור הרבה יותר מודרני. צבעים יכול להיות מזיק לבריאות.היום, אין בעיה כזו, כי יש קוסמטיקה מיוחדת לנשים בהריון.
אבל העצה על חדר האמבטיה נגרמת במידה רבה על ידי חששות אמיתיים מאוד, אם כי קשור לתקופה מסוימת של הריון ותנאים מסוימים. מאוחר יותר, אמבטיה חמה (עם טמפרטורת מים של 38 מעלות צלזיוס ומעלה) מסוגל לעורר לידות מוקדמות - ולכן עדיף להפוך את המים קצת יותר קריר. אבל בטמפרטורה רגילה - מ 36 C ומטה - אין הגבלות. יתר על כן - אמבטיה כזו פועלת מרגיעה, מסייעת להקל על המתח - הן עצבים והן פיזית. במים, הגוף שלנו נעשה קל יותר - כולל בטן גדולה, כבדה, שלפעמים אינה מפריעה ל"שאר ". זה לא מזיק לילד (הוא כבר שוחה במי השפיר), ובכפוף לכללי ההיגיינה והתברואה הרגילים את הסכנה של זיהום (אשר גם חשש על ידי רבים, מעדיף להתרחץ תחת המקלחת) הוא כמעט לא קיים.
אם אתה ישן על הגב, הילד עלול לחנוק
ישירות לילד במצב כזה שום דבר לא מאיים - הוא מעל, שום דבר לא לוחץ עליו. אבל גופתה של אמו מתרסקת על ידי משקל הרחם על כל תכולתו היקרה. זה בולט במיוחד במחצית השנייה של ההריון - כך הרופאים באמת ממליצים לבחור תנוחה אחרת. עם זאת, גם ללא ייעוץ רפואי, שקר ממושך על הגב מתחת לבטן גדולה וכבדה יזכיר לעצמך כאבים בגב, הפרעות נשימה, בעיות בצואה (עקב לחץ המעי) וצרות אחרות.הבעיות המסוכנות ביותר שנוצרו על ידי תנוחה כזו - לסחוט את הווריד הנבוב נחות דרכו הדם זורם מהחלק התחתון של הגוף אל הלב.כמו כן, כל הצרות של אמא זו תרגיש על אותה הרבה לפני שיש סכנה אמיתית לילד, וכן שקר קצר על הגב (במהלך pro Zedur, רק במנוחה) לא יזיק הרבה.
אם אתה מרים את הידיים מעל הראש, הילד יהיה לעטוף את חבל הטבור
למצב של הידיים אין שום קשר עם חבל הטבור כי זה מצב מסוכן בגלל אורך גדול של חבל הטבור (זה נובע רק את תכונות התפתחותיות) ואת התנועות הפעילות של הילד. אבל יש סכנה נוספת, שלא באה לידי ביטוי באמונות טפלות, אם כי ידועות היטב לגניקולוגים: אם בתקופת ההיריון המאוחרת לא קל להעלות את הידיים (למשל, על ידי החזקת המעקה הגבוה בתחבורה), אלא להרים משהו במאמץ ולהחזיק בו זמן רב.
על פי הסימנים העממיים , האם לעתיד לא צריכה להתמכר לסריגה. עם זאת, מה יכול להיות טוב יותר עבור פירור מאשר סוודר הקשורים כל האהבה של אמא?
(מנסה לשים חפצים כבדים על מדף גבוה, לתלות בגדים, לעשות תרגיל התעמלות כוח) - קיים סיכון של יצוא של מי שפיר ולידה מוקדמת.
אמונה נפוצה יותר קשורה בחוטי חבל הטבור: לנשים הרות אסור לסרוג, להתיר ולטפל בדרך כלל בכל קשר ... אבל כאן אנחנו כבר יוצאים מתחום העובדות הרפואיות בעולם של אותות וטקסים עתיקים. לסרוג - לקשור חבל הטבור; לשים רגל על הרגל - הרגליים של הילד יהיה עקומות; יש פירות אדומים וגרגרים - הילד יהיה ורוד ... למעשה, באמונות טפלות כאלה, רק דבר אחד: אם אתה מפחד לעשות משהו לא בסדר, הפחדים הפנימיים רק יגדל. איך זה משפיע על בריאותם של האם והילד, כבר גילינו. אז אל תפחד, לבדוק את שמועות של רופאים - ואתה והתינוק שלך יהיה בסדר!