מוצרים מזיקים במהלך ההריון

אם אתה אוהב סושי זנים רכים של גבינה, אם אתה לא יכול לחיות בלי קרפצ'יו, אז אתה רק צריך להתאים את הדיאטה לתקופה של ההריון ובמהלך תקופת ההנקה. מזונות מזיקים במהלך ההריון, זה מה נדבר היום.

סושי

פירות ים גולמיים יכולים להכיל טפילים, כגון תולעי סרט, אשר, חודר לגוף של אישה בהריון, להאכיל על אותם חומרים הדרושים עבור העובר המתפתח. הם יכולים אפילו להוביל לידה מוקדמת באמצעות ההשפעות המזיקות שלהם. משרד המזון והתרופות האמריקני ממליץ בחום על מסעדות סושי להקפיא מוצרי דגים לפני השימוש בה להכנת מאכלים שונים. זה הכרחי ביותר להרס של טפילים.

לדברי הרופאים, רוב המסעדות אכפת כי המוניטין שלהם, לייצר סושי באיכות גבוהה. אבל האם זה שווה את זה כדי לסכן את הבריאות שלך ואת בריאותו של ילד בעתיד?

מעבר האיסור: סושי צמחוני.

דגים

דגים ופירות ים מכילים את החומרים המזינים הדרושים, כגון חלבון חומצות שומן אומגה -3. הם חשובים לבריאות הלב ולפיתוח המוח של הילד. הם יכולים להיות חלק דיאטה בריאה במהלך ההריון. אבל באותו הזמן, כמעט כל מיני דגים מכילים זרחן, כספית, מתכות, אשר בריכוזים גבוהים יכול להזיק לתינוק.

לדברי הרופאים, צריכת 35 גרם בשבוע של דגים ופירות ים עם תוכן זרחן נמוך יסייע למנוע לידה מוקדמת. הימנע בעקבות פירות ים עם תוכן גבוה של זרחן: כופיה המלכותי, כריש, דג חרב.

מעבר האיסור: לאכול שפמנון, saithe, סלמון, שרימפס טונה, משומר במיץ שלו.

גבינות רכות

גבינות רכות לא מפושטות, הנקראות "חלב גולמי", או גבינות "מזווגות", הן מקלט מועדף לליסטריה, חיידק הגורם לליסטריוזה, זיהום שיכול לגרום נזק בלתי הפיך לגוף התינוק. גבינה כחולה, ברי, camembert, feta, גבינת עיזים, roquefort ליפול לתוך קבוצה של מזונות מזיקים ואפילו מזיקים במהלך ההריון לשימוש על ידי אמא בעתיד.

לדברי הרופאים, רוב הגבינות הנמכרות בחנויות מבוצעות מחלב מפוסטר, אשר מסוכן לאישה בהריון. בעת ביקור במסעדות, הקפד לשאול על החומרים המרכיבים את הכלים, במיוחד נוכחות של גבינות מפוסטר בהם.

מעבר לאיסור: גבינות מוצקות כמו צ'דר, גאודה, פרמזן ועוד.

גסטרונומיה של בשר

עכשיו שאתה "במצב" ומצפים התינוק להיוולד, אתה לא צריך לאכול בשר צונן, מוכן לאכול, למשל, בשר חזיר הודו, נקניקיות, נקניק דם. מוצרים אלה עשויים להכיל ליסטריה מסוכנת.

לדברי הרופאים, מוצרי בשר מוכנים יש לאחסן לא יותר מיום אחד. לפני אכילה, מאכלים אלה חייב להיות מחומם ביסודיות. אבל לא פאטס וכל בשר גולמי או לא מבושל!

מעבר האיסור: עכשיו אתה מוצג בשר מבושל היטב או עוף. שימורי בשר אינם ברשימת המנות האסורות.

ביצים גולמיות

מוצרים המכילים ביצים טריות, כולל בצק מאפה גולמי, רוטב סלט קיסר מסורתי, גלידה תוצרת בית, עוגת טירמיסו וכמה רטבים הולנדים, יכולים להיות מזוהמים בסלמונלה. חיידק זה גורם להקאה, לשלשולים וכתוצאה מכך להתייבשות הגוף. וזה רק מינימום של בעיות שיכולות ליצור הרעלת ביצים גלם.

לדברי הרופאים, בשום מקרה לא יכול ללקק את הכף במהלך הכנת מאפה עבור ביסקוויטים, חביתות.

מעבר האיסור: רוטב קיסר - אין ביצים גולמיות, וגם סלט עצמו - ביצים קשות.

מערכת חיסונית מוחלשת מגדילה את הסיכון לזיהום של נשים בהריון על ידי 20 פעמים.

תשומת לב: ליסטריה!

ליסטריה היא חיידק נדיר אך מסוכן שניתן להכיל בחלב לא מפוסטר, סוגים רכים של גבינות, נקניקיות, פירות ים, פאטס, עופות, דגים ופירות ים. זה יכול להיות נהרס עם בישול טוב, אבל זה מרגיש נהדר במקרר ואפילו במקפיא. סימפטומים של זיהום יכול להיות חום, צמרמורות, כאבי שרירים, בחילה או הקאות, אשר נמצאים גם בתוך כמה ימים, ובתוך שבועות ספורים לאחר צריכת מוצרים נגועים. אנטיביוטיקה נקבעו לטיפול. מטופל ללא טיפול, זיהום יכול להוביל ללידה מוקדמת, או אפילו להוביל לאובדן של העובר.

אם יש לך חום או יש תסמיני שפעת, פנה לרופא מיד!