אתה יודע ...
אם ליישר את כל הקפלים ואת כיפוף של המעי, אז פני השטח שלה יכול לקחת עד 400 מטרים רבועים. מ '- אזור זה דומה לגודל של מגרש הכדורסל.
המשקל הכולל של המיקרופלורה של המעיים שלנו הוא מ 3 עד 4 ק"ג.
העובדה היא שחיידקים קטנים בהרבה מהתאים שלנו.
אם מיקרואורגניזמים מועילים הם השוררים, אז האדם הוא עליז, טרי ועביד. עם זאת, בזמן Mechnikov, לא היו מוצרים פונקציונליים מיוחדים לקידום הצמיחה הטבעית של microflora שימושי. בתחילת המאה XXI, מוצרים כאלה הופיעו. אחד היעילים ביותר וקל לשימוש הוא יוגורט "Hermigurt Prebiotic". אור, טעים, והכי חשוב, שימושי עבור microflora שלנו, ולכן - על הבריאות שלנו באופן כללי.
בעיקרון , microflora שלנו מורכב חיידקים. רוב זה חי במעיים. את כל microflora יכול להיות מותנה מחולק לשני מחנות הלוחמים. מצד אחד - חיידקים שימושיים, המפורסם שבהם - ביפידו - ו לקטובצילי. מצד שני - מזיק, פתוגני. כדי להעריך יתר על המידה את ההשפעה של microflora על בריאות הטון הכללי של אדם הוא בלתי אפשרי. כאשר מועיל microflora המעי הגובר על אחד מזיק, הוא מסוגל להבהיר את הגוף שלנו באמת לעזור לא יסולא בפז:
לעכל את המרכיבים הבלתי מסיסים של מזון;
להגן על הגוף מפני צומח פתוגני מזיקים;
לשמור על חסינות;
לפתח ויטמינים;
כולסטרול נמוך;
מזינים את תאי המעי הגס;
למנוע סרטן המעי ומחלות קשות אחרות.
מיקרופלורה במעי יכולה לשבור כמה מרכיבים של מזון (בעיקר פחמימות), אשר הגוף שלנו לא יכול לעכל באופן עצמאי. לדוגמה, פיצול סיבים צמחיים וחילוץ חומרים ממנו, אנחנו יכולים רק הודות microflora מועיל.
הפונקציה השנייה החשובה ביותר של microflora שימושי היא להגן על הגוף שלנו. ההיגיון של הגנה זו הוא פשוט: ככל מיקרואורגניזמים "טוב", פחות מזיק. יצירת סביב microenvironment ידידותי, microflora שימושי מדכא ו "שורד" חיידקים מזיקים, ומניעת מהם הכפלת. ישנם אחרים, חשובים לא פחות עבור "שירותי הבריאות" של microflora שימושי.
בעת עיבוד חיידקים שימושיים עבור פחמימות מסוימות, חומצות שומן קצרות שרשרת נוצרים, אשר יש השפעה חיובית על חילוף החומרים. יתר על כן, תאי המעיים שלנו משתמשים בחומצות אלה כמקור אנרגיה. Microflora שימושי גם עוזר לנו לספוג סידן. וכולם יודעים סידן נחוץ לחיזוק העצמות, ועל עבודה רגילה של רקמת העצבים וכל השרירים.
בנוסף, microflora שימושי מייצר חומרים שהגוף עצמו לא יכול ליצור - למשל, ויטמינים כי יש השפעה מועילה על המעי ואת הגוף כולו.
עוד מאפיין חשוב מאוד של microflora שימושי הוא שזה עוזר לנו להוריד את רמת הכולסטרול בדם, מה שאומר שזה מקטין את הסיכון של טרשת עורקים.
ולבסוף, מחקרים מדעיים הוכיחו לחלוטין כי microflora בריא נורמלי מונע התפתחות של מספר מחלות מאוד לא נעימות, ביניהם - סרטן המעי.
כל אלה פונקציות חשובות microflora שימושי יכול בקלות להתבצע כאשר הוא במצב רגיל. אבל, למרבה הצער, microflora שימושי הוא פגיע, כמו צמח חממה; מזיק, חיידקים אותו, להיפך, כפי שקורה לעתים קרובות בחיים, עקשנית להפליא. כדאי להחליש את microflora שימושי, השפע שלה הוא מופחת בצורה חדה, ואת "השטח" שלה הוא נכבש על ידי חיידקים פתוגניים.
צמיחה בלתי מבוקרת של microflora מזיקים מוביל לתוצאות לא נעימות שונות, הנפוץ ביותר הוא dysbiosis. Dysbacteriosis - זהו מצב של איזון מופרע של microflora, כאשר חיידקים מזיקים מתחילים לשלוט בגוף. בחברה המודרנית, במיוחד בקרב האוכלוסייה העירונית, דיסבקטריוזיס שכיח ביותר. הוא האמין כי הוא נוכח 70% -80% של אנשי העיר. במקרה זה, במקרים רבים, dysbiosis בדרך כלל לא ניתן לידי ביטוי חיצונית. נראה כי אדם בריא, רק סוג שלו הוא תמיד עייף, מפוזר, אומלל, כמובן, לא אופטימי. אז את המצב של איזון מופרע של microflora יכול להתבטא.
אם ניקח בחשבון את כל הגורמים המשפיעים על המראה של dysbiosis, אז כולנו נמצאים בסיכון. אבל ילדים צעירים, מתבגרים, נשים הרות, קשישים ואלו מאיתנו אשר לעיתים קרובות חולים נוטים במיוחד dysbacteriosis. המיקרופלורה של המעי יכולה גם להשפיע על מצב הבריאות.