רוב הילדים בגיל 7 חודשים כבר פעיל לשחק והם נעים הרבה. לפיכך, הם שורפים יותר קלוריות. לכן, המזון ב -7 חודשים צריך להשתנות בהדרגה. חשוב על אילו מאכלים יש להוסיף לתזונה וכיצד אוכל התינוק משתנה ב -7 חודשים, כך שהוא מתאים ל"עלויות האנרגיה "של התינוק.
אילו מאכלים ניתן להוסיף לתזונה של התינוק?
ילדים הנמצאים על ההנקה, ב 7 חודשים צריך כבר לקבל את הפיתוי השלישי. זה בשר ומרק, ירקות טהורים. זה טוב להוסיף שיפון או פירורי לחם לבנים למרק. בשר, כמו מנות חדשות אחרות, צריך לתת לילד בהדרגה, החל מחצי כפית, כף אחת ומעלה בהדרגה את המינון ל 2-3 כפות של קנטינה. בתחילה, pures ירקות חייב להיות עשוי ירקות כגון גזר, דלעת, לפת, תפוחי אדמה. ירקות אלה מכילים: פחמימות, פקטין, מינרלים. סיבים בירקות אלה הוא כמות קטנה. אתה צריך להתחיל עם ירק אחד, בהדרגה הוספת אחרים. מאוחר יותר כוללים עגבניות, קישואים, כרוב, סלק ב מחית. בשר צריך להיות דל שומן, עדיף בשר. לתת לתינוק זה צריך את זה בצורה של פירה. כמו כן, במקום בית בשר מוכן, אפשר לתת את הילד מיוחד באיכות גבוהה בשר משומר. אבל אתה צריך לדעת כי מזון משומר מן הכבד אינו מומלץ, שכן הגוף הזה מצטבר חומרים מזיקים שונים. בנוסף, הכבד יכול לעורר אלרגיה אצל הילד, זה חל גם על בשר עוף.
בשבעה חודשים מזון תינוקות כוללים חלמון ביצה, ביצה קשה. החלמון משפשף יחד עם חלב אם, עד להופעת מסה אחידה. אבל החלמון צריך להינתן בזהירות, תחילה - בקצה הכף, ואם אין תגובה אלרגית אחריו, אז אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון 0.4-0.5 חלמונים ליום. זה טוב להוסיף חלמון מחית בפירה ירקות או דייסה. גם ב -7 חודשים, תפריט הילדים יכול להיות מתחדש עם ביסקוויט קלה גבינה רכה. גבינה מגוררת טוב להוסיף מרקים.
בגיל שבעה חודשים, יש צורך להתחיל "להכיר" את הילד עם מוצרי חלב חמוץ - זה גבינת קוטג 'ויוגורט. מוצרים אלה מוכנים מחלב פרה, אשר מותסס עם תרבויות של חרקים פטרייתיים או חיידקים חומצה לקטית. הם ספוג היטב, לעקור מן המעיים חיידקים פתוגנים ולהפחית את תהליכי התסיסה. במיוחד מומלץ לילדים עם שרפרפים לא יציבים.
הוספת דייסה לתזונה של התינוק
בתזונה בגיל זה, בהדרגה להזין את החלב דגנים. דגנים מכילים מספר רב של חלבונים, סיבים, עמילן, מינרלים וויטמינים. בישול צריך להיות עקביות בינונית. לפני שתבחר דגני בוקר, שממנו תוכלו לבשל דייסה, שקול את הדברים הבאים: כוסמת מכיל ברזל וויטמינים בכמויות יותר מאשר אורז. האורז מכיל גם עמילן יותר. דייסה צריך להיות מרכיב יחיד כאשר מנוהל. דייסה על חלב פרה או עיזים, אם אין תגובות אלרגיות. אם החלב הוא האלרגיה של הילד, אז אתה יכול לבשל חלב אם, על הנוסחה חלב או על המים. המינון הראשון צריך להיות דל, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה.
המלצות אחרות בעת הצגת מוצרים חדשים
בתזונה של תינוק ב 7 חודשים ניתן להוסיף: purees ירקות, דגני בוקר, חלב וחלב, בשר, חלמונים, מיצי פירות, קצת ירקות וחמאה, קפיר וגבינת קוטג '. בחודש זה, בממוצע, הילד אוספת כ 550 גרם משקל על 2 ס"מ גובה.
בתקופה זו, הרופא צריך לפקח על התינוק, מי יודע את המאפיינים האישיים של הפיתוח. הוא צריך לעקוב אחר ההתנהגות של הגוף של הילד בעת הצגת מזונות חדשים לתוך הדיאטה.
אבל כדאי לדעת כי לפני שתוסיף מוצר חדש לתפריט, שים לב למצב הבריאות של הילד שלך, התיאבון שלו, אלרגיות, נפיחות וכו 'אל תאכיל את הילד בכוח, אולי הוא לא אוהב את הטעם או האוכל חם מדי. להאכיל הפעם עם השד שלו או תערובת, ולאחר מכן כדי להיות בטוח למצוא את הסיבה סירוב שלו. אבל בגיל זה, המזון העיקרי צריך להיות חלב אם או חלבון הנוסחה.