אז, מה יכול להזיק לגישה conniving לעצמך ואת הילד גורם?
- הם הכניסו אותך להציל;
- לידה מוקדמת או אפילו הפלה יתחילו;
- הילד שלך עלול לפתח דמנציה;
- הילד לעיתים קרובות לחלות.
עכשיו לחשוב על מה יכול לגרום לך נזק. על זה יש צורך להוציא מן "קיצוב" עישון, אלכוהול וסמים, בטוח, כולם יודעים.
זה מעניין: לפחד הריון אתה צריך אפילו בירה לא אלכוהוליים, כי בו, אם כי כמות קטנה, אלכוהול הוא עדיין הכיל.
ואז על דברים פחות ידועים.
ראשית, במהלך ההריון, אתה לא יכול לתת יותר מדי סוגים שונים של תרגילים ודגיש אחרים. בוא ניקח את זה כאן, למשל:
- תרגילי קגל עבור שרירי הנרתיק. נורם כאן - לא יותר מ 5 - 10 דקות ביום.
- תרגילי נשימה. נורמה עבור טעינה כזו - לא יותר מ 5 פעמים ולא יותר מ 10 דקות ביום.
- עומסי ספורט אחרים. עבור עייפות קלה ומתח של קבוצות שרירים שונות, 10 עד 15 דקות מספיק (זה גם המקסימום);
- תנועות חדות;
- נושא משקל;
- כביסה רצפות במצב נוטה.
זה הכי טוב במקרה זה להעדיף קורסים לאמהות בעתיד, שבו תלמד כל מה שאתה צריך ללמוד איך לשמוע את הגוף שלך.
זה טוב מאוד כי היום יש לך את הזכות ואת ההזדמנות לבחור רופא טוב בבית לידה, אם אתה לא אוהב את מה שהוצע קודם לכן.
שימושי יהיה השתתפות פעילה של האב בעתיד בגורלך: תקשורת עם התינוק, מלטף את הבטן, עיסוי בשבילך ועוד.
בוא נדבר על תפריט מתאים בשבילך.
תה וקפה מכל סוג של משקאות לא יכול להיות יותר מ 1-2 פעמים בשבוע. מוצרים המכילים חומרים מסרטנים, כגון: צ 'יפס, כפיפות - בדרך כלל נקי. הם צריכים להיות חשש בכל עת של החיים, בעיקר ילדים. אל תקנו גם מוצרים שבהם הרבה אותיות "E" או יש הנדסה גנטית, מוצרים מלאכותיים זולים.
מוצרי חלב, בשר ודגים קונים מסבתות. אתה יכול אפילו לשאול את אחד בלבד, כך הוא לוקח אותך אל הכפרים האלה לקניות. לכן, אתה יכול להיות סמוך ובטוח של רעננות רעילות של האוכל שלך.
אתה רוצה kvass? חפשו משקה בטוח בחביות מיוחדות מן המאפייה.
המחשב לא יעשה לך שום נזק ניכר, אם פעם לשעה לפחות במשך 5 דקות כדי לשנות את סוג הפעילות, קצת להתחמם, לזוז.
אבחון אולטרסאונד צריך להיעשות בהריון לא יותר מ 3 פעמים במשך כל התקופה. אולטרסאונד נראה מזיק, אבל הכל יכול להיות. נגיע למסקנה שעדיף לברר אם הבן או הבת שלך נמצאים בחודשים האחרונים. מחקר כזה יעזור לדעת כיצד הילד מתפתח. כמו כן יש צורך להפוך את התמונה המפורטת שלו, אחרת אתה עלול להיות שולל אחרי הלידה ביחס למין של התינוק.
שימו לב שהסולריום מזיק לא רק להריון, אלא לכל דבר. לפיכך, עדיף להשתזף בשמש בשעה 11 או 17:00, ולא לאורך זמן.
מעניין: באנגליה, מתוך הליך זה, הרבה נשים בגיל העמידה למות (אבחון אונקולוגי), אשר בדרך זו יש כיף.
אם אתה רוצה להיות יפה, ולאחר מכן להשתמש רק קוסמטיקה טבעית בשמים, ולהסיר את מלאכותית עבור הזמן. כמו כן, אם אתה מטיל ספק באובדן צבע השיער, החל אותו לאחר לידתו של הילד.
מעניין: מדענים טוענים כי antiperspirants לגרום לסרטן.
כדי למנוע פגיעה בכימיקלים ביתיים, בקש מבעלך לעשות ניקוי. אם זה לא עובד, להשתמש כפפות גומי לעתים קרובות יותר לצאת אל האוויר הצח.
מערכת יחסים אינטימית עם אדם אהוב היא מועילה, אבל רק אם אין התוויות נגד מיוחדות. עם זאת, אל תתנו השותף שלך עיסוי השדיים שלך: זה מבטיח לך לידה מוקדמת.
אל תהיה עצבני הרבה, לנסות לקבל הופעות חיוביות לעתים קרובות יותר ולפנק את עצמך עם משהו טעים.
נשים במצב לעיתים קרובות יש פיצוצים רגשיים, אבל יותר מדי ליפול לתוך מלנכוליה מזיק. התנהגות כזו יכולה להשפיע על אופי התינוק העתידי: תקבלו קרינה במקום בן שקט או בת.
אז, בהתחשב בכל מה שנאמר, אתה צריך להיות סבלני ועקשן על מנת לסבול את כל הניסויים. רק במקרה זה, גם אתה וגם התינוק שלך יהיו בריאים ומאושרים.