לפעמים אני באמת רוצה לקחת ולשנות את החיים שלי בפתאומיות. או לפחות לנסות. אבל בשביל זה, אין צורך לשנות את הכל גלובלי בבת אחת. רק הרשה לעצמך לעשות משהו כי מסיבה כלשהי מעולם לא היה מספיק זמן. כיצד לשנות את החיים שלך לטובה בלי הרבה מאמץ ופסולת יידונו להלן.
שלב 1. צא מהעיר
בעונה החמה, מתגורר תושב המגלופוליזם בטבעיות. איכשהו זה קשה במיוחד בימי קיץ שטופי שמש לעזוב את הגנים הציבוריים ואת הפארקים שבו הכל פורח, מריח ומרצה את העין עם העושר של צבעים טבעיים. למעשה, בסוף השבוע אתה יכול אפילו לארגן פיקניק, כלומר, לצאת עם חברה טובה וארוחה טעימה אל האוזל הקרוב ביותר.
שלב 2. קנה בעיה חדשה של מגזין האופנה
שם תוכלו בהחלט למצוא הרבה חומרים בהירים בלעדי לחלוטין, רעיונות אופנה, סיפורים מדהימים גלגולים. רק להסתכל על תמונות יפות יכול לעתים קרובות לשפר את מצב הרוח לטובה.
שלב 3. לחגוג את יום המוזיאונים
איך? פשוט מאוד - הולך למוזיאון הקרוב ביותר, למשל, מחר. לא יודע איפה המוזיאון בעיר שלך? תראה, אין לנו ספק כי תלמד הרבה דברים חדשים לא רק על העיר שלך, אלא על עצמך. מי נמצא בזמן "הנכון" יהיה באחד המרכזים התרבותיים של אירופה, יכולים להיות משתתפים בפעולה השנתי "לילה של מוזיאונים". הכניסה עד היום לכל האורחים חופשית עד חצות.
שלב 4. תהנה הטיפול בעצמך
לדוגמה, לעשות לעצמך מניקור. אתה רק צריך שני כלים בהישג יד: ג 'ל ו מתקלף עבור cuticle. ג 'ל, מועשר אלוורה ו allantoin, מגן על אזור הצמיחה המכרז של הציפורניים, בשל אשר הם גדלים חזק ובריא. פילינג מועשר בשמן שקדים ובאלנטואין. משמש ניקוי עמוק של צלחת לציפורן. המוצר מרכך את לציפורן ובכך מקל על ההליך של מניקור וגם פדיקור. אולי זה לא יכול מיד לשנות את החיים שלך, אבל את מצב הרוח במבט אחד על הידיים המושלמות יעלו בכל פעם.
שלב 5. לצלול לתוך העולם של הרפתקה
יחד עם צייד המטמון האגדי אינדיאנה ג'ונס. לאחרונה, סרט רביעי חדש, "אינדיאנה ג 'ונס וממלכת גולגולת הבדולח" צולם. מנהל הפעולה שלו סטיבן שפילברג עבר בשנת 1957, כאשר העולם נשלט על ידי המלחמה הקרה. נורא (בתפיסה האמריקנית) סוכני המודיעין הסובייטי חטפו את המאהבת של אינדיאנה ג'ונס, מריון רייבנווד. הפרופסור נאלץ לעמוד בפני בחירה: להישאר בטל ולהיות אשם במותו של אדם אהוב או לסייע לשירות המודיעין הסובייטי בחיפוש אחר גולגולת הבדולח האגדית בתמורה לאישה החופשית. מה שהאביר האמריקאי בוחר אינו מעורר ספקות. בתפקיד של אינדיאנה ג 'ונס - הריסון פורד, המאהב שלו - קית' בלנשט.
שלב 6. למד כיצד להתנגד ללחץ בעזרת יוגה
כדי להשתלט על האמנות של מתח הלחץ בשיעורי יוגה ולשים סדר לא רק עצבים, אלא גם את הגוף הוא מסוגל אפילו למתחילים "ירוקים". אחרי הכל, את היכולת להשליך במודע של האנרגיה הפיזית שלהם, כולל כדי להקל על המתח - זה "האלפבית היוגי". ואת התפקיד של האות "A" במקרה זה הוא שיחק על ידי מדיטציה. אבל איך להתכוונן עם תרגילים שונים לפתח גמישות וכוח, עדיף ללמוד מאמן מנוסה. היכן ניתן למצוא אותו? במועדוני הכושר של העיר שלך. עכשיו זה מגמה אופנתית. אין ספק, יש כאלה - אתה רק צריך להסתכל.
שלב 7. נסה נוגדי דיכאון חדשים
זה היה ידוע מראשית הימים. והיוונים הקדמונים הניחו את מיתוס אורפיאוס ואת הכוח המופלא של אמנות הקול. בשירה שלו, אורפיוס אילף את חיות הבר, ריכך את האבנים ואפילו חדר לתחום המתים כדי להחזיר את אהובתו לחיים. אנחנו אומרים לך את כל זה לא כדי להיות משתתף של "מפעלי כוכבים" כאלה כי הם כל כך פופולרי עכשיו. אנו מזמינים אתכם לשיר להנאתכם. במקהלה, בשקט דופק על הקצב של האמן האהוב עליך, מי שר לך באופן אישי באוזניות, או בחלק העליון של הקול בחדר האמבטיה, מריעים את השכנים על riser. אל תפסיק את הדמיון שלך!
שלב 8. ביצוע קורס "נשיקות"
וזה יותר טוב עם האדם שאתה אוהב. במקרה זה, ההשפעה של "טיפול" כזה תהיה בסדר גודל גבוה יותר. וזה מורכב כי שינויים מנשקים מצב הרוח על הטוב ביותר, חיוניות חסינות עלייה. וכל כך הרבה, כי אפילו עם הצטננות, את הסיכון של לתפוס נשיקה הוא רק 10%. בנוסף, נשיקות אמיתיות הם אימון כושר עבור 39 שרירי הפנים המעורבים בתהליך מרתק זה.
שלב 9. עצור את הרגעים הנפלאים
... עם מצלמה דיגיטלית חדשה יהיה אפשרי. המדע אינו עומד דומם. ההצגה של הדור החדש מספקת תמונה ברורה גם באור השמש הבהיר. כדי לחסל באופן אופטימלי את ההשפעה של הידיים הרועדות במודלים מודרניים, שתי טכנולוגיות מוחלות בו זמנית: מייצבים אופטיים ודיגיטליים. את הצליל ניתן להקליט סטריאו, ווידאו בקצב של 30 מסגרות לשנייה! התמונות והסרטונים שלך יהיה מושלם!
שלב 10. עדכון הארון שלך
אחת הדרכים הפשוטות והנכונות ביותר לשנות את החיים לטובה היא לבצע שינויים באורח החיים הרגיל, מחשבות ואפילו תשוקות. ראשית, אתה צריך לחשוב מחדש את התוכן של ארון הבגדים שלך עם תשוקה. עם דברים שלא יש לך שחוקים במשך כמה שנים, להיפרד ללא חרטה. הם צריכים לפנות מקום למשהו חדש בארון שלך, ובחייך. לא יותר, אבל לא פחות. לפני שאתה הולך לקניות, כדאי להבין איזה סוג של תמונה אתה רוצה להופיע בקיץ הזה.