כיצד לנהל יומן הריון

המטרה העיקרית של נשים היא אמהות. אבל טיפוח חיים חדשים הוא עבודה גדולה ואחראית. עבור אמא בעתיד, חשוב לשים לב לשינויים הקשורים להריון בגוף שלך ולקחת את הצעדים הדרושים בזמן כדי לשמור על הבריאות שלך ואת בריאותו של הילד.

זה יעזור לה יומן הריון , ומאפשר לך לעקוב אחר התפתחותו של הילד בעתיד מיום ההתעברות ללידה. איך להתחיל יומן הריון? ראשית, לחשב נכונה את יום ההתעברות ביום המחזור האחרון, בהתחשב משך המחזור. בדרך כלל את משך המחזור החודשי הוא שונה עבור כל טווחי בדרך כלל בין 24 ל 36 ימים. בנוסף, מחזור לא יכול להיות קבוע. לכן, הריון הריאלי אינו תמיד תואם למה שהרופא מחשב לפי תאריך המחזור האחרון. אבל אפילו תאריכים מקורב יעזור גידור. אישה שחשדה רק בהיריון שלה צריכה לפנות לרופא או לייעוץ של אישה, ואז להתחיל לוח שנה.

באינטרנט, אתה יכול למצוא המלצות רבות על איך לנהל את לוח השנה הריון, ומה צריך להיעשות בכל זמן נתון. תן לנו לגעת בשאלה זו ביתר פירוט.

יומן הריון כולל שלושה תנאים.
הטרימסטר הראשון הוא שלושת החודשים הראשונים (או 14 השבועות הראשונים) שבמהלכם קשה לומר כי אישה בהריון. היא כמעט לא מרגישה את הילד, כמעט לא עולה במשקל. אבל הילד מתפתח בצורה אינטנסיבית, ורוב האיברים כבר נוצרים.
1 חודש. הראשון 6 שבועות התינוק הוא עדיין עובר. הוא רק יצר את המוח, הלב והריאות, כמו גם חבל הטבור, אשר מביא חומרים מזינים מגוף האם ולוקח את המוצרים של פעילותו החיונית. אם צעירה לא יכולה להצליח כלל או להוסיף קצת משקל. אבל בלוטות החלב שלה יגדל נפח ולהיות רך. אולי, בחילות יופיע בבוקר, אבל במקרה זה אתה לא יכול לקחת תרופות כדי להסיר אותו ללא מרשם רופא.
2 חודשים. יש טרנספורמציה הדרגתית של הילד לעובר . היווצרות הידיים עם הידיים והידיים, הרגליים עם הברכיים, האצבעות והקרסוליים, האוזניים והשיער לא מתחיל עם הראש. המוח ואיברים אחרים גדלים במהירות. מופיעים בכבד ובבטן. המשקל של אישה לא משתנה, או שהיא עלולה להתאושש מעט. אבל היא מתעייפת מהר יותר, לעתים קרובות יותר חשה בחילה ובשתן. חשוב לה לשמור על דיאטה כדי לספק את התזונה של הילד. בנוסף, היא צריכה לקחת שנקבעו על ידי הרופא ויטמינים לנשים בהריון, שחזור אספקת חומרים מזינים בגוף. 3 חודשים. האם עדיין לא מרגישה את הילד, אבל אורכו הוא כ -9 ס"מ, והמשקל הוא כ -30 גרם, הראש, הזרועות, הרגליים מתחילים לזוז; מסמרים על בהונות ואצבעות מפותחים, הפה נפתח ונסגר, איברי המין נוצרים. בשלב זה, האם מוסיף לא יותר מ 1-2 ק"ג. לפעמים היא מקבלת תחושה של חום, והבגדים מתוחים. מומלץ לעקוב אחר דיאטה שנקבעה ופעל תרגילים שנקבעו. זה אסור בהחלט ללכת לעתים קרובות צילומי רנטגן, לעשן, לשתות אלכוהול ולקחת תרופות כדי לא לפגוע בילד.

הטרימסטר השני הוא (מ 15 עד 24) שבועות של הריון, התקופה בה ההריון הוא מעוטר על ידי האם. האישה מרגישה בסדר, מפסיקה להפריע לתופעות המוקדמות שלה, משתפרת על ידי 4-6 ק"ג, מרגישה את תנועות הילד שלה. היא צריכה לבצע prescribed על ידי הרופא תרגילים דיאטה, לקחת ויטמין מינרלים ספקים לנשים בהריון. הילד גדל במהירות עד 30 ס"מ אורך, שוקל על 700 גרם, בנוסף, המין שלה יכול להיות מוגדר בבירור.
4 חודשים. ילד, היא או הוא, גדל עד 20-25 ס"מ, שוקל על 150 גרם חבל הטבור עבה יותר גדול מייצר כמות אופטימלית של חומרים מזינים ודם אליו. האם מוסיפה 1-2 ק"ג, ומרגישה נוח יותר בבגדים לנשים הרות וחזייה מיוחדת. הריון לא יכול להיות מוסתר. אם היא מרגישה לראשונה תחושה של תנועה, התעוררות קלה בבטן התחתונה, תן לה לרשום את התאריך המדויק של האירוע הזה, כך הרופא יהיה מדויק יותר לקבוע את תאריך הופעתו של הילד.
5 חודשים. הצמיחה של הילד כבר עד 30 ס"מ, המשקל הוא איפשהו 500 גרם . הרופא יוכל לשמוע את פעימות לבו. האם מרגישה את תנועות הילד בצורה ברורה יותר. הפטמות שלה להכהות ולהגדיל, כמו השדיים שלה מוכנים לייצר חלב. הנשימה עולה ומעמיקה, והמשקל עולה ב 1-2 ק"ג.
6 חודשים. האורגניזם של הילד היה מלא. הילד יכול לבכות ולמצוץ את אגודל היד. גובהו הוא 35 ס"מ, ומשקלו הוא כ 700 גרם. נכון, העור שלו נראה מקומט ויש לו צבע אדום, ושכבת השומן תת עורית נעדר כמעט. אמא מרגישה לעתים קרובות יותר את תנועותיו. מומלץ לאכול באופן קבוע כדי לספק לילד את החומרים המזינים הדרושים במהלך הצמיחה המהירה שלו, לבצע תרגילים. במשקל, זה יוסיף 1-2kg, העומס עולה, ולכן כדי לשמור על היציבות ולהימנע כאבי גב, היא צריכה ללכת עקבים נמוכים.

השליש השלישי הוא בין 29 ל 42 שבועות, מיד לפני הלידה. היווצרות הילד מתקרבת לסיומה. האם מרגישה אי נוחות מסוימת בגלל הלחץ הנוסף על בטנה ושלפוחית ​​השתן שלה, לעתים קרובות יותר תרגיש את העייפות הגוברת. היא צריכה להתכונן לשהייה בבית החולים ולהופעתו של הילד בבית.
7 חודשים. משקלו של התינוק הוא 1-2 ק"ג, והאורך הוא כ -40 ס"מ, והוא צומח מהר מאוד, בועט, מתמתח, פונה לצדדים, יכול לדחוף את אמו עם הרגל הקטנה או הידית, כשהוא עושה את התרגילים. האם תהיה נפיחות באזור הקרסול, כאשר היא והתינוק ממשיכים להתאושש. זה נורמלי, נפיחות תקטין אם במהלך היום האם prilazhet או להרים את הרגליים.
8 חודשים. המשקל של הילד הוא על 2 ק"ג, גובה הוא 40 ס"מ וממשיך לגדול. הילד פוקח את עיניו ויורד אל חלל האגן. האם צריכה לעתים קרובות לנוח ולהימנע עבודה פיזית כבדה, גרימת מתח שרירים לא רצוי. מוטב שתשאל את הרופא על העומסים הלא רצויים בשבילה. החודש היא תזכה למשקל גבוה יותר מאשר בחודשים הקודמים.
9 חודשים. אורכו של הילד הוא 50 ס"מ, המשקל הוא כ -3 ק"ג. הוא מוסיף כ -250 גרם לשבוע, ומשקלו 3 עד 4 ק"ג בשבוע ה -40, תנועות נמוכות יותר לתוך חלל האגן, והראש שלו שוקע. אמא תנשום יותר בקלות, היא תרגיש יותר בנוח, אבל זה יכול להיות גם תכופים השתנה. היא תגדל במשקל, והיא צריכה לבקר רופא כל שבוע עד שהילד נולד.

כמובן, אין המלצות אוניברסאליות. אבל יומן הריון מתוכנן כראוי יעזור אישה למנוע טעויות רבות.