כיצד להגן על העור מפני השמש?

מועיל מאוד עבור גוף בריא הוא אפקט מתון של אור השמש. אור שזוף יכול להיחשב אחד הקוסמטיקה מתאים למספר גדול של נשים. קרני השמש מסייעות לשפר את חילוף החומרים, להרוות את העור עם חמצן, וגם יש השפעה חיובית על המערכת החיסונית ואת הדם. אפילו קרני השמש להגדיל את הייצור של הגוף של ויטמין "D" ולאפשר לך להיפטר מצב דיכאון. הקרניים שימושיות, אך חשיפה ממושכת לשמש לוהטת ללא הגנה על העור כרוכה בתוצאות בלתי רצויות.
רוב האנשים מעדיפים לנוח על ימים חמים על ידי המים. כיצד להגן על העור מפני השמש? איך יש לנוח טוב ולא "לשרוף"? בואו נברר את זה.

• השיזוף היפה ביותר ושימושי הוא שיזוף בהיר עם גוון זהוב. להתחיל לקחת אמבטיות יום ראשון צריך להיות בהדרגה. על מנת לא לשרוף את העור ביום הראשון, להתחיל להשתזף בבוקר או בצל. מ 12 עד 15 שעות באקלים הרוסי, השמש היא הפעילה ביותר.

• במזג אוויר סוער, הצריבה קלה ביותר להשגה. הרוח מקררת את העור, ולא תבחין איך אתה מקבל כוויה.

• הרטבה קבועה של העור עם מים תוביל גם לתוצאות בלתי רצויות. טיפות מים מגבירות את האפקט הסולרי, שכן הן פועלות כעדשות.

• כדי כוויות שמש שכב על העור באופן שווה בכל הגוף, עדיף לא להשתזף על כיסא נוח, אבל בתנועה.

• בחזרה מחוף הים מומלץ להתקלח ולהיות בטוח להחיל קרם "אחרי השמש", או לחות חלב או שמנת. אם לשרוף לא ניתן להימנע, אז אפשר להשתמש בכמה אמצעים: להחיל חלב חמוץ, מי קולון, וודקה, מיץ תפוחי אדמה או עירוי קמומיל לאזורים פגומים.

הגנה על העור האידיאלי הוא קרם מיוחד עם אפקט הגנה מפני השמש. הם להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרניים A ו- B סוגים, אשר נקרא ספקטרום רחב של פעולה של התרופה. למרבה הצער, רוב קרמים מגן יש תכונות מגן רק מקרני השמש מסוג B. חומרים המרכיבים את זה קרם מסוגלים לספוג ו / או לשקף את קרני השמש. קרם הגנה באיכות גבוהה צריך להיות אפקט לחות, וגם מכילים נוגדי חמצון.

מקדם ההגנה של המתקן מצוין על ידי האותיות SPF ומספר, לדוגמה, SPF-15. הנתונים מראים זמן שחורג מזמן החשיפה הבטוחה לשמש. הפעם תלוי בעוצמת קרינת השמש וסוג העור האנושי.

ללא קרם מגן, אנשים יכולים להיות בשמש עבור תקופות הזמן הבאות:

• אם אתה הבעלים של עור רגיש, אז העור שלך הוא לא מסוגל להשתזף, זה מיד נשרף. ביסודו של דבר, אלה אנשים עם שיער אדום נמשים. זמן בטוח להישאר תחת קרניים בהירות של השמש יהיה 5-10 דקות.

• בלונדיניות עם עור רגיש יכול להיות בשמש בהירה במשך 10-20 דקות.

• בעלי שיער בלונדיני כהה ו shatens עם עור רגיל סוג - מ 20 עד 30 דקות.

• אם צבע השיער שלך הוא ערמוני או כהה, ואת העור הוא שחרחר, אז הזמן הבטוח של חשיפה לאור השמש הוא כ 40 דקות.

לדוגמה: אם תצרו בשמש תוך 10 דקות, קרם הגנה עם הגנה SPF-8 יאפשר לכם להישאר בשמש למשך 80 דקות. במידה רבה יותר, אתה תהיה מוגן מפני קרני B, והגנה מפני קרניים יעבור במידה פחותה. תרופות אלו אינן יכולות להגן על העור ב -100%, וזמן ההגנה מוגבל מאוד. השתמש קרם הגנה להאריך את זמן המגורים בשמש לא שווה את זה.

בעת רכישת sunscreen, להקדיש תשומת לב מיוחדת לתאריך התפוגה. אחסון של כספים כאלה במקום חם תורם לאובדן תכונות המגן שלהם. עד כה, איפור קוסמטיקה רבים תחת איפור יש מסנני SPF בהרכב שלהם. עם זאת, הם נועדו חשיפה קצרה לאור השמש. במקרים שבהם הזמן המושקע בשמש יכול להתעכב, אתה צריך להשתמש קרם מיוחד להגנה על השמש.

עבור האקלים הרוסי מומלץ להשתמש במסננים הבאים:

אמצעים עם SPF גורם חייב להיות מוחל בעבר, במשך 20-30 דקות לפני השחרור, להחיל בשפע על שטחים פתוחים של הגוף. אין לשפשף את השמנת. זה הכרחי כי הסרט גלוי צורות על העור. חזור על הליך החלת השמנת כל שעתיים או לאחר שעזב את המים. תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם באזורים הניתנים לשרוף במהירות של הגוף: האף, עצמות הלחיים, השפתיים, האוזניים, הכתפיים, החזה, המותניים, הברכיים, האחורי של הרגל התחתונה. אם מסיבה כלשהי לא היה לך קרם הגנה מיוחד על היד, אז זה יכול להיות מוחלף עם שמנים צמחיים - זית, תירס או חמניות. שומנים ממוצא מינרלי אינם מתאימים להגנה על העור מפני השמש.

אין להסתמך רק על קרם הגנה. כובע, משקפי שמש ובגדים קלים יגן עליך מפני ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה לא פחות. בגדים יש לבחור מתוך גוונים פוליאסטר כהה. הוא הבחין כי בגדים כהים מסוגלים להגן טוב יותר מפני השמש, ולא את האור. לא משנה כמה מוזר זה נראה, דברים סרוגים להגנה עדיפים על בגדים עשוי בד. חומרים המורכבים משתי שכבות יש פעמיים את תכונות המגן, בגדים רטובים מאבד תכונות דומות כמעט פי שלושה. בימים חמים, עדיף לתת עדיפות בגדים רופפים עשוי חומר צפוף. קפלי הבגד מעצימים את האפקט המגן על השמש. כראש, מומלץ להשתמש כובע עם שולי רחב. האפשרות האידיאלית להגן על עצמך מפני חשיפה לאור השמש תהיה בצל.