טכניקה של עיסוי בגב, מותניים וצוואר עם osteochondrosis

Osteochondrosis היא מחלה לא נעימה המתפתחת ברקמה הסחוסית בין החוליות, דבר הגורם לתחושות כאב קשות. הגורם העיקרי למחלה הוא אורח חיים בלתי פעיל, משנית משמנת יתר לעישון ועצבים. הודות עיסוי osteochondrosis, כאב בצוואר ובחזרה ניתן להפחית באופן משמעותי. בנוסף, זוהי דרך מצוינת להתאושש ממחלה.

טכניקה של עיסוי גב תחתון עבור osteochondrosis

הייחודיות של עיסוי טיפולי ב osteochondrosis מורכב ברצף של תנועות ואת המיקום שבו הוא מבוצע (שוכב על הבטן, יושב). האלגוריתם הוא כדלקמן:

1. ההכנה מתחילה ישירות עם הידיים של המעסה. הם צריכים להיות משומנים היטב, ואת הידיים הם התחמם;
2. יש צורך לשים קצת שמן על העור של המטופל. התנועות קלות ועדינות כדי לא לגרום כאב;
3. התהליך חייב להתחיל עם שבץ, משך הזמן שבו הוא כ 2-3 דקות. התנועות הן מעגליות, אופקיות ואנכיות בשני הכיוונים;
4. השלב הבא הוא מלטף עמוק. יש צורך להגדיל את הלחץ על הגב של החולה ביד אחת על השני כדי לחשוף את המקומות הבעייתיים ביותר על הגוף. הימנע מלגעת בחוליות עמוד השדרה, כל הטכניקות צריכות להתבצע על צדיה;
5. טוחנים את עור הגב, כאילו ללוש בצק. בעזרת שתי הידיים, לאסוף את העור בקפלים, ואז להחליק החוצה;
6. כפי שהוא צריך, לשפשף את הגב לכיוון מלמטה עד הצוואר. בנוסף לתנועות פשוטות, להשתמש גם אלה מורכבים יותר, למשל, להיצמד העור שלך עם האצבעות, להסתכל דרך הקפלים;
7. עם קצות האצבעות שלך, לעסות את שרירי הגב האורך. השתמש בתנועות מעגליות;
8. בסוף העיסוי, להשתמש בשיטה של ​​רטט ולעשות pattings, קיפול כפות הסירה ואת הקשה עם קצה כף היד.

משך השפעות מכניות על הגב לא יעלה על 20-25 דקות במהלך המפגשים הראשונים. לאחר מכן, בהדרגה, משך הוא גדל ויכול להגיע 40-50 דקות.

כמובן, מתוארת כאן שיטה כללית, מבלי לקחת בחשבון את המאפיינים של כל מטופל. זכור כי עיסוי עם osteochondrosis רצוי לבצע או על ידי מקצועי, או לפחות לאחר התייעצות עם מומחה.

טכניקה של צוואר עיסוי עבור osteochondrosis

כדאי לשקול כי הצוואר הוא חלק בלתי מוגן של הגוף שלנו, ולכן קל לפגוע. כדי למנוע תוצאה כזו, לבצע את כל התנועות בצורה חלקה, ללא מטומטמים או לחץ פתאומי, סחיטה. ההשפעה העיקרית צריכה להיות מופנית לאזור זה הוא זהיר הידוק ושחיקה, לישה ידי הצוואר עצמו, כמו גם את אזור הצווארון ואת שרירי הכתפיים.

אין להתחיל עיסוי אם החולה מרגיש אי נוחות או כאב חמור. בנוסף, יש לזכור כי מספר הפעלות במהלך כל הטיפול באזור צוואר הרחם נע בין 7 ל 10 עם ממוצע משך כל 7-15 דקות (בהדרגה).

טכניקות עיסוי עבור osteochondrosis: וידאו

ברשת יש מספר קטעי וידאו מעולה המציגים מספר סוגים של גב, צוואר, טכניקות עיסוי המותניים עבור osteochondrosis. אתה יכול להכיר כמה מהם על ידי ביצוע הקישורים הבאים:

• המורה של המכון למוסקבה כירורגית במוסקבה יספר ויציג את הטכניקות הבסיסיות של עיסוי;
• סרטון נוסף, המתאר בפירוט ומראה את התנועה;
• סרטון טוב של ד"ר צ'אב ס.א. על הטכניקה של עיסוי באזור צווארון הצוואר ב osteochondrosis.