חלומות מפחידים וסיוטים אצל ילדים

חלומות איומים וסיוטים אצל ילדים הם תופעה נפוצה, שבדרך כלל אינה דורשת עזרה מקצועית, אך יש לזכור את טיבה של שנת הילדות. לדברי מומחים, סיוטים אצל ילדים מתרחשים כשעה או שתיים לאחר השינה, כלומר, בשלב העמוק ביותר של השינה. חלום נורא יכול לחלום במחצית השנייה של הלילה, ואפילו בבוקר. ככלל, למחרת בבוקר הילד אפילו לא זוכר מה הוא חלם בלילה, כאילו הוא היה במצב של הכרת התודעה.

כדי להבטיח שינה נורמלית ובריאה לילד, יש לעקוב אחר כמה כללים:

1. הישאר רגוע. הסיוט וההתקפים אינם זהים, אין שום דבר נורא בסיוט. ככלל, חלומות נוראים חולם כמעט לכל הילדים בגיל 3-5 שנים.

2. זה קורה כי ילד במצב מנומנם רץ סביב החדר ומנופף בזרועותיו. במצב כזה עליך לוודא שלא יפגע בעצמו. חכה עד שהסיוט יסתיים, ולוודא שהילד בטוח.

3. אל תספר לילד על סיוט בבוקר. אם למשפחה יש יותר ילדים, אז הם לא צריכים לדבר על מה שקרה. הילד יהיה נסער אם יבינו שהוא איבד שליטה על עצמו.

4. אתה יכול לעקוב אחר מהלך השינה של הילד ולזהות את הזמן של חלומות נוראים. במצב זה, עדיף להעיר את הילד חצי שעה לפני השינה הנוראה האפשרית, ובכך להפר את מחזור השינה לקטוע את מהלך הסיוטים יציב.

בנוסף, ישנן המלצות כלליות:

1. ניתן להגדיל את משך השינה. ילד קטן יכול לישון במשך היום. לרוב, סיוטים אצל ילדים מתרחשים כאשר הילד מפסיק לנוח במהלך היום. הילד, שלא ישן יותר מ 12 שעות ברציפות, צונח לתוך שינה עמוקה ולעתים קרובות רואה סיוטים בחלום. ילדים מבוגרים יכולים להיות לישון מוקדם בערב או לתת להם לישון טוב בבוקר. זה קשה יותר עבור ילדים עייפים לעבור משינה עמוקה כדי אחד קל.

2. אם הילד לא דואג, שום דבר לא מפריע לו, ואז החלום שלו הוא נורמלי. שאל את הילד שלך לפני השינה, אל תדאג אם משהו. ילדים ביישן וביישן לפני השינה בדרך כלל מודאגים ולא לישון טוב. לפני השינה, הילד צריך לחוות רגשות חיוביים, לזכור את הרגעים הנעימים ואת כל הדברים הטובים שקרו במהלך היום. המשימה של ההורים היא לתת לילד תחושה של ביטחון וביטחון.

3. אין להגזים בטיפול בילד במהלך סיוטים. אם הילד מבין כי ברגעים אלה הוא מוטרד על תשומת לב מיוחדת, הוא יכול להתעורר מאוחר יותר באופן לא מודע, כך הוריו באים להרגיע אותו. לכן, הבעיה תהיה רק ​​חזקה יותר ויותר. אל תעיר את הילד, תן לו אוכל ושתייה.

4. אם ילד מגיע אליך בלילה ואומר חלום נורא, תקשיב לו בקפידה. נסו להישאר איתו קצת, ללכת לחדר שלו, להדליק את האור. ודא יחד כי שום דבר נורא קורה.

5. לפעמים אתה יכול לתת לילד להישאר בחדר שלך לילה, אבל זה צריך להיות יוצא מן הכלל. בלילה הבא הילד צריך ללכת למיטה במיטתו.

6. הילד צריך לעשות משהו שמבצע את התפקיד של "מגן" מחלומות נוראים וסיוטים - פנס, צעצוע רך. פריט זה יהיה תרופה מרגיעה עבור הילד, זה יעזור לתינוק לשלוט חלומות רעים ופחות לחשוש מהם.

7. שיחה עם הילד לפני השינה הולך לעזור לו להיפטר הרבה מדגיש, כולל אלה שנגרמו על ידי סרטים או תוכניות טלוויזיה בהם מתרחשת אלימות. אתה יכול גם לדבר עם הילד על מה שקרה במהלך היום.

8. קרא את הילד שלך ספר נחמד ללילה, לשיר שיר, לתת לו צעצוע. הדבר החשוב ביותר הוא לילד ללכת לישון בשקט, ולכן ההליך הולך לישון צריך להיות נעים ומרגיע.