בצקת על הפנים: איך להיפטר במהירות וביעילות

הבוקר הוא לא לכולם טוב. ככלל, את מצב הרוח בשעות שלאחר התעוררות יכול לקלקל את המראה שלנו. ומה נותר לעשות כאשר יש צורך לרוץ לעבודה, ובמשקף את המראה אתה מדוכדך מסתכל על אדם נפוח? אל תהיה ממהר להתרגז, כפי שאנו יגידו לך על הסיבות והשיטות היעילות ביותר של ביטול בצקת על הפנים. בתוך כמה דקות אתה יכול לשים את עצמך בסדר ובבטחה ללכת על העסק שלהם. ובכן, עכשיו, בואו להבין למה אנחנו מודאגים לגבי בעיה זו וכיצד ניתן למנוע אותה.

גורם לנפיחות

למעשה, יכולות להיות סיבות רבות. החל מהרגלים רעים, המסתיים בבעיות בריאות. צריכת יתר של משקה מלוח ושופע לפני השינה, אלכוהול ונטילת תרופות הגורמות לשימור נוזלים בגוף, שינה לא מספקת או ממושכת מדי, תנוחת ראש לא נכונה על הכרית או רכותה, תפקוד כלייתי לקוי. אלה הם הגורמים החשובים ביותר לגרום לנפיחות בפנים או בכל הגוף בכלל. לכן, ראשית, אתה צריך להחליט ולהבין מה זה ברשימה של החיים שלך. כמו שאומרים, עדיף לחסל את הגורם מאשר לטפל בתוצאותיו. אז, הנה הצעדים הבסיסיים שיש לנקוט כדי לגרום לך להיראות כמו מיליון דולר בבוקר:

1. נסו לשתות מים לא יאוחר משעה לפני השינה. אלכוהול רק בחגים מומלץ בכמויות קטנות רק יין או משקה חריף.
2. מזון מלוח גם לנסות לא להיסחף, במיוחד במשך כמה שעות לפני שאתה הולך לישון. העובדה היא כי המלח מאוד מעכב את הנוזל עודף, אשר לאחר מכן נותן כזה השפעה לא נעימה.

3. לישון, לא פחות מ 7-8 שעות ביום. אבל לא יותר מ 9, כי שינה מופרזת כבר לא מועיל. אם על ידי שעון ביולוגי אתה מפנה את עצמך "larks", אז השדרוג מומלץ בשבילך הוא 4-6 בבוקר, אם אתה "ינשוף", אז עדיף להתעורר מ 7.00 ל 10.00.
4. נסה להחליף את כרית רכה או נמוכה עם כרית או כרית נוצה בגודל בינוני ונוקשות. ראוי לציין כי כרית גבוהה מדי יכול לפגוע בעמוד השדרה שלך.
5. לפני השינה, לא להחיל קרם לחות. היוצא מן הכלל הוא, מה שנקרא סדרת ליליים, אשר אינם מסוגלים ליצור נפיחות על הפנים שלך.
6. הסיבה להופעת הנפיחות יכולה להיות הדמעות הבנאליות שנשים אוהבות לשפוך עליהן או בלעדיהן. נסה להיות פחות נסער ואתה תראה שאתה תיראה הרבה יותר טוב.
7. אם אתה מקיים את כל הכללים לעיל, והבעיה לא עזבה אותך, אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא. אולי מערכת הפרשת שלך לא בסדר, במיוחד את הכליות.

איך להיפטר נפיחות מתחת לעיניים בבוקר

לכן, אנו נחשב צעדים כדי למנוע נפיחות, עכשיו בואו לשקול סיוע חירום בפתרון בעיה זו. מאחר שברוב המקרים בעיה זו משפיעה על העור סביב העיניים, אנו ממליצים על הטיפים הבאים:

1. החל במקום מתחת לעיניים של לדחוס קר או לעסות את קוביות הקרח.
2. מצוין במקרה זה עוזר קפאין. כדי לעשות זאת, אתה יכול לצרף את הנפיחות מתחת לעיניים שקיות תה מקורר או להכין דייסה קטנה עשוי קפה טבעי. יש לשטוף במים קרים או קרים.
3. בצע תנועות עיניים עגולות, זה משפר באופן מושלם את זרימת הדם ומסייע לחסל שקיות.

מה לעשות אם כל הפנים נפוחות

לבעיה זו, אותם אמצעים חלים לגבי הטיפול של oedemas סביב העיניים. לרשימת ההמלצות, ניתן להוסיף עיסוי עיסוי נוסף ולהחיל מיץ מלפפון על הפנים. נסו להימנע משימוש נוזלי בבוקר.

אנו מקווים כי טיפים אלה יעזרו לך להתמודד בהצלחה עם בעיה אומללה ולא נעימה. נפיחות העיניים והפנים - זה לא תירוץ כדי להתרגז, אבל רק תמריץ נוסף לעשות את הבריאות שלך.