היתרונות של מלפפונים. בריאות.
מלפפונים מכילים ויטמינים PP, B1, B2, B6, C, אלמנטים מיקרו מאקרו. מלפפון הוא שימושי עבור אנשים עם תיאבון ירוד. העובדה היא כי ירקות מכיל שמנים אתריים (כ 1%), אשר מעוררים תיאבון. מלפפונים טריים להגדיל את החומציות של מיץ קיבה, ולכן לא אוכלים ירקות עם דלקת קיבה עם חומציות גבוהה וכיבים בקיבה.
מלפפון טוב למי שרוצה לרדת במשקל. ראשית, הפרי הוא 95% מים, ולכן השימוש בו לא יוצגו בשום צורה על הדמות. שנית, מלפפונים לקדם קליטה טובה יותר של חלבונים ושומנים. ירידה במשקל הוא הקל על ידי צום ימים. בימים כאלה יש צורך לאכול 1, 5-2 ק"ג של מלפפונים.
המיץ של מלפפונים לחלוטין מנקה סיגים, מסיר חול מהכבד. אשלגן במלפפונים משפיע בצורה חיובית על עבודת הכליות והלב.
זה מעניין כי מלפפונים עדיפים להשתמש בוגר. אין פלא רבים לפתות על ידי מלפפונים קטנים.
יופי.
ככל הנראה, כל אישה, לפחות פעם אחת בחייה, עשתה לעצמה מסיכה של מלפפונים. פרוסות מלפפון טרי - עוזר מעולה עם נפיחות מתחת לעיניים. זה מספיק לשכב עם פרוסות מלפפון לנגד עיניך במשך 10-20 דקות להיפטר העדים האלה לא נעים של שינה רע או זמן רב במחשב.
בנוסף, מלפפון מרענן העור עייף הזדקנות, moisturizes אותו ומחליק אותו, מגן עליו מפני השמש. עבור עור כזה, אתה צריך לשים מלפפון במפית כותנה. השאירו מפית עם מסה על הפנים במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים: הראשון קר, ואז חם.
זה שימושי כדי לעסות את הפנים עם פיסת מלפפון. הליך זה הוא טוב במהלך היום, כאשר העור של הפנים מזיע.
לעור רגיל ושמנוני, המסכה הבאה מתאימה: פירה מחצי מלפפון, כף יוגורט. כל זה צריך להיות מיושם על הפנים במשך 20 דקות. הסר את המסכה עם ספוגית רטוב.
לעור יבש: כמה פרוסות מלפפון, חלב טרי. יוצקים ליסות של חלב מתעקשים בקור ליום. חלב מסונן לנגב את הפנים בבוקר. לאחר שפשוף, לאפשר לעור להתייבש ולשטוף עם מים קרים.
כאשר העור נשרף עם אור השמש, השתמש 3 מלפפונים גדולים (ללא קליפה), מגורד, חלב (1 כוס). מערבבים את החומרים. לטפל עם תערובת של אזורים מושפעים. אתה יכול לעשות אמבטיה עם המתחם הזה. שמור את המסכה על העור (או לעשות אמבטיה) מומלץ במשך 20 דקות.
כדי לחזק את השיער, השתמש מיץ מלפפון וכרוב בחלקים שווים. מתחם כזה יש לשפשף את הקרקפת מדי יום.
היתרונות של עגבניות. בריאות.
עגבניות מתכון עשירים ויטמינים A, C, חלבונים, סיבים, pectin. מכילים חומרים מינרליים: סידן, מגנזיום, ברזל, נתרן וכד '.
צבע בהיר של עגבניות ניתנת על ידי ליקופן. ליקופן - זהו אחד נוגדי החמצון החזקים ביותר הנמצאים בגוף האדם. החומר ממלא תפקיד חשוב במניעת התפתחות סרטן. מאפיין זה מתבטא במניעת סרטן הערמונית, הבטן, הריאות, צוואר הרחם, השד, הלבלב, פי הטבעת, חלל הפה. מדענים מאמריקה כבר bred סוגים מיוחדים של עגבניות, שבו התוכן של ליקופן ב 2 - 3, 5 פעמים יותר מאשר סוגים אחרים. סוג זה כבר הסיקו לצורך מניעת סרטן.
חשוב כי הטיפול התרמי של עגבניות כמעט אינו משפיע על התוכן של ליקופן. לעומת זאת, הריכוז של החומר מתרחש כאשר העובר מתאדה. לכן, התוכן של ליקופן עגבניות הוא גדול, אבל זה אפילו גדול יותר במוצרי עגבניות: רוטב עגבניות, פסטה, מיץ.
ההרכב הכימי של פירות עגבניות כולל כמות גדולה של ברזל ואשלגן. לכן, עגבניות לתרום למניעת מחלות לב וכלי דם. היתרונות הבריאותיים גם להרחיב את העבודה של האיברים של דרכי העיכול, הכליות, gonads, והריאות. עגבניות שימושיים במאבק בהשמנה.
יתרונות היופי.
עגבניות, כמו מלפפונים, משמשים קוסמטולוגיה. להלן קומפוזיציות של מסכות עבור סוגי עור שונים.
כאשר עור שמנוני עם נקבוביות גדולות על הפנים, lobules או רסק עגבניות מוחלים. השאירו במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. מסכה זו מצמצמת את הנקבוביות ומשפרת את צבע העור.
לעור יבש עם קמטים, השתמש פרוסות עגבניות מעורבב עם כמה טיפות של שמן זית. לקבלת עקביות עבה יותר, אתה יכול להוסיף עמילן. תערובת מוחל על הפנים במשך 20 דקות ושטף עם מים חמים.
שיער שמנוני טוב בצורת רטוב כדי לשמן את המחית מ עגבניה בשלה.
מיץ עגבניות עוזר ברגליים עייפות. כדי לעשות זאת, מיץ חם יש לשפשף את הרגליים.