הבעל לאחר לידתו של הילד אמר שאני לא מושכת

כפי שאתם יודעים, לידת ילד לאישה היא האירוע המבריק ביותר המיוחל בחיים. עם זאת, בפועל מוכיח כי הוא מלווה לעתים קרובות על ידי אחרים, לא כל כך נעים התוצאות, שאחד מהם הוא דיכאון לאחר לידה. נשים ללא זה לעיתים קרובות סובלים ספק עצמי, לאחר הלידה מרגיש מושך עקב שינויים בגוף שלהם (סימני מתיחה, קילוגרמים מיותרים, כשלים הורמונליים). נשים הופכות רגישות יותר לדברים, מרגישות מדוכאות ולעתים קרובות אינן יודעות איך להתמודד עם זה, נעלות את עצמן ובכך רק מחריפות את המצב. ומה אם הבעל אחרי לידתו של הילד אמר שאני לא מושכת?

כל הערות של הבעל, שינויים מיניים במערכת היחסים (אחרי הכל, לאחר לידתו של הילד, יחסי מין גם להשתנות במובנים רבים), לילות ללא שינה, בילה במיטה, עייפות מתמדת ומשקל האחריות על הילד, וכל חוסר שביעות רצון עם עצמם, המראה שלהם - כל זה מסוגלת לצלצל אפילו לאשה עוכית נפש למצב של דיכאון. מחשבות כמו "אני לא אוהב את בעלי", "הוא רואה אותי לא מושך", "למי אני צריך כזה" בתוקף עמוק לשבת במוחה של אם צעירה. ובלי התנגדות טובה, התוצאה של מצבי רוח דקדנטי כזה יכול להיות הכי מצער. דיכאון מוביל למחלות אחרות, לא רק הפרעות נפשיות. והביטוי הידוע "כל המחלות מעצבים" אינו מיתוס כלל. אז, מה לעשות אם אתה מרגיש את הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה, איבד את הביטחון הקודם שלך האטרקטיביות שלך, או פשוט שם לב שאתה נעשה כואב יותר על הערות עלייך?

קודם כל, לא להתעלם מהבעיה, לא לעצום את העיניים לשינויים שמתרחשים בך. החוויות והפחדים שלך רק לצבור לך, הם לא נעלמים ללא עקבות. כמובן, אתה לא צריך לפוצץ שמאלה וימינה על הבעיות שלך, אבל להתייעץ עם חברים קרובים שלך, ללכת להתייעצות עם פסיכולוג - כל זה יכול להיות מוצא בשבילך. רוב האנשים, כדי להבין את הסיבות ואת הדרך מתוך הנסיבות המורכבות הקיימות, רק צריך להיות הקשיב. אל תצפו פתרונות אחרים לבעיות שלך, כל זה צריך להיות החליט על ידי לך. כמו כן אל תפחדו לדבר עם השותף שלך על מה שקורה לך, ומה קשה לך. הבנה הדדית ותמיכה של אדם קרוב יעזור לך להתמודד עם המהומה ולפתור בעיות חמורות.

צעד חשוב הוא גם לקבל את עצמך כמו שאתה. שינויים לאחר הלידה בגוף הנשי אינם מוסיפים את השבריריות ואת המיידיות הצעירה לתדמיתך, ונשים רבות לפני 9 חודשים היו בנות רזות בעבר, קשה להשלים עם הדרך החדשה של אמהות מיניקות. עם זאת, בני הנוער לא יימשך לנצח, כל האנשים מזדקנים ולשנות, אבל תזונה נכונה ופעילות גופנית מתונה יעזור לך להחזיר את המשיכה שלך קודם כל בעיניים שלך. לא קל לאם צעירה למצוא זמן למנוחה, להשיב את כוחה. נסה למצוא את עצמך עוזר, אולי זה יהיה סבתא או מטפלת אשר ידאג על עצמה עם התינוק. אל תשכח, לא רק את הילד שלך, אבל אתה גם צריך טיפול משלך. קח את הזמן לנוח, ללכת באוויר, מנסה לא לקחת יותר מדי דאגות, נטל בלתי נסבל רק להחריף את המצב שלך. כמו כן לא מומלץ מאמץ פיזי חמור, אשר גורם ללחץ נוסף בגוף. להתייעץ עם מומחים על תרגילים לאחר לידה מיוחדת, תרגילים כרגיל בחדר הכושר יכול רק להחמיר את המצב.

נשים רבות חוות קשיים מיניים.

הלידה היא מבחן קשה במובן הפיזי, אפילו ללדת דרך ניתוח קיסרי. מנקודת מבט רפואית, התקופה האופטימלית הנדרשת להשיב אישה לאחר הלידה היא חודש וחצי. ואל תפחד, אם אין לך רצון ותשוקה לשעבר, ירידה זו מוצדקת לחלוטין ברמה הפיזיולוגית. ראשית, השינויים ההורמונליים שלך ואת האישה לאחר הלידה הופך להיות יותר ממוקד על הילד שלה, וזה מאוד טבעי. והדאגות לגבי הצאצאים נדחפים אל הרקע על ידי משיכה מינית, שלעתים היא הופכת לגורם של אי-שקט לגברים. לפעמים הם יכולים להפגין קנאה ברורה למדי לילד המשותף שלך, לדמיין כי הם חדלו לשחק תפקיד מוביל בחיים שלך. כמו ברוב המקרים, ראוי לקיים שיחה אמון מלא שותף החיים שלך. אל תפחד לדבר על הרגשות שלך, אל תפחד מכנות.

הופעתו של בן משפחה חדש חשובה לא רק לך, אלא גם עבור בן זוגך, ושיחה גלויה והבנה הדדית יסייעו ליצור את האווירה הדרושה להתפתחות ההרמונית של הילד. הגן על עצמך מפני שיחות לא נעימות או חגיגות רועשות, האמהות היא תקופה מיוחדת, הדורשת שלום ושלווה. אל תתמקדו בבעיות המטרידות אתכם ובחוסר הוודאות לגבי חוסר המשיכה שלכם. והכי חשוב, לא לסגור את הבעיות שלך ואל תהססו לדבר עליהם עם בני משפחה וחברים. אנו מקווים כי הביטוי: "הבעל לאחר לידתו של הילד אמר כי אני מושך", אתה לא תהיה נגע.