מגוון של רגשות יכול לחבק אותך עכשיו - שמחה, בלבול, ציפייה לשינויים גדולים, וכמובן, דאגה התינוק העתידי. איך למלא את הזמן הזה עם תחושה של אושר ושלווה? הדבר הראשון לעשות הוא לצייד את עצמך עם ידע אמין על מה שקורה לך ואת התינוק, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע. אנו נספר לכם מה יש לעשות למען ההתפתחות הנכונה של הפירורים, מהם המחלות האפשריות עבורכם וכיצד להתמודד אתם.
הכל רק מתחיל!
אתה כל כך רוצה לחלוק את שמחתך עם בני משפחה וחברים! והנה הסימנים הראשונים להריון: רגישות בשדיים, נמנום, שינויים בתיאבון. אתה יכול לחוות תנודות מצב רוח חדה. אבל, בידיעה זו, מנסה לא לתת דרך חרדה ודכדוך. חשוב לעתים קרובות על התינוק שלך (תאר לעצמך, למשל, מי הוא יהיה יותר!), פונה אליו נפשית, להתכונן לפגישה המיוחלת.
תקופה קריטית
ישנן מספר תקופות קריטיות של הריון, כאשר הקורס שלה עלול להיות מאוים. 12 השבועות הראשונים הם החשובים ביותר. לכן, בזהירות להקשיב לעצמך ומיד ללכת להתייעצות של נשים אם יש אחד הסימפטומים המאיימים: זיהום או יותר מדי כאב בבטן. סביר להניח שהרופא ימליץ לוותר על המאמץ הפיזי ולהגביל את חיי המין. התקפי בחילה תסיר תה מנטה, זנגביל מיובש. אוויר צח - זה מה קודם כל מה שאתה צריך עכשיו את התינוק! לכן, בכל הזדמנות אפשרית, ללכת, לאכול קצת, רק מה שאתה רוצה. פירות טריים, ירקות, לחם עם סובין, שזיפים ומיובשים יבשים יסייע למנוע עצירות. בקביעות לבקר את הרופא ולבצע את כל הבדיקות הדרושות. במיוחד בזהירות, הרופא חייב לעקוב אחר ניתוח כללי של שתן ודם.
לשמוח על שניים
"רגשות חיוביים יותר!" - זה המוטו שלך בחודש 4 של ההריון. יצירת תוכנית פנאי מעניינת: סרטים טובים, תערוכות, פארקים יפים. מעתה ואילך את כל הרגשות שלך ואת ההופעות יהיה משותף על ידי אדם קטן גדל בתוכך. כבר עכשיו, להתחיל בהכנה פיזית ללידה הקרובה. היא מרגישה טוב! במהלך החודש 4 חייב לעבור רעלים, יהיה פחות סביר להשתין. השד עולה, אבל זה לא כל כך כואב. אז הגיע הזמן ללכת לשחות, להירשם לבית הספר לאמהות לעתיד. באופן קבוע לשקול את עצמך ולצפות "לזכות". מיין? הרופא יגיד לך אילו מוצרים להימנע. אל תתעצבן על הדמות השמנמנה. Karapuzu זה "מלאי" יש צורך בפיתוח! תן לעצמך ואת יקיריכם ארון בגדים חדש ובשום מקרה לשאת את הדברים הישנים שלך חזק או חזק מדי.
המוזה הזהב
כבר לידות נשים יאשרו כי החודש החמישי הוא אחת התקופות הנעימות ביותר של ההריון. עוד מעט תרגישו את תנועות התינוק - וזה יהיה תגלית נפלאה! הקפד לתת לבעלך להרגיש איך הילד זז. תן לזה להיות תחילתו של הקשר המשמעותי שלו עם פירור. בדרך כלל הפרימיפארות חשות את הפרעות בשבוע ה -20, ואמהות מנוסות - קצת קודם לכן. להעשיר את הדיאטה שלך עם מוצרים המכילים ברזל (ירוק, תפוחים, ירקות אדומים, כבד כוסמת) הכרחי עבור הגוף שלך. פירות הדר לא להיסחף - הם יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל הילד. מאותה סיבה, אל תגזימו עם שוקולד. הכל צריך להיות במתינות! בקרו אצל הרופא באופן קבוע. בצע את בדיקות הדם (הפרמטרים שלה לשנות). המוגלובין מתחת לרמה הקריטית מצביע על אנמיה. במקרה זה, הרופא יקבע טיפול תומך. מה הכי שימושי בשבילך עכשיו? מצב רוח טוב! וגם טיולים ארוכים, אוכל טוב, פעילות גופנית מתונה, עיסוי עדין, שנעשו על ידי האהוב.
שמור הכל תחת שליטה
התינוק שלך כבר זז! על פעילותו, הרחם עשוי להגיב עם התכווצות cramping. וזה טוב. לכן, הגוף שלך מתכונן ללידה הקרובה. עם זאת, אם הרחם הופך להיות חזק מאוד הופך להיות כואב, יש צורך להתייעץ עם רופא. פסגות של פעילות בכל ילד באות בזמנים שונים. אז נסו להסתגל למשטרו. אחרי הכל, פירור עדיין לא להבחין בין יום ולילה, בבטן אמו הוא תמיד חשוך. עיניים בעוד בקושי להבחין בשינויים חיצוניים של תאורה. לחזק את הדיאטה עם מוצרים המכילים סידן (גבינת קוטג ', ברוקולי, גבינה). אחרת, הילד יהיה לפצות על מחסור של מינרל זה, לוקח את זה מן העצמות והשיניים. לבטח יש הרופא מינה או מועמד לך תכשירים ויטמין מורכב לנשים בהריון. אל תחמיצו את הקבלה! צפה בלחץ שלך! עלייה משמעותית בלחץ הדם צריכה להיות תשומת לב רצינית - זה עשוי להיות סימפטום של toxicosis מאוחר. הגבל את השימוש של מלח, לא להיסחף על ידי יותר מדי נוזלים. שינה לא פחות מ 8-9 שעות, להרגיש את הקסם ואת שעות היום. אל תשכח ללכת כמה פעמים ביום.
עידן ההשראה /
הודות למצב בריאותי תקין וגאווה גוברת על הבטן שלך, אתה תרגיש רצון שאין לעמוד בפניו כדי לשפר את העולם. אנרגיה יכולה לגרום לשיפוץ בקנה מידה גדול של דירה או רכישה מסיבית של דברים פירורים. אל תגזימו את זה או את זה. מכיוון שהרחם נמתח והתחתית שלו כבר כמעט מעל החזה, זה הופך להיות קשה יותר לנשום. לעתים קרובות יש קוצר נשימה במהלך מאמץ פיזי. זה מאוד שימושי כדי להירשם קורסי יוגה לנשים בהריון. שם ילמדו אותך לנשום - ולהירגע, ותדירות מיוחדת, שהטכניקה שלה תהיה הכרחית במהלך הלידה. לטפל היופי! על מנת לחזור במהירות לצורות מפתה הישן לאחר זמן "C", לרכוש קוסמטיקה מיוחדת.
נכונות מס '1
התינוק גדל במהירות, החלק התחתון של הרחם מגיע בהדרגה לרמה הגבוהה ביותר שלו (יהיה לך קשה להתכופף ולהתיישב על כיסא). מצב הרוח והרצונות יכולים להשתנות במהירות מדהימה. יקיריכם חייבים להבין זאת. בחודש השמיני אתה צריך לבקר את הרופא באופן קבוע, לפקח על עלייה במשקל, לחץ דם ו urinalysis. היטל לא יעלה על 250-300 גרם בשבוע. עד סוף ההריון, נפיחות של הידיים והרגליים עשוי להופיע. אבל בדרך כלל הם חסרי חשיבות ועם הזכות דיאטה לעבור במהירות. אם זה לא קורה ויש שינויים בבדיקות שתן, לא לסרב לשכב כדי להישאר בבית החולים. הבטן היא קדימה קדימה, אז תראו את האיזון שלכם (תחבושת מיוחדת תסייע). לקנות שטיח גומי לשירותים. אבטחה היא מעל לכל! חודש לפני הלידה, תמיד ובכל מקום, לשאת דרכון כרטיס החלפה עם כל הבדיקות. במהלך תקופה זו, עלול להיות איום של לידה מוקדמת, כך שאם יש לך את סימני האזהרה הקלה, מיד להתקשר לרופא או להתקשר אמבולנס.
סוף שמח!
בשבוע ה -40 אתה והתינוק כבר מוכנים לגמרי ללידה. החלק התחתון של הרחם יורד, המשקל התייצב ושינויים הורמונליים מתחילים בגוף המקדמים את הגמישות של מערכת השרירים והשלד. האורגניזם של התינוק מייצר קורטיזון (הורמון המסייע לריאות להבשיל). בקרוב מאוד את פירור יהיה להודיע את כל העולם של הלידה שלו עם צעקה רמה. ברוכים הבאים, ילד!