בשנים האחרונות, ביקור החלקה על הקרח הפך בידור פופולרי יותר ויותר. אלה המבקשים לכבוש קרח הם בשורה, בציפייה מחכה לתורם כדי לקבל זוג יקר של גלגיליות. הבעלים שלהם מיד ממהרים לחדר ההלבשה. ואז, בהבעה מאושרת על פניהם, שניהם הולכים אל קרש הקרח, שבו כל דבר חי ודופק, כמו מולקולות בתנועה הבראוניאנית. סטודנטים חסרי זהירות וגברות עסקיות רציניות, ילדים בני שלוש והוריהם מחליקים על השעון, כותבים דברים מסובכים. לכל אחד מהם יש מניעים משלו לבקר את מגרש הקרח. זוגות מאוהבים באים לכאן על תאריך (שימו לב - רעיון מקורי מאוד!).
חסידי אורח חיים בריא נמצא כאן חלופה לחדר הכושר. הם יודעים: החלקה גורמת לרגליים רזות, הבטן שטוחה, וגם מחזקת את שרירי הגב. בעוד שעה אתה יכול לשרוף עד 600 קלוריות! ילדים כמו הבילוי הזה. הם דוחפים במרץ את הקרח, בעוד שאמהותיהם נהנות משיחה על כוס תה. התוצאה של הביקור היא ללא שינוי - ים של הנאה ומצב רוח גדול. ודא את זה, את היתרון של החלקה בתוך החלקה היא כמעט בכל עיר גדולה. שם אתה יכול להחליק, למרות תנאי מזג האוויר! הגלילים המודרניים מציעים מגוון רחב של שירותים - החל מהשכרתם של גלגיליות וכלה בבתי קפה נעימים, בהם האורחים להירגע אחרי סקי אינטנסיבי. על השטח של הטבעת, אתה יכול לארגן מסיבת קוקטייל, מסיבה הארגונית, יום הולדת ואפילו חתונה! ובערבים כמה ריצות החלקה הופכות לרצפות ריקודים. כמובן, אתה צריך להתאמן לפני שאתה עוזב לרקוד על הקרח. בשביל זה אתה יכול לקחת כמה שיעורים מאמן מקצועי. התוצאה שווה את זה!
שיעורים למתחילים. ללא שם: האם אתה עומד על הטבעת בפעם הראשונה? אז טיפים אלה הם רק בשבילך. הם יעזרו לך לקבל נוח במהירות ולהרגיש בטוחים על הקרח. בוא לחוף לפחות חצי שעה לפני הפגישה. במיוחד ביום חופש. אחרת גלגיליות בגודל הנכון ניתן לפרק, ואתה תחכה זמן רב. קח איתך דרכון או תעודת זהות אחרת - על רבים החלקה rinks מחליקים מונפקים על נייר האבטחה של המסמך. בחר את החלקה בגודל הנכון. הרגליים צריכות להרגיש בנוח. שים גלגיליות על גרבי צמר חמים בזהירות תחרה אותם - הנעל צריך לתקן את מפרק הקרסול.
מה ללכת על הכונן? עדיף לצאת על הקרח במכנסיים רופפים או סרבל כי לא להגביל את התנועות. לא ללבוש דברים חמים מדי מגושם, אחרת אתה תהיה חם ולא נוח. סוודר צמר מעולה או ז'קט קל. אתה יכול לקחת את הכובע ואת הכפפות. צעיף הוא לא הכרחי ללבוש - זה יכול להתבלבל כאשר הוא נופל. הקפד לקחת תחליף חולצת טריקו וגרביים.
שמור על שיווי המשקל שלך! ראשית, לעמוד על הקרח, מחזיק בצד. לקרוע רגל אחת או אחרת מהקרח. מרכז שיווי המשקל נמצא באזור האגן. אז אל תיפול בחזרה לא להישען רחוק מדי קדימה.
את osbo להחליק. שים את הרגליים על רוחב הכתפיים שלך, לכופף קצת את הברכיים. גוף מעט הטיה קדימה. צלעות של הרכס השמאלי, דחפו את הקרח קדימה מעט בצד (כך שתעברו קצת על רגל ימין), שימו את הרגליים ביחד, זה יעזור לכם להחזיר את האיזון בזמן הדחיפה. ואז לדחוף את הרגל השמאלית.
למד להאט. שים את הרגליים מקביל לרוחב הכתפיים שלך, מעט לכופף את הברכיים. לפרוש את בהונות הנעליים פנימה, להמשיך לשמור על הרגליים באותו מרחק. אתה יכול גם הבלם, להעביר בצורה חלקה את המשקל של הגוף אל העקב או הבוהן.