בריאות ירודה במהלך ההריון

הריון הוא תקופה מיוחדת בחיי האישה. וזה טבעי שכל אמא לעתיד מעוניינת בשאלות כאלה:

- כיצד להשפיע על הריון על היופי;

- כיצד להתמודד עם בריאות לקויה במהלך ההריון;

- איך לטפל בעצמך במהלך ההריון, וכו '

בריאות ירודה במהלך ההריון היא תופעה נורמלית כי היא חווה כמעט את כל האמהות בעתיד. בריאות ירודה מופיעה אצל נשים הרות מסיבות שונות, למשל, בגלל מחלת חניכיים. תסמינים של מחלת חניכיים - בחילות, הקאות, ריר מוגבר. התחלה מוקדמת מתחילה בדרך כלל מיד לאחר ההתעברות, השיא שלה נופל על השבוע השישי. בחודש הרביעי של ההיריון בהיריון עובר אישה בהריון. במיוחד נטייה כמובן החמור של מחלת אישה עם מחלות של דרכי העיכול. כמו כן, מצב בריאותי ירוד בהיסטוסיס מחמיר עקב תסיסה, מתח עצבי, כל רגשות שליליים.

עם מחלה קלה, בחילה והקאות מתרחשות לא יותר מ 3 פעמים ביום. יחד עם זאת, התיאבון עלול להיעלם, ריר עשוי להגדיל, ולכן, אישה עלולה לרדת במשקל בשלבים הראשונים של ההריון.

עם מצב בריאותי ירוד במהלך ההריון, אתה יכול להתמודד בבית. אם האישה ההרה מרגישה רע מאוד, אז יש צורך לשכב על טיפול אשפוז. כדי להרגיש טוב יותר, לעקוב בקפידה העדפות הטעם שלך. נשים בהריון לעתים קרובות כפופים גחמות, אז לא להכחיש את עצמך שום דבר. אם אתה רוצה מלוח, לאכול מלוח. אבל זכור כי הכל שימושי במתינות. הכלל העיקרי של מזון הוא קלילות, נוכחות של ויטמינים.

אם בבוקר אתה חולה בחילה והקאות, לאכול מנות קטנות. עדיף לאכול כל 4 שעות לאט לאט. כדי לעמעם התקף בחילה, ללעוס. לעיסה מפחית בריאות רע. לעיסה עדיף לא לעיסת מסטיק, אבל מוצרים כאלה כמו פירות יבשים, קרוטונים מומלחים, לימון, אגוזים.

אם הבחילה לא נעלמת, מוטב לשכב. מזון, אגב, יכול להיות גם נלקח שוכב במיטה. בבוקר כדאי לשתות כוס תה מתוק או לאכול פרוסת לחם לבן. בחילה עוברת אם אתה אוכל יבש.

כדי להפחית את הרוק, לשטוף את הפה עם מרק מנטה או תמצית של קמומיל.

עם התפתחות מאוחרת, נשים לפתח נפיחות, לחץ דם עולה, חלבון הוא גדל בניתוח שתן.

בריאות ירודה במהלך ההריון ניתן למנוע על ידי ארגון משטר יום נכון דיאטה. משפיע לרעה על רווחת העבודה בלילה במהלך ההריון. עם מהלך קשה של מחלת, עדיף לוותר על עבודה לגמרי, לנוח יותר ולאכול כראוי. אם אישה בהריון נחשף ללחץ, אז במקרים כאלה לרשום תמיסה של momwort, ולריאן. זה שימושי אם אתה מרגיש רע על שתיית תה ירוק, מרקים של מים דוקרניים, מינרליים.

כמו כן, נשים הרות לעתים קרובות להתלונן על צרבת. צרבת מופיעה כבר במחצית השנייה של ההריון. הסבתות שלנו אמרו כי צרבת מופיעה האישה בהריון כאשר השיער מתחיל לגדול התינוק. התקפות צרבת נמשכות בין מספר דקות למספר שעות. צרבת חוזרת על עצמה בדרך כלל מספר פעמים ביום.

כדי להפחית את צרבת, מומלץ להוציא את המזונות הבאים מן הדיאטה: מאפין, לחם טרי, בשר ודגים שומניים, מזונות חומציים, קפה שחור, גלידה, מים מוגזים, תבלינים. כדי למנוע צרבת ובריאות לקויה, לאכול כמויות קטנות 5-6 פעמים במהלך היום. לא לשכב במשך 30 דקות לאחר הארוחה, שכן הטורסו הטור מקדם את שחרורו של חומצה הידרוכלורית מן הבטן אל הוושט. לישון עם כרית גבוהה ולרוקן את המעיים כל יום. מצרבת היטב לעזור או לסייע מרק של ג 'ון סנט של wort, קמומיל, וגם פירות ג' לי. כפי שנקבע על ידי הרופא, לקחת תרופות כגון maalox, almagel, smecta.

בריאות ירודה במהלך ההריון קשורה לעיתים קרובות עם עצירות. במחצית השנייה של ההריון, במיוחד בתקופות מאוחרות יותר, עצירות היא תופעה נפוצה, שכן חומרת הרחם לוחצת את המעיים, הדם קופא על שמריו, מה שמוביל לירידה ב פריסטליס ועצירות. עצירות יכולה להיות תוצאה של חרדה או מתח. אם עצירות חוזרת על האישה בהריון כל הזמן, אז אתה צריך לעקוב אחר דיאטה דיאטה. אתה צריך לאכול יותר מזונות עשירים בסיבים, אשר מקל על עיכול ומעיים התנועה. לעודד את העבודה של כרוב טרי במעי, סלק, עגבניות, גזר, תפוחים, מלפפונים, אגוזים, לחם. מוצרים משלשלים הם מוצרי חומצה לקטית: חומציופילוס, קפיר, חלב אפוי מותסס. כדי לא לסבול מעצירות, לשתות כוס מים בבוקר על בטן ריקה ובלילה - כוס קפיר.

אם, לעומת זאת, מכל סיבה שהיא, אישה בהריון יש שלשולים, זה גם הגורם לבריאות לקויה. אפקט תיקון הוא חזק תה, שוקולד, דייסת סולת, אוכמניות טריות.