אין טעם לנסות להיות רזה כמו רוב השחקניות ההוליוודיות, אם הטבע לא צפה את זה. אפילו הדיאטה הקשה ביותר לא תאפשר לך לנוע הרבה מהמשקל הטבעי שלך, אומר ד"ר ז'יל הירש מאוניברסיטת ניו יורק.
העובדה היא כי לכל אדם יש תוכנית של משקל מסוים. האורגניזם מבקש לתמוך בה על ידי שינוי עוצמת חילוף החומרים. אם אדם ירד במשקל, קלוריות להתחיל לשרוף לאט יותר, ואם התאושש - מהר יותר. עד מהרה המשקל חוזר שוב לנורמלי.
אבל אם אתה במהירות החלה להתאושש, זה כבר על הפרעות מטבוליות או בעיות חמורות אחרות.