כאשר אתה חוזר הביתה מהעבודה, אתה נשאר לבד איתך. מלנכוליה כבדה עוטפת אותך בגולם קשה ומרופט. אתה תופס את עצמך חושב שאתה כבר מדבר בקול רם עם המארחים של תחנת הרדיו האהובה עליך, ואת הטלוויזיה ללא נשמה הפך חבר מלא של המשפחה ... על מה בדידות של נשים, איך להתמודד עם זה יידונו להלן.
בדידות היא סוג של מודעות של עצמך, כמו של כל נשכח, קרוע, נטוש, מקופח. לפני שאתה מנסה להילחם עם בדידות, אתה צריך להבין את הסיבות השורש שלה. בדרך כלל יש רק שלושה:
ציפיות מוגזמות
הסטנדרטים שלנו לעתים קרובות מאוד אינם תואמים את הסטנדרטים של אנשים אחרים. האנשים הסובבים אותנו נראים טיפשים יותר, לא מעניינים, פחות רוחניים. החיפוש אחר האדם האידיאלי לתקשורת יכול להתעכב, והאיום לכל החיים להישאר לבד רק יגדל.
פתרון:
אל תחפש את האיש המושלם, החבר המושלם. אין אידיאלים מוחלטים! לעתים קרובות נוצר דימוי בלתי-מודע ללא-מודע לא מתוך אמונות של חיים אמיתיים, אלא מתוך פנטזיות משלו. הקשר השבור עם העולם האמיתי אינו מאפשר לנו להבין שבחיים רגילים האנשים האלה לא יכולים להיות חברים כל כך טובים, בני שיח, אוהבים. בקרוב מאוד תמצאו הרבה "minuses" בכל אדם, אשר תמיד להוביל לאובדן של כל אטרקציה. הפתרון הטוב ביותר הוא להתרכז "פלוס".
פחד מדחייה, פחד מתקשורת
כמו כל פחד, את הפחד של תקשורת באה מתוך הערכה עצמית נמוכה. אתה פוחד לתקשר עם אנשים לא להידחות, בגלל הפחד להיות לא מעניין. אבל אם אתה חושב שאתה לא ראוי לאהבה, אז אתה לא מחכה לזה! זכור זאת.
פתרון:
לתקשר יותר. לא משנה כמה קשה ולא מעניין בהתחלה. אין טעם לשבת בבית כל הזמן! הגבר הנחשק היחיד לא יופיע פתאום "מאיפה לא". אתה לא צריך לפנק את הגיבורה של אופניים מפורסמים שמציץ מתחת למיטה במשך ארבעים שנה, מנסה למצוא שם גבר, ואחרי ארבעים מבוים אחרת, כך הסיכויים להכיר את.
עכשיו מיליוני אנשים מכירים את האינטרנט. זה, כמובן, לא תמיד המפתח להצלחה, כי גברים לעתים קרובות מחפשים יחסים חד פעמי. עם זאת, אנשים רבים ברשת להביע ללא פחד הרגשות שלהם, לפלרטט לפלרטט. בחר! אל תמהר לתלות את הצוואר של בלונדינית נאה עם תמונת פרופיל רק בגלל שהוא אמר שאתה אפילו לא כלום.
אי-רצון תת-מודע לתקשר
אנשים כאלה נראה כמו תקשורת, אבל זה מהר צמיגים אותם ואת הריבית אבודה. תחושת הבדידות ומצבים דיכאוניים שונים במקרה זה נובעים בגלל הדיסוננס בין הרצונות הסודיים שלהם לבין התגובה של אנשים. זה סוג של בדידות מבוססת לא על הדמות, אלא על המאפיינים האישיים שלך. התקלה היא כל ההגדרות שלך תת הכרתי, אשר קשה לתקן.
פתרון:
נסה לאהוב את עצמך! לחיות בהרמוניה עם העולם הפנימי שלך. כן, זה לא קל. בהתחלה נצטרך להפסיק לראות את העולם כפי שהוא נתפס על ידי נשים זקנות על הספסל, שואל: "איך זה שאתה 30 ולא נשוי, ללא ילדים?". האם אימון אוטומטי, לשלם את כל הזמן הפנוי שלך. לעשות את הדבר האהוב עליך, למלא את היום עם רגשות אור. צפה בסרט האהוב עליך, לקחת הליכה לפני הולך לישון, לקחת אמבטיה חמה, לקרוא את הספר האהוב עליך, להאזין למוסיקה. לאדם המקרין הרמוניה, אנשים תמיד מתמתחים. חיוך ידידותי והאופטימיות שלך לא משאירים אחרים אדישים.