אנו מדללים את ערבי החורף עם טיפולי ספא בבית

כמובן, אין דבר טוב יותר מאשר לבלות את החורף בערבים קרים מול אח חם בבית כפרי, אשר מוקף במאות שנים מכוסה שלג אשוחית. אבל אם אין בית, אין אח, ערבי חורף ארוכים יהיה להאיר את הטקסים הספא הביתה. זכור כי חורף ארוך נוצר במיוחד עבור לך מספיק זמן לעשות את עצמך!

רכישת "requisites" עבור ספא בבית, זה שווה לתת בחינם לרסן את הפנטזיה שלך. רק ג'לים ארומטיים למקלחת פה לא יכולים לעשות בכלל. מבחר Chehshire, יותר מרגש הוא המשחק. לטפל בכל דבר קטן - otmuchalok של loofah ומגבות רכות כדי מקרצפים ונרות ריחניים. בחר סוכנים אורגניים או מכילים את הכמות המקסימלית של מרכיבים טבעיים, עם ריח דק צמחים. כנ"ל לגבי אביזרים - חלוקי רחצה, מחצלות אמבט ו pouffes רך. זה חייב להיות חומרים טבעיים במיוחד גוונים! אתה לא צריך לנסות לקנות את כל המוצרים עבור ספא בבית בכל פעם - להתרוצץ החנויות רק מפנק אותך. לאסוף את האוסף כולו בהדרגה. להביא את האמצעים המועדפים עליך, לאסוף עצות שימושיות של אנשי מקצוע מן הספא הזרים, לחפש מנורות ריחני של שמן בבזארים מזרחיים מיוחדים, לבחור מרקמים וריחות בחנויות המקומיות במשך זמן רב. במילים אחרות, ליהנות מהלב! הטקס צריך להיות מקושר להנאה כבר מהשנייה הראשונה של ההכנה אליו.

טבילה בנירוונה

להתחיל את הטיפולים הספא הכי טוב עם חם וריחני. טמפרטורת המים הטובה ביותר צריכה להיות 36-37 מעלות. טמפרטורה זו יכולה להסיר ביעילות כאבי ראש וכאבי שרירים, לתת אנרגיה וחוזק חדש. הטמפרטורה גבוהה יותר מגביר את קצב הדופק, את אפל של האמבטיה ירגיש עייף, אבל לא להירגע. ממיסים במים כמה כפיות של מלח ים, שעועית מוכנה וביסקוויטים, יוצקים בעירוי צמחים או 5-10 טיפות של שמן אווריר מעורבב עם דבש, שמנת או יוגורט מתוק (כך שומנים טוב יותר להתמוסס). אגב, לא לעשות אמבטיה במשך יותר מ 20 דקות. יש צורך לבחור עמדה כזו, כי אזור הלב היה ממוקם מעל המים, אבל ברגע זה אפשר היה להירגע ולשכב, לעצום את העיניים. על העפעף, אתה צריך לשים טלאים לחות. לבסוף, לשטוף עם מים נקיים בטמפרטורת החדר. לא לשפשף את עצמך במגבת, לעטוף אותו פנימה והחוצה ועוד רבע שעה כדי להירגע על ידי שתיית כוס תה.

בנפרד, אני רוצה לומר על aromamaslax, אם אתה מעדיף להשתמש שמן לאמבטיה, לזכור כי זה לא רק מסיר עייפות, אלא גם פותר באופן מושלם בעיות עור. לדוגמה, עבור עור יבש מומלץ להוסיף את האמבטיה 2 כפות שמן שקדים מתוק כמה טיפות שמן על פי שיקול דעתך. אם אתם מעדיפים לבקר בסולריום בחורף, אתם צריכים להוסיף 8 טיפות של קמומיל ו 8 כפות של חומץ תפוחים למים - קוקטייל זה מרגיע את העור בצורה יעילה. אגב, זכור כי בצורה טהורה להוסיף שמן לעור לא מומלץ!

ניקוי קארמה

Scrubbing הוא חובה עבור כל טקס ספא, אחרת העור שלך עשוי פשוט לא לתפוס את השלבים הבאים. לבד, זה מאוד קשה להגיע לכאן, כי אתה צריך ליישם את exfoliant לחלוטין על כל הגוף שלך - הגב, המרפקים, הרגליים, הרגליים - ולשפשף אותו בזהירות. לכן, אתה בהחלט צריך לצרף את ההליך של אהוב שלך או חברה. אגב, זה עם חבר כי אתה יכול לעבור את כל הפולחן הספא יחד. עם עור רגיש, מומלץ לשפוך אותו מראש עם מים. אבל תאמין לי, תוכל להשיג את התוצאה היעילה ביותר אם העור נשאר יבש. בזמן השימוש בשפשוף, זכור כי יש לו גם אפקט הצללה, כך שאתה צריך לעסות את הגוף מלמעלה למטה, לעבר בלוטות הלימפה העיקריים. חשוב מאוד כי בשלב זה החום מאוחסן. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש הטריק סלון: שקר nadivan, מכוסה לחלוטין עם מגבת ולפתוח רק את החלקים של הגוף, כי צריך להיות מעובד. במקביל, אתה יכול לעשות קילוף פנים.

קסם של מגע

עכשיו אתה מוכן עיסוי. אתה יכול להשתמש קרם לחות פשוט, או שאתה יכול להשתמש במוצר מיוחד או שמן. לפני שיהיה צורך לחמם אותו בעזרת הידיים. זכור כי המומחים להתחיל עיסוי מעימות גדולות של הגוף, בהדרגה פונה אל הקטן ביותר, - זה איך את זרימת הדם מגרה. לכן, אם אתה עושה עיסוי חברה או אדם אהוב, להביא אותו לתוך הקורס. במקור ואחריו מרגיע stroking ו שפשוף, בהדרגה הופך יותר אינטנסיבי, תכופים vibrations ו לישה. בגמר, אלה יכולים להיות תנועות רכות ומרגיעות. ראוי לזכור כי זהו עיסוי הביתה, כל כך עוד קנאות ואת השימוש בכוח כאן הם בלתי מקובלים לחלוטין. אם אתה אוהב את ההרגשה, כאשר העור רועד, אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לראש, הליך נוסף המסוגל לתת תחושה בלתי נשכחת היא להפסיק עיסוי. כדי לעשות זאת, עליך תחילה לשפשף את קרם ההתחממות בכפות הידיים שלך, ולאחר מכן למתוח בזהירות את כל האצבעות ואת החלק שבו, ככלל, לקבוע את נוכחותם של רגליים שטוחות.

הרמוניה מוחלטת

כדי להבטיח את ההשפעה של נוכחות בספא היה שלם ולא הסתיים עם ההליך, לטפל בדברים קטנים ונעימים. הם לא יכולים רק להגדיר את הטון עבור הטקס כולו, אבל כתוצאה הם יזכרו את הפרוטוקולים של הטקס הזה. תאורה נכונה תיצור פיטו פמוטים מנורות, ממלא את החדר עם ניחוח אור לא בולט של הפרחים האהובים עליך של itrava. אל תשכחו את המוסיקה הנעימה, המרגיעה. כתוב עבור הרפרטואר הטקסי ספא, אשר יכלול קומפוזיציות עם צליל של גשם ומוסיקה אתנית אינסטרומנטלית. רעיון נהדר, מנטרות הודיות. דיסקים כאלה יכולים בקלות להימצא בחנות מוסיקה רגילה. החלומות המתוקים ביותר של הנוהל לאחר הספא ניתן לראות אם אתה מפזר ריסוס מצעים ניחוח ארומטי, ולאחר השינה לרענן את עצמך עם מים מבושמים קל.

כדי לחיות בהרמוניה עם הגוף והבית שלך, אתה לא צריך להיות מומחה יוגה או פנג שואי. זה מספיק רק כדי להקשיב הרגשות שלך ולהבין מה שאתה הכי אוהב!

עירוי ארומטי

כוס תה חם וריחני יהיה הקצה המושלם והאידיאלי ביותר של ההליך מתוצרת בית. כמובן, אתה יכול לקנות תה אורגני מיוחד או מגוון של עשבי תיבול בחנות. אבל אתה יכול בקלות ובלי הרבה מאמץ להכין תה כזה בעצמך. לשם כך, אתה קודם כל צריך לשים לב אלה פרחים ועשבים כי יכנסו לתה, כי יש את המאפיינים המצוינים ביותר שמטרתם להקל על מתח, עייפות ורגיעה. הטוב ביותר בקטגוריה זו נחשב דשא כגון ארומה, לימון, לבנדר, סיד, כלב רוז היביסקוס.