הימנע כוויות שמש בחודשים החמים ביותר של השנה, ואפילו אי שם באתר הנופש, זה די קשה, למרות כל ארסנל של אמצעים מודרניים כוויות שמש. מגיע לחוף, אנחנו מנסים להשיג שיזוף שוקולד עבור 7-10 ימים זמינים של חופשה. אבל כוויות השמש מתבטאת הרבה יותר מהר ממה שהיא נראית לנו, אם כי לא מיד, אבל בדרך כלל בסוף היום.
אם עדיין היתה לך בעיה (העור הסמיק, זה כואב וגורד), לנסות לעזור לה. לטפל באזורים שנשרפו מיד, ברגע שאתה מוצא לשרוף.
1. נסו את דרכה של הסבתא הזקנה - דוחסים מן החלב הקריר (אך לא קר!), קפיר או שמנת חמוצה. דחיסות כאלה ירכך גירוי וגירוד. חלבונים הכלולים במוצרי חלב מהווים שכבת מגן על העור, ומניעת אידוי של לחות. עבור אנזימים כי התחדשות העור לתפקד כראוי, הם צריכים לחות.
2. כדי להקל על דלקת, אתה יכול לקחת איבופרופן (400 מ"ג כל ארבע שעות) במשך כמה ימים עד שהאדום יורד.
3. מאז אולטרה סגול, פגיעה בעור ברקמות עמוק יותר, צורות רדיקלים חופשיים, אז עם כוויות שמש, וגם במקרה של אש, יש צורך לקחת נוגדי חמצון לנטרול שלהם . הטוב ביותר במובן זה תה ירוק ומיץ רימונים. שניהם יש השפעות אנטי דלקתיות מכילים מספר גדול של נוגדי חמצון. כמות מספקת של נוגדי חמצון נמצאים ירקות טריים אחרים פירות, אגוזים וקטניות. לכן, לאכול לפחות שלוש מנות של ירקות ופירות טריים (פירות יער שונים במיוחד) מדי יום.
4. בימים הראשונים לאחר השריפה, ניתן להחיל קוסמטיקה עם אלוורה (קרם אלכוהול או ג'ל) או פשוט כתם עם מיץ אלוורה טריים. אלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות, זה מרגיע, moisturizes ו cools העור שרוף.
5. זה עוזר להסיר דלקת ולהפחית את התוצאות הלא נעימות של כוויות.מסכה של תפוחי אדמה גולמיים, מגוררת או ביצה גלם ביצה.
6. לעולם לא לשטוף את העור עם צחצוח מים וסבון , לא לשפשף קרמים שומניים לתוכו, ואל תשתמש מוצרי קוסמטיקה עם תוכן אלכוהול גבוהה.
7. כאשר העור מתחיל לקלף, להרטיב אותו עם קרמים לגוף - יותר, יותר טוב, לפחות 3 פעמים ביום.
8. אין לקרוע את העור exfoliating , לא משנה כמה אתה רוצה לחזור להיות "חלקה" שוב - זה רק לשפר את קילוף. לעתים קרובות לחות אותו ולתת לו לקלף באופן טבעי.
9. עד לקילוף מפסיק, אין להשתמש מקרצפים סוכני exfoliating אחרים , כמו גם מוצרים המכילים רטינואידים וויטמין A, גליקולי, סליצילית וחומצות הידרוקסיות אחרות. העור החדש הוא עדין מדי עדין, וכל התרופות האלה יכול להזיק או לגרום לגירוי חמור.
10. במקרה של כוויות קשות מלווה בועות, כאבי ראש, צמרמורות או חום, תמיד להתייעץ עם רופא!
אבל החשוב ביותר, כמובן, היא לא לאפשר כוויות חדשות! לרכוש את כל הספקטרום של מסנני קרינה, ואת אלה בהכרח לחסום שני סוגים של קרינה סולארית - UVA ו UVB, וליישם אותם לעתים קרובות יותר. הימנע במשך מספר ימים מטיולים לחוף. אל תחשוב שזה מספיק כדי לסגור את המקומות הפגועים עם בגדים. סינתטיים מאפשרים עד 15% מקרני השמש, ואפילו כותנה טבעית, המגינה בצורה הטובה ביותר מפני קרינה, מאפשרת עד 6% מהקרינה. אם הבגדים נרטבים, 20% מקרני השמש עוברים דרכו.
זכור כי הליכים השמש לעזור לחזק חסינות, לשפר את חילוף החומרים, לשפר את הביצועים המנטליים והפיזיים. אבל ההתעללות של השמש מזיק לבריאות ויופי.
מחבר: מרינה Al-Rabaki
mejane.ru