קח, למשל, אמבטיות ים. מלח ים, שבו אתה יכול לקנות בבתי מרקחת וחנויות, אם כי הוא אינו מכיל את כל זר תכונות חיוביות של מי ים, אבל במידה מסוימת נותן לגוף את ההזדמנות לחוות את ההשפעות החיוביות של מים זה על בריאות ורווחה. בהיעדר מלח ים, אתה יכול להשתמש מלח משותף לאמבטיות. זה ידרוש 30 גרם לליטר מים, אשר על 6 ק"ג לכל 200 ליטר או 20 דליים של מים.
יוצקים אותו לתוך שקית בד, אשר אתה בזהירות לתלות על הברז, ולתת את המים החמים נגמרים. חכה עד שהמלח יתמוסס לגמרי ואז יוצקים מים קרים לאמבטיה. הטמפרטורה האידיאלית היא 36-37 ° C. משך ההליך הוא 10-20 דקות, הקורס הוא עד 15 אמבטיות.
מלח אמבטיות - מניעה מעולה של לחץ יתר. הם גם מסייעים בגילוי ראשוני של מחלה זו, דלקת פרקים, מחלות כלי דם רבות, דלקת כרונית של איברי המין הנשיים.
אם אתה מגורה, לא לישון טוב, הם עצבים אפילו ללא תירוץ ועל כל קצת, לנסות להירגע באמבטיה מחטניים . קח 50-70 גרם של תמצית אורן אבקה עבור 200 ליטר. הטמפרטורה האידיאלית היא 36-37 מעלות. משך ההליך הוא 10-15 דקות ביום, הקורס הוא 15 אמבטיות.