החללית שלנו חורשת את מרחבי היקום, המדענים חוקרים את הגנום האנושי בפירוט, וטכנולוגיות האינטרנט העדכניות ביותר התבססו היטב בחיי היומיום. אבל אנחנו עדיין לא יכולים לתת תשובות לשאלות הפילוסופיות העיקריות, שבמוקדם או במאוחר כל אחד מאיתנו פונה אליהן. אחת הדילמות היא: "איך להיות מאושרים?" לעתים קרובות יותר, נשים נשאלות שאלה זו, אשר מטבעם רגשית יותר רגיש מאשר גברים. במאמר זה ננסה להבין את המושג של אושר נשי אישי ודרכים אפשריות להשגתו.
איך להיות מאושרים: אל תיוולד יפה, ולהיות מאושרים
בפתגם ידוע זה, יש משמעות עמוקה שהיתה ידועה לאבותינו הרחוקים. אין יופי, עושר, כוח וכל הקריירה יותר לעולם לא יעשה אותך מאושר באמת. וכל זאת משום שהמושג "אושר" הולך מעבר למסגרת הצרה של הופעה אטרקטיבית, יתרונות חומריים ומתקנים. זהו מצב של סיפוק פנימי מלא, הרמוניה עם עצמך וכתוצאה מכך, עם העולם החיצון. לכן לא ניתן למדוד אושר, לתרום או לקנות תמורת כסף.
עזרה להפוך אישה מאושרת: הבסיס של הפיזיולוגיה של האושר
אפילו מן הקורס של ביולוגיה בבית הספר, אנו יודעים על מה שנקרא הורמונים של אושר, אשר מנקודת מבט של הפיזיולוגיה לספק תחושה של שמחה וסיפוק מקיף. אז, אולי כדי להיות מאושר, אתה רק צריך ללמוד להעלות את רמת אנדורפינים בדם? אם הכל היה כל כך פשוט, אז תרופות מודרניות הפיקו מזה זמן רב "רפואה של אושר". כל סוג של תרופות נוגדות דיכאון וחומרים נרקוטיים לא נלקחים בחשבון, שכן לשעבר רק לעזור לרפא דיכאון, בעוד האחרון לגרום למצב של התודעה השתנה אופוריה זמנית. גוף האדם הוא מערכת מורכבת מאוד, והמערכת ההורמונלית מאופיינת באיזון עדין. לכן, אם אתה באופן קבוע להעלות באופן מלאכותי את רמת אנדורפינים, למשל, באמצעות שוקולד, אז במוקדם או במאוחר את המערכת האנדוקרינית יהיה משוחזר ולהיות רגישים פחות. במילים אחרות, יהיה עליך להגדיל באופן קבוע את המינון של אותו שוקולד כדי להרגיש שוב סיפוק, וזו הדרך לשום מקום ...
איך להיות מאושר? - דע ואהב את עצמך
לשאלה זו אין תשובה ברורה או הוראות מפורטות. והכל משום שהאושר הוא מושג אישי מופשט מדי. לכל אישה יש רמה משלה של טענות והקריטריונים שלה למצב זה. מישהו להיות מאושר, אתה צריך להיות נאהב, ומישהו מספיק כדי להרגיש את עצמך מבוקש מקצועי. אבל רובנו בעצם אפילו לא יודעים בדיוק מה הם חסרים עבור אושר מלא. לכן, הצעד הראשון לקראת האושר הוא ידע עצמי. הספרות על התפתחות עצמית רוחנית, פסיכותרפיסט מנוסה או תרגול מדיטטיבי יעזור לך בזה. העיקר שזה עובד, ואתה מוצא את התשובות הנכונות, להתחיל להבין את עצמך טוב יותר.
לאחר שהתחלת תהליך ארוך של ידע עצמי, תיתקל בבעיות ומכשולים שמפריעים לתחושת השמחה וההרמוניה הפנימית. הדרכים לפתור אותם יהיה הצעד הבא לאושר שלך. כמובן, זה יהיה קשה, יצטרך להוכיח התמדה, סבלנות וכוח רצון. אבל, תאמין לי, התוצאה הסופית שווה את זה!