מה יגידו?
שאלה זו, שכולם שואפים לעצמו, התלויים במידה רבה בדעת הקהל, תלות כזו לא תעזור לאדם בחיים, כי אז הוא יחיה את זה לגמרי לא כרצונו. מי, בעיקר, משפיע על הפעולות והפעולות של אנשים כאלה?
קודם כל, זה ההורים. ילדים רבים, בשלב מסוים בחייהם, מנותקים מהוריהם ונכנסים ל"מסע חיים "עצמאי, האחרים ממשיכים להתגורר בבית ההורים ובהורים. אולי, רבים פשוט עצלנים מכדי שיוכלו לחיות בכוחות עצמם, ואולי, כמובן, אלה הם קומפלקסים.
שנית, רבים כפופים לחוות דעתם של הרשויות הקרובות, שתפקידן יכול להיות הן ידידים והן אנשים לא מוכרים: עובדים, בוסים, מנהיגות המדינה (הפעלת לחץ באמצעות התקשורת).
לקסלוב, התלות יכולה להיות שונה - מתלות קלה בחוות דעתו של מישהו על הבגדים שלך ובמידה רבה של תלות בתוכנית לקבלת החלטות חשובות. תלות מופרזת יכולה להתבטא בצורות ובצורות המגוונות ביותר: מעיוורים עיוורים לרשויות ולפני העברת היוזמה לקבלת החלטות חיוניות בידיהם של אחרים (או בהתחשב בחוות דעתם של אנשים אלה בעת קבלת החלטות חשובות בחיים). לדוגמה, אנו יכולים לכלול כדוגמה: עיוור בעקבות האופנה, הרצון להימנע ממצבי סכסוך באנשים, לכל נראה "טוב", הרצון לתת להורים את הזכות להחליט איזו אוניברסיטה ומה המומחיות להירשם.
הסיבות לתלות זו
יכולות להיות סיבות רבות לתלות כזו בדעת הקהל. Vosnovnom, הם באים מתחמי ילדים ונוער, פחדים, כמו גם את ההרגל לחיות על פי תוכנית של מישהו, חוסר יכולת לעשות בחירה עצמאית ומודעת. התוצאה היא הופעתה של תחושה של חרדה מתמדת, מצב מדוכא, חוסר היכולת לחיות את החיים, השתתפות פסיבית במהלך החיים, חוסר יכולת לשמוח ופסימיות מתמדת. אנשים שחיים בלחץ דעת הקהל מפחדים לעתים קרובות אפילו מלצעד צעד נוסף, מחשש לגינוי או למראה עקיף מבחוץ.
לעתים קרובות, אלה הם הילדים שהוריהם לימדו אותם כי, למשל, זה מגונה עבור אחרים, וזה לא יכול להיעשות עם אנשים, אבל אתה לא יכול להתנהג בפומבי וכן הלאה. כל זה חותך בזיכרון של הילד, עם הזמן, הופך להיות קומפלקסים ענקיים ופחדים.
איך להיפטר מלחץ ציבורי ?
כדי להיפטר מלחץ דעת הקהל, קודם כל יש צורך להבין כי אנשים אחרים, למעשה, לא אכפת לך מי אתה ומה אתה עושה בחיים שלך. לכן, אתה לא צריך לפעול כפי שאתה לא רוצה לעשות, בידיעה על גינוי אפשרי של החברה, אולי מישהו יגנה את המראה שלך, מעשה או התנהגות, אבל אחרי כחמש דקות כולם ישכחו את זה. כמובן, אנחנו לא מדברים על פעולות מעבר לגבולות ההגינות או על מעשים פליליים, אבל אתה יכול לבצע את שאר הפעולות שלך ללא חשש מלחץ דעת הקהל.
אתה צריך לעבוד עם עצמך ואת הפחדים שלך עצמך או ליצור קשר עם פסיכולוג אשר יעזור לך עם זה. ראשית, להודות לעצמך כי הבעיה קיימת ולהתאים את עצמך כדי להתגבר על התלות השלילית. שנית, תחשוב על כך שאנשים שתלויים בדעת הקהל מפחדים ביותר מפני אי שביעות רצון מאחרים, ולכן מה שמפחיד אותך ביותר הוא במורת רוח זו: מוסר מתמיד, ביקורת, מריבות, שבירת יחסים, השקפות מלוכסנות לחישה או לעג? לאחר שהבין ואמר בקול רם את הפחדים שלך, אתה יכול בהדרגה להיפטר מהם.