אם הילד חולה, להשלים עם הרעיון כי כמה לילות הקרובים יהיה חסר מנוחה. לפני השינה, להקל על הנשימה של חולה קטן: לנקות את הזרבובית, להרים את ראש המיטה (למשל, על ידי הנחת ספר קטן מתחת למזרן), להרטיב את האוויר בחדר. שדיים עד 3-4 חודשים חשים אי נוחות במיטה גדולה: הם זוכרים היטב עד כמה זה היה נוח ובנוחות בבטנה של האם, וחלל בלתי מוגבל גורם להם תחושה של חרדה. אם אפשר, להשתמש בעריסה קומפקטית או סל נצרים גדולים בהתחלה. אם הפירור ישן בעריסתו, הניח אותו על הדוכן: כדי שלא יוכל לזחול עם ראשו מתחת לשמיכה. מכסים את הילד עם שמיכה ביקיני קל, ואל תשתמש quilted למטה עד השנה נגמר. האפשרות הנוחה ביותר היא מעטפת שק שינה: מלמעלה נראה כמו שמלת חולצה או חולצה, מלמטה - על שקית מהודקת עם רוכסן או כפתורים. שק שינה לא ניתן לזרוק את, ואת האפשרויות עבור שקיות שונים: מן כותנה דקה עבור הקיץ מבודד עם סינטפון לחורף. אל תניח את הפירורים לישון באותם בגדים שבהם הוא ער. ההלבשה ב"שירותים הישנים "צריכה להיות חלק מטקס הערב: לתינוק זה יהיה אות הכנה לשינה. Nightwear צריך להיות מרווח (חצי גודל), כותנה, עם מינימום של תפרים, כפתורים, רוכסנים וכפתורים; מחברים חייב להיות מלפנים. קשרים ארוכים הם חלק לא בטוח: הילד יכול להתבלבל בהם. הכובע או המטפחת מיותרים.
תינוקות ישנים בחוסר מנוחה, ידיהם ורגליהם רועדות. עד חודשיים או שלושה, זה נורמלי, תוצאה של שריר היפרטוני פיזיולוגי. לפעמים התנועות מעירות את התינוק, כך שאפשר לקשור פירורים לגוף החיתול. במקביל להשאיר את הרגליים חינם. אם אתם תומכים בחתירה שלמה, זכרו שלא צריך להיות הדוק כדי לא להפריע למחזור הדם הנורמלי ולנשימה, הילדים הם שמרנים, והחידושים מפילים אותם מהרוט. הטקס של ללכת לישון לא צריך להיות שונה: רחצה - שינוי בגדים - האכלה - stowage. לפני ששכבתי במיטה קראתי אגדה, שרים שיר ערש. כמה זמן להשקיע על סגנון, להחליט בעצמך: כמה ילדים יש 15 דקות, אחרים צריכים לפחות שעה. כשהילד כמעט נרדם, נשק לו ויצא מהחדר.
אחרי שסוגרים את הדלת מאחוריך, תקשיב. האם התינוק ממלמל ויבב? סביר להניח, הוא מרוצה המצב, אבל אחרי כמה דקות הוא יירגע. בכי חזק לא אומר שמשהו נורא קרה: רק אחד קטן לגמרי לא מסכים עם היציאה שלך. המתן חמש דקות לפני שתחזור. אם הבכי לא מפסיק, נכנס לחדר, הרגיע את התינוק: שבץ על הראש, אבל לא לקחת את הידיים או הסלע. עבור שוב שוב במשך 5-10 דקות. להתחיל ללמד את הילד לישון לבד ב 4-6 חודשים. בצע סקריפט זה כל לילה עד התינוק משמש להירדם לבד (זה ייקח בין שבוע לשלושה). אל תשתמש במיטת התינוק כזירה: הוא מבלבל את התינוק, שכן הוא מפחיד את מקום השינה עם מגרש משחקים.
באיזו תנוחה צריך לישון? העמדות על הבטן ועל הגב עד שלושה חודשים אינן בטוחות: אם התינוק שוכב על גבו, הוא יכול לנחור, הוא יכול לחנוק: שוכב "על הבטן" שימושי לנרמול המעי, אבל מוטב שהתינוק יישן באותו יום תחת השגחתך. תנוחה אידיאלית עבור התינוק הוא בצד, עם הצדדים לסירוגין. בגיל 5-7 חודשים כמעט כל הילדים כבר משנים את עמדות השינה שלהם. הופכת את בטנו של התינוק בחזרה על צידו לא צריך להסתובב, כדי לא להפריע לו. אל תקפוץ ותזדרז לעזור בכל פעם שילד מצייץ, מייבב או מתנועע: זה לא אומר שהוא התעורר. אבל ההתערבות שלך תעיר אותה. שינה ביום חשוב לילד צעיר. היילוד ישן כמעט כל הזמן, לא מבחין בין יום ולילה, וכל מחזור שינה-שינה נמשך בין 30 דקות לשלוש שעות. אצל ילדים בגילאי 2-4 חודשים, יש שתי "שעות שקטות" יומיות, ובסך הכל עד חמש שעות. ככל שהילד מבוגר, כך קצר יותר שעות השינה שלו: תינוק בן שנה יכול לישון רק פעם ביום למשך כ -2.5 שעות. אם הילד לא ישן טוב בלילה, אל תשלול אותו משינה של יום, בתקווה שערב הוא יהיה עייף יותר ויעצום את עיניו במהירות. אסטרטגיה זו יכולה לפעול בדיוק ההפך: פעוט פעוט יותר ללכת לישון יהיה ארוך יותר, לישון גרוע יותר, ובבוקר הוא יעלה את כל הבית עם עלות השחר. אם ההורים מהימים הראשונים לא הולכים על קצות האצבעות ואינם נשמעים בקול רם, הוא מתרגל לישון מתחת לרקע קול יציב וירגיש נוח. להעיר אותו יכול ... שקט מוחלט. אם הרעש מחוץ לחלון עדיין מביך אותך, כולל מוסיקה קלאסית שקטה. זה לא יחסום את דפיקות הגרוטאות, אבל שאגת המכוניות ברחוב לא תישמע.