איך לעזור לאדם להתמודד עם הפחד שלו?

כל אדם יכול לקבל פחדים שונים מעת לעת. פחד מוות ופחד מכאב באופן כללי הם מקורות קבועים של חרדה למבוגרים.

ללא קשר למין, אדם פוחד להישאר מובטל, לא להשיג הצלחה או לאבד את יקיריהם. ישנם גם כאלה זוטות, למשל, פחד גובה, חושך או שטח סגור. לפחדי הנשים כולם מטופלים באיזו פינוק, אבל דמותו של אדם חסר פחד נקבעת בחברה בתקיפות ולנצח. גבר הוא מין חזק, סמל של כוח אמיתי, כך שלגברים אין פחדים פיסיים או מוסריים. אנחנו גם גברים וגם גברים, אז הם גם מפחדים לפעמים מסיבות שונות. למרות שהם מנסים לא להראות את הפחד שלהם. אז איך לעזור לאדם להתמודד עם הפחד שלו?

זה ידוע כי הפחד נובע מסיבות מסוימות. תחושה זו לא באה מכל מקום. לפעמים הפחד נוצר מאות שנים או שנים ברמה הגנטית. לדוגמה, רווקים מאופיינים בפחד, המתרחש אצל בנים ממשפחה נחותה. לאחר התבגרותם, אנשים כאלה ימשיכו לעסוק בחיפושים אחר האישה. לגופים של משרד הרישום, אגב, כמה רווקים ולא מגיעים. כדי לעזור לאדם כזה להתמודד עם הפחד שלו הוא פשוט הכרחי. נהפוך הוא, אם הילד גדל לבדו או במקלט, אז אולי יש לו פחד מבדידות. פחדים בצורה של פוביות, למשל, פחד של גבהים, חרקים או מים, הם בדרך כלל בירושה. כאן אתה לא יכול לעשות עם המילים כמו: "אתה צריך להסתכל לתוך העיניים של הפחד." הפחד לבדו יכול להתגבר על ידי אדם חזק ורצון מאוד. למרבה הצער, לא לכולם יש תכונות כאלה.

פסיכולוגים אומרים כי רבים מן הפחדים הגבריים קשורים זה בזה בקשר הדוק, למשל, ביחסים עם אדם אהוב או חברים, כמו גם עם עמיתים. לרוב באזור זה, גברים עשויים להיות פחדים שונים. גברים איכשהו חוששים להיראות לא מעניין ולא אינטליגנטי. הם גם מפחדים מלהיות בלתי ממומשים ונזקקים. במקרים כאלה, הם בזהירות להימנע מפגישות משותפות עם חברים ומפגשים בחברות רועשות. כמו כן, גברים יש מה שנקרא "פחדים" המשפחה. הם פוחדים מנישואין, אשר יכולים להביא לחייהם הרבה קשיים וקשיים, למשל, בגידה, נוכחות בלידה או אבהות עתידית.

יש אפילו קטגוריה של גברים שפוחדים מנשים חזקות. חששות אלה נובעים בעיקר מחוסר ביטחון גברי. לא ברור, כל הזמן ספקות אדם, ככלל, מתחיל לאבד בראש שלו אירועים אפשריים שעלולים להתרחש במערכת היחסים שלהם עם אישה. אז האדם מסודר כי במחשבותיו כל האירועים בעתיד יתרחשו על פי התסריט שלו. בדרך כלל זה קורה להיות שלילי. לכן, האיש כבר מוגדר מראש על הרע. יש הרבה פחדים. אמנם יש נפוצים מאוד, למשל, פחדים של unrealism וחדלות פירעון, אובדן של אדם אהוב, פחד לחלות, וכו 'אבל כולם מפחדים ממוות. זה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לכל אדם. נוסף על כך, איש עדיין לא הצליח להילחם בה.

לאחרונה, פסיכולוגים רוסים ערכו סקר של משיבים גברים אשר חלקו את סיבות הפחד שלהם. רוב הגברים דיווחו שהם חוששים מחושך בילדותם. לכן, עדיין חווה אי נוחות, להיות במקומות חשוכים. הקבוצה הבאה של המשיבים אמרה כי הם מפחדים עכבישים וכלבים. התברר שלא כל הגברים הם אוהדים של סרטים מפחידים. כמו כן, חוקרים למדו כיצד אנשים להיפטר הפחדים שלהם. רוב המשיבים הודו כי הם לפתור את הבעיה על ידי ביצוע העיקרון של "טריז דפק עם טריז". לדעתם, אם אדם פוחד מהחושך, הוא צריך ללכת לעתים קרובות למקומות חשוכים ולהישאר שם זמן רב ככל האפשר ".

כדי שגבר יתמודד עם הפחד, יידרש סיוע מבחוץ. גברים מתמודדים רק לעתים נדירות עם הבעיות שלהם. אם הוא פוחד לתקשר עם המין החלש, זה עלול לעלות לו מיד לדווח על כך לנערה. כנות כזו אפילו מנשקת את הגברות. גברים צריכים להכיר את הבנות ככל שהם זקוקים. תהליך זה חייב להימשך עד שהאדם ירגיש בנוח בחברה של המין השני. חשוב לגבר להבין שהוא צריך קודם כל להתמודד עם הפחד עצמו. כל פחדיו מבוססים, קודם כל, על גורמים סובייקטיביים ותכונות של עצמו, ולכן תרגילים מעשיים הם הפתרון הטוב ביותר.

לכל אדם יש פחדים אישיים משלו. הפוביות האלה "גדלו" בו לאורך כל חייו. כמובן, אם גבר ננשך על ידי כלב כילד, אז, אפילו להיות מבוגר, הוא יהיה פחד מתמיד ברמה התת מודע של הכלב. פחד מהנשים מתרחש בעיקר בגיל ההתבגרות. בשנים אלה, בחור שנדחה על ידי אחת או יותר הבנות ישמור את הפחד של נשים לכל החיים. אמנם המצב יכול להיות מתוקן על ידי אישה אינטליגנטית וטקטית שיכולים לעזור לגבר להתגבר על הפחד הזה. אחרי הכל, ברגע פסיכולוגי כה דק, הרבה תלוי ברצון ובאופי של האיש עצמו. זה ידוע כי מישהו צריך גישה מוצקה המשרד, ומישהו צריך טיפול עדין סבלני. גברים רבים מנסים להתגבר על הפחד שלהם "ניסו ונבדקו" בדרך - בעזרת אלכוהול. עם זאת, זה יהיה השגיאה הגברית הנפוצה ביותר.

זה נשמע נדוש, אבל עם פחדים אתה יכול להילחם ביעילות ושיטות אחרות. לדוגמה, תחביבים. ניתן גם להשתמש במנוחה פעילה, מלווה בביקורים במועדונים, טיולים לקולנוע, כמו גם ספורט. ספורט רגיל תחביבים לתת לאדם כונן חיובי. פעילות גופנית מפתחת סיבולת אצל אדם ומחזקת את רוחו. לכן, עדיף לבחור ספורט ניידים כגון שחייה, טניס, כדורגל או kickboxing. פחדים הם רגשות שליליים, והם יכולים להתעורר כאשר קיימת סכנה אמיתית או מדומה המאיימת על חייו של אדם. אם לאדם יש הרבה פחדים, אז קרוביו צריכים לדאוג לא להופיע בחייו של סכנות אלה.