קצת כימיה.
הורמון dopomin, אחראי על הרגשות של אוהבי, תשוקה תשוקה, אין הרבה זמן. רק שלוש שנים אתה מקבל מצב של אהבה מעוררת השראה, ולאחר מכן ההורמון בהדרגה עוזב את המוח שלנו.
הוא מוחלף על ידי הורמון חדש הנקרא אוקסיטוצין. הוא מספק יחסים יציבים זוג, חיבה הדדית, אחריות, כבוד. כאשר אהבה אוהבת תשוקה, באה אהבה רגועה. עם זאת, רבים מאמינים כי הקשר שלהם הגיע לסיומו וגירושים, אשר לשווא מאוד. כי זה במהלך תקופה זו אנו מפתחים רצון עז לבלות את שארית חיינו עם השותף שלנו חיבה חמה בשבילו.
חיי משפחה רגועים דורשים לפעמים רגשות מבריקים וחזקים, כך שריכוז ההורמונים של הדופמין והאנדורפין עולה בדם שלנו, והחיים עם בעלה החזירו את הרגעים הנעימים האלה, רגשות רכים שנעלמו.
אתה יכול לעזור לעצמך בדרך פשוטה: להתחיל לחייך! אפילו חיוך מתוח יגרום במוח לפתח הורמון הנאה - סרוטונין. זה ידוע שהכל מתחיל במחשבה. התאימו את עצמכם לעובדה שאתם מאושרים, שהכל בסדר איתכם, שאתם חיים עם הבעל האהוב שלכם, והמוח שלכם יתחיל להגיב בצורה חיובית על זה, ישלח דחפים ויפתח הורמונים של הנאה. צור מצב רוח משלך!
זוכר איך זה היה.
חשוב מאוד לזכור את כל הדברים הטובים שקרו בחיים שלך. ערבים רומנטי נעים, הולך בפארק השלג, מעשים מטורפים, הפגישה הראשונה - כל זה יעזור לך לזכור את הרגשות שחווית ברגעים אלה.
ציפייה נעימה של תאריך חדש, הנשיקות הראשונות, הבחירה של שמלת ערב - זיכרונות כאלה שוב יגרום לתחושות נעימות בגוף שלך. סדר ערב רומנטי לך ולבעלך ולהקדיש אותו לזכרונות שלך.
גלויות, מתנות, תמונות משותפות יעזרו לכם לזכור את הרגשות שלכם ואת הדברים שהתאהבתם בעלך.
מה הוא אוהב היום?
זכור איך הוא היה ולנתח מה הוא הפך. אילו תכונות התפתחו בו לאורך השנים, ומה איבד וכיצד הוא השתנה. לטוב או לרע? טופס פיזי רע יעזור לתקן את המתנה של המנוי לחדר הכושר והליכות הערב לפארק הקרוב. לבלות את סוף השבוע באוויר הצח, לעסוק בספורט פעיל: מגלשיים, מחליקים, מחליקים ועוד.
האם בעלך נעשה פחות חיבה במיטה? לדבר איתו על זה, להזכיר לו כמה אהוב נלהב וקשוב הוא היה ממש בתחילת מערכת היחסים שלך. אולי, משהו לא מתאים לו בזה? תן לו לדבר על זה.
השתתף בחייו: התעניין בעסקים בעבודה, בהצלחה, שתף את תשוקתו לדיג, צפה בכדורגל ביחד. בקיצור, לבלות יותר זמן יחד עבור שיעור לשניים.
חופשה.
כדי לרענן את הרגשות ואת הרגשות שלך, לחזור על ירח הדבש שלך! עבור לחוף שמש במלון רומנטי וליהנות זה מזה. יש חופשה פעילה. תן לזה לא להיות מוגבל לעשות כלום על החוף, לבקר באתרים, לארגן תוכנית תרבותית.
ואתה יכול לצאת לחופשה בנפרד. בבגידה, כמובן, אף אחד אינו חסין, אבל למה זה לא יכול לקרות בחיים הרגילים? לאחר בילה זמן בנפרד, אתה יכול לחלוק את ההופעות שלך אחד עם השני, כמובן, להיות משועמם.
אין סיכוי לעזוב? אז לארגן חופשה קטנה בבית! לארגן ארוחת ערב רומנטית לשניים, או ללכת בסופי שבוע לבית נופש. אתם תקבלו חופשה מיני.
להיות ביחד!
בעיה נפוצה, למשל, קשיים כלכליים, מחלה של קרובי משפחה, יכולה לקבץ אותך ולהתקרב. תמיכה רגשית והשתתפות הם חשובים מאוד בחיי המשפחה.
תאר לעצמך לרגע אם אין לך את הבעל היפה שלך? איך אתה מרגיש אז? אם מתוך מחשבות כאלה אתה מתחיל לבקר כאב, כאב ופחד, אז אתה עדיין אוהב את בעלך.
עוד שבח לאדם. חשוב להם לדעת שמישהו מעריך זאת, גאה בהישגיו, בהצלחות בעבודה. תגיד לו מחמאות. האם רק המין החלש ראוי לשמוע דברים נעימים?
החיים המשותפים אינם משימה קלה. כדי לשמור ולבצע דרך כל החיים חמים ורגישים רגשות זה אפשרי, יש צורך לדעת רק כמה סודות.