איך להפסיק לשים את הדברים מאוחר יותר?

לשים דברים בחזרה בהמתנה ומקווים שהם יסתפקו - לפחות, זה לא רציני. גישה כזו להצלחה לא תוביל. אבל הסכנה העיקרית היא הלחץ החזק ביותר המתעורר בכל פעם שהמועד האחרון לביצוע משימה חשובה, מה שמכונה "מועד אחרון", מתקרב. ישנן מספר טכניקות שיסייעו לך למנוע את התסיסה.
אני עושה מה שאני רוצה!
כמובן, אף אחד לא אוהב כאשר הוא נאלץ לבצע כל המשימות. לכן, חשוב מאוד להבין שאתה ... לא צריך לעשות שום דבר. אתה לא צריך להתכונן לבחינה או לא למלא את הוראות הבוס. התוצאות לא יהיה הכי טוב, אבל זה הבחירה שלך. למשימה לא נראה בלתי אפשרי, אתה צריך להרגיש שכל החלטה שאתה לוקח על הרצון החופשי שלך. תראו את המצב מעמדת המנהיג, לא את העבד.

העיניים פוחדות ...
החליט לרדת במשקל על ידי 8 ק"ג, אבל לדחות את זה ביום שני, לאחר החגים, עבור הקיץ ...! כל הזמן אתה חושב על התוצאה הסופית, אשר נראה בלתי מושג, ועל משימה קשה זה מפחיד להתקבל.
במקום להסתכל על הבעיה כעל משהו גדול ומרוחק, חשבו על מה שאתם יכולים לעשות עכשיו, היכן להתחיל. לעשות דיאטה, להתקשר למועדון כושר ולברר את לוח הזמנים. לרכז את תשומת הלב שלך ואת הכוח על צעדים ספציפיים. אל תרסס: אתה הולך בשקט - אתה תמשיך.

להיות בתנועה
סיבה נוספת לדחיית העסק מאוחר יותר היא הרצון להיות תמיד טוב יותר מאחרים ולעשות הכל בצורה מושלמת. כאשר אתה מבין כי העבודה לא יכול להתבצע ברמה הגבוהה ביותר, אתה רוצה לשכוח את זה. תן לעצמך להיות מושלמים. אני לא בטוח כי תוכל לפתור את הבעיה במהירות ללא רבב, ובדרך כלל תוכלו להתמודד עם זה? אבל לא תנסה - לא תדע. במקרה של ניצחון, אתה מחכה דיבידנדים. אתה מאבד - אתה תבין מה ידע ומיומנויות אתה חסר. אבל אם הבעיה לא נלקחת, אז אתה לא זז מן סימן אפס.

כל הדרך
המחשבה כי העבודה ייקח את הזמן הפנוי שלך, לשלול אותך תקשורת עם חברים וכל השמחות, גורם פאניקה? מי ירצה לעשות דבר כזה? אבל תחשוב, למה לבנות את החיים שלך סביב כתיבת דו"ח, למשל? לעשות את ההפך! תן לעצמך עשר דקות לשיחת טלפון עם חבר, חצי שעה ל"טיול "באינטרנט או לפתרון תשבץ, ולקחת את הזמן הנותר לדוח. אז אתה לא מרגיש מקופח.

תוכנית פעולה
אם קבלת החלטה בשבילך הוא מלחיץ, להקצות יום מסוים כאשר אתה עושה את זה. אל תהפוך את עצמך לעיכוב.
האם אתה פוחד שלא להתמודד עם המשימה? במקום לדמיין איך אתה תהיה מרוצה, לצייר תמונה של אקסטזה אוניברסלית בדמיון שלך.
אם "המועד האחרון" כבר באופק, לנסות להסיר את המתח הוא לא עוד כוס קפה או סיגריה, אלא הליכה. לפחות על המדרגות.
כדי לפתח משמעת, לקבל יומן. השלמתי משימה - מחק אותה.

עסק זעיר
יש לך הרגל רע לעזוב את הבית חמש דקות לאחר הזמן שנקבע, ולכן אתה תמיד מאוחר או פועל, מנסה להדביק את הפער? נסה טריק קטן - אנשים רבים לעזור: להביא את הבית שלך, שעון היד במשך כמה דקות קדימה. כזה פשוט הונאה עצמית יהיה "לדרבן אותך".
לפעמים ילדים מעכבים את ביצוע השיעורים או לנקות את החדר שלהם במיוחד כדי למשוך את תשומת הלב של אחרים. אם גם אתה חסר ביטחון עצמי ואתה זקוק לתמיכה, אל תיפול לילדות! עדיף לקרוא לעזרה את הזיכרונות של ההצלחות הקודמות שלהם - הם יוכלו לעודד אותך.
לתזמן את לוח הזמנים שלך סביר, ואתה לא צריך למהר בכל מקום!