איך להיפטר הבטן התלוי לאחר הלידה?

גדל במהלך ההריון הקיבה עם סוג שלה לא יכול רק בבקשה אמא, אבל גם מפחדים. לפעמים הבטן היא גדולה מאוד, למשל, עם polyhydramnios או הריונות מרובים.

אצל נשים מסוימות, הבטן כמעט לא מורגשת, במיוחד אם היא מלאה בטבע. אבל, מסתכלת על בטנה, פשוטו כמשמעו כל אישה מעונה על ידי השאלה איך החלק הזה של הגוף יהיה לטפל בלידה של הילד וכיצד להיפטר הבטן התלוי לאחר הלידה.

ואכן, לרוב הבטן, לאחר שהאישה הופכת לאם, נראית מאוד לא מושכת. זה הוא streakiness, עור מתוח, סימני מתיחה (striae), משקעי שומן. כל אישה רוצה, בהקדם האפשרי לקנות את צורות חינניות הישן. זה מעניין כי נשים שמנמנות, בהעדר polyhydramnios ו multiqueness, העור עובר את השינויים הקטנים ביותר. אבל רזה, להיפך, העור חשוף סימני מתיחה חזקה. ואם hudyshki במהלך ההריון יש הקלדת חזק במשקל, ואחרי מינים שואפים להחזיר את אותן צורות שהיו לפני ההריון ההסתברות של הבטן המכוערת עולה. אבל השלמות הקלילה, נותנת לאישה את הנשיות ואפילו מהדקת מעט את העור.

זה ידוע כי מניעה היא הטיפול הטוב ביותר. במקרה שלנו, כלל זה מתאים באופן מושלם. על בטנו חייב לטפל לפני שהוא התחיל להגדיל את גודל. יש אמצעים פשוטים אך יעילים. קנה קרם לחות, מזין וסימני מתיחה. מדי יום ליישם אותם על העור המותניים, הירכיים והחזה. תרופה טובה מאוד היא שמן זית או שמן צמחי. רק אל תשכח כי שמנים יכולים להשאיר כתמים על הבגדים שלך כי אתה לא יכול פשוט להיפטר. לכן, מרוח בשמן, כדאי להפוך סדין ישן. כאשר השמן נספג, נגב את העור במגבת לחה כדי להסיר עודף. כל הנשים בהריון מומלץ ללבוש תחבושת טרום לידתי. זה לא רק מגן על העור מפני מתיחה, אלא גם מגן מפני הורדת האיברים הפנימיים. ואחרי הלידה, בהתאמה, יש צורך להשתמש בתחבושת לאחר הלידה. תחבושת (וזה, ועוד) הוא פשוט הכרחי עבור נשים בהריון עם בטן גדולה.

אז הילד נולד. אתה לא אוהב את הבטן שלך. לאחר מכן, בואו נדבר על איך להיפטר הבטן התלוי לאחר הלידה. נספר מיד, נסים לא קורים. הכל תלוי בעור, במידת המתיחות, וכמובן, בהתמדה שלך ובהתמדה. אבל כמה נשים יש דמות טובה יותר אחרי הלידה, והם הופכים לבעלים של הערצה, ולפעמים קנאה, השקפות. בואו נחליט שאנחנו שייכים לקטגוריה של נשים כאלה. קודם כל, לא לנטוש את הנהלים הנ"ל, כלומר, מ moisturizing ומזין את העור עם קרמים ושמן. הם יכולים להיות מחוברים ושמנים אתריים, למשל, הדר. הם יעילים מאוד נגד צלוליטיס, שרירי מושלם, לשפר את זרימת הדם, לחסל רעלים. במהלך ההריון ואחרי הלידה, אתה צריך להעביר יותר, לבצע סדרה של תרגילים מיוחדים. אתה יכול להניף את העיתונות לאחר כשבועיים לאחר הלידה. הודות תרגילים פשוטים, אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות. התנאי העיקרי הוא כי התרגילים צריך להיעשות מדי יום, או פעמיים ביום (אם הבריאות והזמן היתרים). אתה צריך להתחיל קטן, להגדיל את מספר התרגילים בהדרגה. ניתוח קיסרי הוא בהחלט לא התווית נגד. רק לשרוד לאחר הלידה, אתה צריך קצת יותר זמן, ולאחר מכן, החל את הבריאות שלך, כדי להתחיל את החינוך הגופני. טוב מאוד, אם אתה משתמש סנטימטר, ויהיה לשלוט על תהליך הלחימה הבטן התלוי. הסנטימטרים היוצאים הם המוטיבציה הטובה ביותר לפעולה נוספת והגמול הטוב ביותר על התמדה וסבלנות.

בתשובה לשאלה "איך להיפטר הבטן התלוי לאחר הלידה", אתה יכול לייעץ שיעורים אקווה אירובי. סוג זה של אימון, אולי הטראומטי ביותר, אינו יוצר עומס כבד על הרצועות והמפרקים. הכיתות מייצרות אפקט עיסוי, ניקוז לימפתי, התקשות. וזה, אתה רואה, לא רע במקרה שלנו. יתר על כן, המים עם מגע עדין מעשים מרגיעה, משחרר מתח עצבי ושרירי, אשר חשוב גם לאם סיעודית. במהלך אירובי מים, יש צורך להתגבר על ההתנגדות של מים, כך שיעורים לתת תוצאה יציבה ומהירה. במהלך השיעורים במים, אתה יכול לעשות עיסוי בבטן. באופן מפתיע, גם לאחר תרגיל אינטנסיבי אתה לא תרגיש כאב שרירים. רופאים ממליצים אקווה אירובי אפילו במהלך ההריון.

כמובן, שיעורי אקווה אירובי רצוי מאוד. אבל לא לכל אחד יש את האמצעים והאמצעים. לכן, אתה עדיין יכול לנקוט עיסוי עצמי. בעת שימוש עיסוי, יש צורך לקחת בחשבון כמה דרישות: זה מבוצע לא פחות משעה וחצי אחרי הארוחה, אי אפשר לגעת באזור של בלוטות לימפה. התוויות נגד הם כל מחלות עור, שבר, הריון, כליות מחלת כיס המרה.

עבור עיסוי מומלץ להשתמש בשמנים אתריים של צמחים שונים נמכר בבית המרקחת.

האוויר חדר, להניח שטיח או מגבת גדולה, להפעיל את המוסיקה. מנטלית להתאים את עצמך לעובדה כי לאחר הליך הבטן שלך הופך להיות יפה בכושר, לדמיין את התמונה המתאימה.

עיסוי מבוצע על הגב עם הברכיים כפופות בברכיים.

1. אור stroking של הבטן בכיוון השעון עם עלייה הדרגתית של הלחץ

2. תנועות סיבוביות של האצבעות, החל מהחלק התחתון כלפי הצלעות, צד שמאל וימין.

3. אותן תנועות על הבטן.

4. מתגלגל. כדי לעשות זאת, לתפוס את קפל העור באצבעות שלך לגלגל אותו לכיוון הצלעות.

5. מכניסים את המברשות לקצה ומייצרים ניסור - תנועת הידיים זו כלפי זו.

6. פינצטה. אנחנו מושכים בחדות לשחרר את הקפל של העור.

לאחר כל קליטה - קל stroking. עיסוי מסתיים גם עם עוד stroking.

אם אתה משתמש בכל ההמלצות מורכבות באופן שיטתי, אתה יכול להיפטר הבטן התלוי לאחר הלידה.