כולנו אוהבים, מתבדחים - מסיבות שונות ומעל לכל אחד. אבל ברגע שזה מגיע לעצמך, מסיבה כלשהי זה הופך להיות לא מחייך. למרבה הצער, אנשים רבים מתקרבים לאותו אדם ברצינות רבה מדי.
הם צוחקים עליך? אין דבר גרוע יותר מאשר להיות נעלב וזועף. האם לא קל יותר לצחוק בתגובה - לא על היריב - על עצמך. להסתכל על עצמי מהצד באירוניה הוא מיומנות מועילה. הוא עוזר קל יותר לשרוד מצבים לא נעימים ולצאת מהם בכבוד, ולא עם המראה של גור מוכה. מאפשר לך לעבור את החיים עם הראש שלך ולראות בעיני אחרים אדם ראוי, מסוגל לטפל בעצמך הומור.
המצב. בבוקר באוטובוס הצלחתי לקרוע את הגרביים שלי? אסון! לרוץ לתוך חנות פירושו להיות מאוחר לעבודה, וזה לא מקובל. אבל איך להופיע בעיני עמיתים בצורה זו? הם יזלזלו! צא! יש מישהו סרקסטי שזה מגונה ללכת עם "חץ"?
צוחק: "זה הכל האהוב עלי - כל כך חם: הוא לקח אותי ממש ליד הדלת, ואני לא שם לב כי בהתקף של תשוקה הוא עשה את זה!" הדעות נעשו לא ללגלג, אבל מקנא? נהדר! וזה נהדר שגברים יסתכלו על הרגליים כל היום! יש פלוס שלישי. אם אתה הולך לחנות עבור גרביים במהלך ארוחת הצהריים, לא יהיה לך זמן לאכול. לקנות גבינת קוטג '- להפוך את עצמך יום חופש. במשך זמן רב עמדתי.
אתה רואה, אין טרגדיה. בדיחה קטנה - והצלחת לשפר את מצב הרוח שלך ואפילו להעלות את ההערכה העצמית שלך. זה חשוב: לצחוק על עצמך בצורה טובה, לא לגעור בעצמך, לא להרגיש אשמה או לא מרוצה עם המגושמות שלך. ואם ציפיתי ללעג, תחביאי את הרגליים מתחת לשולחן, מקפים מפחידים לנוע לאורך המסדרונות, אז תיראה כמו ילדה קטנה מפוחדת - ואיך לא להתבדח על דבר כזה!
המצב. המורה דואג לך, מעריך את ההערכה. ואתה כבר שונא את הנושא שלו ובאימה אתה מצפה את הבושה הבאה על הלוח. צא. נסה לדמיין איך אתה מגיב. בקול רועד, האם אתה מפטפט משהו לא ברור לך? להפסיק לחשוב על התבוסה הבלתי נמנעת. להרים את הראש, להפיץ את הכתפיים, לדבר בבהירות, להסתכל לתוך העיניים של המורה. שאל שאלה טריק? לא יודע את התשובה - לא לכבות, לצחוק! תן לו לצחוק איתך.
אולי זה לא ישפר את ההערכה שלך, אבל זה יהיה לנטרל את המצב. המורה יתחיל לתפוס אותך לא משעמם, שאינו יכול לשלוט על הנושא שלו, אלא כסטודנט בעל קריטריון עצמי, מודע לחסרונותיו.
המצב. היכרות נפלה למטה לתת לך כינויים פוגעניים, ללעוג לך? צא. אל תעסוק בהתנצחות, אחרת כל זה יוביל לאיבה אינסופית. היא אומרת שאתה לבוש ללא טעם? "אה, את צודקת, והחצאית היא משהו מבוטיק יקר". אז קנו בגדים אופנתיים! האם איבדה את רוחה? קרב אחד זכה! קורא לך pampushka? "כן, אני סטאוט, וזה כל כך קשה לרדת במשקל". "האם תיתן דיאטה טובה?" ועכשיו היא כבר נותנת לך עצה, חולקת את החוויה שלה ... כמעט חבר. לא עוד האויב!
ייעוץ כזה ניתן לעתים קרובות לאנשים שנפגעו. ואיך, אם מילים לא נעימות לא יוצאים מהראש שלך, במיוחד כשיש תחושה שיש בהן איזו אמת? לכתוב אותם! זה יעזור לך צעד לאחור ולהפוך זיכרונות מטרידים לתוך חומר למחקר ומסקנות. תראו מה שנאמר מבחוץ, לנתח ולמצוא פתרון!
ג 'ק ניקולסון הוא מאוד עצמית דוחה. "אין אף אחד על הסט צעק וצעק עלי, וכשחזרתי הביתה וחשבתי על מצב שאני לא מסכים איתו, אני מסתכל על עצמי במראה ואומר:" אידיוט, ג'ק! בחורים חכמים אמרו לך את זה במילים אחרות, הם היו אחות איתך, ואתה, לאחר zazvezdivshis, פשוט לא להפוך את הראש! "